Страх од борбе је природна реакција људског тела, посебно у вријеме настанка ризика од напада. Степен страха може бити другачији.
У неким случајевима, људи можда нису забринути чак и када се суоче са јачим ривалом. Важну улогу у обликовању страха од борбе играју не само физичка снага и присуство одређених вјештина, већ и ниво самопоштовања.
Ако особа у почетку није сигурна у себе и своје способности, онда у судару са непријатељем осуђени на неуспех. Како се онда не треба бојати борбе?
Зашто се човек боји да се бори?
Главни разлог за појаву страха од борбе је основна немогућност коришћења физичке силе за самоодбрану.
Други најчешћи фактор је искуство лошег искуства (на пример, напад хулигана, који је изазвао озбиљне повреде).
У неким случајевима, узроци таквог страха могу бити уграђени у подсвести и због одређених особина карактера особе.
Изазовите страх Пре борбе, следећи фактори могу:
- Дечји страхови (не само лоше искуство у дјетињству може изазвати страх од борбе, већ и казну од одраслих за сваки покушај да се насилник одбије силом).
- Страх од повреда и бола (на подсвјесном нивоу, особа почиње размишљати о томе колико му је неугодно дати модрицу на лицу или друге повреде).
- Доступност страх од наношења бола другом особа (у таквим тренуцима може се комбиновати страх од прекомјерне употребе њихове снаге и сажаљења према другим људима, чак и агресивне природе).
- Конгенитална својства психе (страх од борбе може бити посљедица одређених карактерних карактера, на примјер, скромности, претјеране рањивости, итд.).
- Страх од последица или њихово незнање (борбе могу бити кажњене законом, повлаче за собом многе негативне посљедице, незнање о исходу догађаја постаје узрок психо-емоционалне нелагоде).
- Имали су физичко и психичко злостављање (ако је особа застрашена или подвргнута редовном премлаћивању, онда ће му бити изузетно тешко носити се са страхом од борбе).
Психологија уличне борбе
Уличне борбе имају неке карактеристике.
Пре свега, нијансе се односе на психолошки аспект. Стреет Фигхтс најчешће изазива гомила хулигана.
У овој групи људи увек постоји онај коме су сви остали учесници у конфликту оријентисани. Учесници у уличној борби се не ослањају на своје физичке способности, али су мотивисани потенцијалном заштитом својих другова.
Такве нијансе имају снажан утицај на самопоштовање сваког члана групе. Суочите се са агресивном публиком изузетно тешко.
Ко обично побеђује?
У већини случајева, побједник у борби је онај који дословно мање мисли и дјелује више. Има важну улогу са борбеним способностима.
Ако имате искуства са бројним уличним борбама, савладавањем техника бокса, хрвања или борилачких вештина, онда ће бити изузетно тешко носити се са таквом особом.
Победа гарантована онима који не допуштају непријатељу да схвати ситуацију, да пронађу начине за повлачење или напад.
Зашто интелигентни људи губе?
У почетку је добра интелигентна особа мање шансе за победу у борби.
Разлог за ово предвиђање су бројни фактори, укључујући нијансе образовања, одређене карактерне особине и принцип мишљења.
Размишља интелигентна особа у тренутку сукоба како то ријешити ријечимаКако избјећи премлаћивања, какве ће посљедице имати борба за обје стране.
Стидљивост, неодлучност, срамежљивост и друге особине могу спријечити нежељеног да пружи одговарајући одговор.
Лоша, лоша особа се ослања само на своје инстинкте и реакције у таквим временима.
Шта ако Боји се да удари другог? Психологија уличне борбе:
Како престати да се плашите?
Најефикаснији начин борбе против страха од борбе је развој техника самоодбране. Жене, мушкарци и чак тинејџери могу се уписати на такве курсеве.
Сурађујући са студентима, тренер предаје вјештине борбе, ради са психо-емоционалним стањем и користи неке психотерапијске методе утицаја.
После таквих часова са особом повећава самопоштовањепојављује се самопоуздање и развија се способност да се заштити физичком снагом.
Неколико начина за превазилажење страха од борбе:
- Ментално је потребно представити конфликтну ситуацију и играјте је у машти до краја (Посебну пажњу треба обратити на њихове поступке у приказаној ситуацији; мора се видети као смела, паметна и одлучна особа).
- Не треба стално чекати и бојати се (анксиозност у неким случајевима може материјализирати и дословно привући невоље у живот особе).
- Има добре перформансе овладавање вештинама контролисања сопствених емоција и основе респираторне гимнастичарке (такве технике ће помоћи да се не изгуби будност и да се у критичном тренутку не одушеви вишак емоција).
Како превазићи страх? 100% начин да научите како се борити:
Како се припремити?
