Шта ако се мој муж променио?

Издаја мужа - то је увек ударац срцу, и без обзира колико година је прошло од дана венчања. Жени је веома тешко преживјети, јер издаја за већину жена је права издаја за коју је немогуће припремити се.

Шта ако је ово искушење и даље пало на твоју жетву? Како се понашати у случају невјере супруга?

Садржај чланка:
Шта треба да урадите након сазнања о издаји
Ако је муж одлучио да напусти породицу у потпуности
Практичне препоруке
Коментар психолога

Покушај се смирити

Прва ствар коју жена треба да уради ако се њен муж промени јесте да се покуша смирити. То је прилично тешко урадити, јер се не може сватко носити с болом и зловољем који је дошао, али је потребно почети даље.

Сматрајте ову фазу као почетак новог живота, а не као колапс свега што сте имали. Какву год одлуку донесете касније у вези са погрешним супружником, не можете порећи да су се у вама догодиле неповратне промене које су утицале на ваш поглед на свет и став према многим стварима.

Престани да помераш у глави слике авантура твог мужа - оно што се догодило није се могло променити, па зашто се мучиш овим опсесивним сликама?

Изразите своја осећања

Усмерите се на своја осећања. Покушајте да изразите речима или на папиру оно што осећате. Говорити је оно што вам сада треба. Ево неколико једноставних начина да вам помогнемо да се ослободите негативних емоција, прождирете свој унутрашњи мир:

Напишите писмо свом супругу (или његовој љубавници) на папиру, говорећи о својој увреди, болу. Не морате да је шаљете. Најбоље од свега - запали га одмах након писања. Када гледате како ваша жалба гори са јарким пламеном, претварајући се у пепео, ослободите своје срце од тога.
Позовите блиског пријатеља, маму или сестру и проговорите. Покушајте да се не задржавате на чињеници саме издаје и на псовкама које се обраћају издајнику - већ се фокусирајте на оно што тренутно осећате и опишите то што је могуће ближе својој вољеној особи. Изговарање сопствених емоција помаже да се ослободимо негативности.
Почните са вођењем дневника. Тамо можете писати све што ваше срце жели. Психолози кажу: вођење личне евиденције помаже не само да се смири, већ и да разуме себе, да се више разуме.

Размотрите ситуацију

Прије него започнете разговор са супругом, размотрите могуће опције за развој ситуације. Схватите за себе шта желите. Наравно, морате узети у обзир друге аспекте заједничког живота прије доношења одлуке о разводу, или опростити и даље живјети заједно:

подела заједничке имовине;
дјеца: с ким ће остати, јер ће вјероватан развод преживјети;
Ваше финансијско стање након развода (можете ли одмах наћи посао ако сте тренутно домаћица).

Да не бисте сломили дрва за огрјев у процесу накнадног разговора са супругом, одмјерите све предности и мане - тако ћете се осјећати сигурније и мирније. Наравно, много зависи од позиције мужа, али је у вашој моћи да се припремите за разговор, како бисте изговорили оно што заиста желите.

Разговарај са својим мужем

Боље је одложити разговор са супругом на неколико дана након тренутка када све научите: требаће вам времена да редослиједите своје емоције и будете спремни да донесете исправну одлуку. Није неопходно да одсечете раме и одлучите све одједном - то може изазвати акције које касније пожалите.

Ако сматрате да можете разговарати са супругом на адекватан начин и одбранити своје интересе, онда више не можете одлагати разговор - што прије ставите све тачке на “и”, то боље за обоје.

Једини савјет прије разговора са супругом: прво га послушајте - вјеројатно ћете чути пуно, што се не очекује. Такав чин може се много промијенити у вашим вјерницима, тако да морате разумјети за шта је он спреман да би спасио породицу (ако то жели).

Ако је муж одлучио да оде

Шта да радим ако муж одлучи да напусти породицу, а ваше убеђење не делује на њега? Наравно, нећете бити присиљени да будете присиљени. Ако се ваш човек заљубио у другу жену, онда би сви ваши покушаји да га задржите само повриједити обоје и негативно утјецати на вашу дјецу. Немојте бити понижени, покушавајући се борити за погрешног мужа - у таквој ситуацији, он би то требао учинити.

Ако и даље желите да га вратите, искористите своје предности: добро познајете свог мужа, његове укусе, навике. Покажите да само ви можете бринути о њему, да га волите несебично. Различита средства ће бити погодна за ово, зависно од тога шта воли ваш муж.

Практичне препоруке

Ако вам је тешко да се носите са својим емоцијама, испробајте ове савјете:

Када желите прекинути и викати на свог мужа или друге, напустите собу (закључајте се у ормар, напустите кућу и прошетајте улицама) - покушајте да не радите од чега ћете се касније стидети.
Чим осетите нови налет беса, почните нешто да радите: оперите судове, пеглајте, кувајте или плетите.
Купите меког медведа, са најнепријатнијим за вас, и користите га као излаз: можете га бацити у зид, победити га, извадити свој гњев на њега. Груба метода, али веома ефикасна.
Ажурирајте своју гардеробу и фризуру - многе жене мијењају свој имиџ и помажу при подешавању позитивног новог вала.
Проведите више времена с дјецом (или са блиским пријатељима, ако немате дјеце) - добијте позитивне резултате од њих.

Какву год одлуку донесете, покушајте да не размишљате о томе како ће ваш живот проћи ако изаберете други пут. Наше емоционално стање зависи пре свега од нашег односа према догађајима који се дешавају. Не узимајте издају њеног мужа као нешто што никада не можете преживјети и заборавити - вријеме ће излијечити ваше ране, а ви ћете имати другачији поглед на оне догађаје који вас сада опсједају.

Тајна хармоније и среће лежи у нашем односу према животу. Узмите све животне тешкоће као лекције које вас нешто уче и учине јачим. Не очајавајте ако се ваша породица на крају сруши - то вас је учинило слободним за нове односе, што ће, врло вероватно, бити много оптимистичније од претходних.

Олга, Санкт-Петербург