Ризик од борбе може бити изненађење, зато радите на себи потребно да почнете да извршавате унапред. Прије свега, потребно је разумјети предмет страха и идентифицирати специфичан узрок његове појаве.
У неким случајевима, сам је то проблематично. Психолози или психотерапеути ће вам помоћи да одредите тачну природу страха од борбе. Ови стручњаци могу одабрати и оптималне опције борбе са таквим страховима.
Како постати храбар и самоувјерен?
Како се поставити за борбу?
Пре него што почнемо да развијам самопоуздање у борби, потребно је разумети шта је храброст.
Овај концепт не значи одсуство страха, већ подразумева способност да се изврши задатак, упркос појавама анксиозности.
Храброст мора бити обучена и требала би почети са мањим делима и пажљив рад на себи.
Како уклонити страх? Методе рада на себи развити храброст и поверење у њихову физичку снагу:
- искрено признајте себи у свом страху (можете рећи свој одраз у огледалу о томе);
- покушати пронаћи разлоге за појаву страха од борбе (огорчење дјетета, црте карактера, итд.);
- редовно обављају безначајне али храбре поступке (преузимајући иницијативу за упознавање, брањење гледишта пред колегама или пријатељима);
- за успех у стицању нових особина карактера које треба похвалити (препоручује се да се узму у обзир и најмање манифестације храбрости);
- ако страх од борбе постане опсесивно стање, онда је неопходно што пре потражити помоћ стручњака (психолога и психотерапеута);
- елиминисати осећај страха може бити само дугачак рад на себи и вашим емоцијама (страх се мора остварити, прихватити и превазићи);
- потребно је научити како вриштати (страх од говора у повишеним тоновима може изазвати негативне посљедице на ризик од борбе, можете изабрати напуштена мјеста или природне просторе за тренинг крикова);
- треба покушати показати храброст са максималном регуларношћу (ако постоји таква прилика, устаните за дијете пред вршњацима, спасите мачета од пса или другог починитеља, итд.).
Како се љутити прије судара?
Најлакши начин изазвати агресију, је ментална репрезентација ситуације у којој сте већ показали или могли показати снажне карактеристике вашег карактера.
Напримјер, напад хулигана на беспомоћну особу, ругање вршњака над дјететом или други примјери неправде.
Цан три представити некога од њихових дугогодишњих преступника или специфичне људе који узрокују да ви имате нападе беса и љутње. Љутња као резултат таквих експеримената са подсвесном појавом веома брзо.
Користи интелигенцију
Интелект се може користити на позорници покушајима да се спречи конфликтна ситуација. Важно је покушати користити такве психолошке технике које ће помоћи да се створи утисак да сте неустрашива и снажна особа.
У време борбе захваљујући интелекту, можете идентификовати слабости починиоца и чак израчунати тактику борбе.
Међутим, у уличним борбама интелектуалне способности постају немоћне. Акције неких људи који су склони агресији, не могу бити логично објашњење и не могу бити предвидљиви.
Психолошки савет пре неизбежних проблема
Психолози обраћају посебну пажњу неуротични фактор у случају страха од борбе.
Страх може бити узрокован не одређеним предметом, већ особинама карактера.
На пример претјеран инстинкт самоодржањанедостатак склоности решавању проблема физичком силом или другим нијансама.
Ако је борба неизбежна, губитак контроле над сопственим емоцијама може изазвати озбиљне проблеме. Главни задатак у овом случају је употреба посебних психотерапијских техника.
Како се ријешити узбуђења? Препоруке психолога:
- не можете показати своје узбуђење (изглед треба да буде што је могуће цоол);
- непријатељ мора гледати у очи (у већини случајева људи доживљавају унутрашњу нелагоду када их нетко пажљиво гледа);
- тако да непријатељ не преузме контролу над ситуацијом, можете покушати дати слободу својој најнегативнијој емоцији (викати на њу, користити опсцене изразе итд.);
- не можете размишљати о снази непријатеља и припремити се за пораз (чак иу присуству неједнаких сила, морате размишљати о побједи);
- потребно је објективно процијенити број и снагу починитеља (ако више људи провоцира конфликт, само лет може бити најбољи начин за рјешавање проблема).
Да би се борили против страха од борбе, психолози препоручују да прво раде на нивоу њиховог самопоштовања.
Таквим облицима страха у већини случајева скромни људи имају тенденцијукоји не виде своје врлине и сматрају себе првобитно слабијима од других.
Гледајући се у огледало, препоручује се да похвалите свој имиџ, славите достојанство и редовно се смејете себи. Уз помоћ таквих једноставних техника, не само самопоштовање, већ и расположење ће се повећати. Даљи рад на себи морат ће се обавити дуго и по фазама.
Како постати јачи у духу и превладати страх? Како се не плашити сукоба? Сазнајте на овом видео снимку:
