Дисомнија - шта је то и може ли бити на позадини алармантно депресивне епизоде?

Разни поремећаји спавања који се популарно називају несаницаназива се диссомниа. Шта је то? Ово није само немогућност да заспиш ноћу.

Дисомнија ремети дубину, трајање сна, помера време сна и буђења. Појављује се патологија и код деце и код одраслих.

Појам и узроци

Са медицинске тачке гледишта, неслагање је било који поремећај спавања, његово трајање, дубина и ритам.

Према ИЦД 10, болест је код Г47.

За спавање особе, зове се део мозга хипоталамус. Нервне ћелије у њему су одговорне за производњу биолошки активних супстанци одговорних за заспање.

Ова супстанца је серотонин. Њена недовољна производња изазива несаницу. Такође у мозгу постоји ретикуларна област одговорна за буђење.

Када област буђења доминира у области спавања, јавља се поремећај сна.

Узроци дисомнија још увек нису прецизно дефинисани. Међутим, неке изазовни факторикоји могу изазвати трајни поремећај спавања. Код одраслих особа:

Емоционалне стресне ситуације.
Соматске болести.
Кратки шокови.
Хронична болест срца, бубрег.
Промените временску зону.
Ментална болест.
Неуросис.
Инфецтионс.
Узимање одређених лекова (антидепресиви, стимуланси, ноотропи, кортикостероиди).
Продужени физички и психички стрес.
Поремећаји исхране (јело ноћу).

Код деце су поремећаји спавања повезани од:

хиперактивност;
стрессес;
тешкоће друштвене адаптације (прелазак на другу класу);
емоционални немир;
епилепсија;
повећана ексцитабилност;
заразне болести.

Не само негативне, већ и позитивне емоције могу пореметити сан: љубав, радост због успјеха на послу итд.

Доктор Комаровски ће вам рећи које услове треба створити током дана тако да беба добро спава ноћу:

Однос са анксиозно-депресивном епизодом

Појава дисомније на позадини анксиозне депресивне епизоде сасвим природно.

Анксиозно-депресивни синдром је пошаст савременог друштва.

Поремећај почиње у адолесценцији. Деца сувише осјетљиви на критике и коментаре. Тешко је пропасти. То доводи до развоја разних фобија и страхова.

У одраслом добу, ове манифестације се могу повећати, с обзиром на махнитост модерног живота и стални стрес.

Људе мучи тјескоба, страх од губитка посла или пад испод границе сиромаштва. Такође јака искуства појављују се као резултат проблема у његовом приватном животу.

Ако је особа стално или врло често у стању стреса и анксиозности, тада ће искусити неправилности у раду свих телесних система.

У мозгу, који је одговоран за сан, он постаје доминантан регион узбуде. Као резултат тога долази до несанице.

Класификација патологије

Класификација болести се заснива на трајању курса. Истиче:

Еписодиц. Траје не више од недељу дана и дешава се на позадини краткорочних стресних ситуација (сукоби, болести, промене појаса, лекови).
Краткорочно. Траје од једне до три недеље. То се дешава на позадини продуженог излагања неповољним факторима: губитку вољених, промени посла, дугој болести, стресној дуготрајној ситуацији.
Цхрониц. Траје више од месец дана. Појављује се због психосоматских болести, дуготрајних стресних ситуација. Болест се јавља у присуству алкохола и лекова, транквилизатора, хормонских лекова.

У зависности од врсте поремећаја спавања издвајају се:

Инсомниа. Смањење трајања сна и поремећеног сна.
Хиперсомниа. Повећан период спавања.
Парасомниа. Ово је поремећај спавања. На пример, ходање у сну, бруксизам, ноћне море.
Кршење циклуса „спавања и буђења“ са дневном сменом спавања.

Појава несанице појачава и доприноси настанку нових неуропсихијатријских поремећаја.

Инсомниа. Како научити спавати? Узроци несанице. Психотерапеут ће вам рећи на овом видео снимку:

Симптоми и дијагноза

Ако особа понекад не спава добро или се често буди ноћу, то не значи да он има дисомију.

Има их неколико знаковиза које се сумња да је поремећај спавања:

Неспособност да се дуго спава, упркос свим предузетим мерама: тама, тишина, вечерње шетње. Особа заспи већ ујутро и спава само 2-3 сата.
Стално буђење усред ноћи и површни сан у наредним сатима.
Добар дуг сан, који траје више од 10 сати, има правилан карактер.
Лоше спавање ноћу и стална поспаност током дана.
Површна природа ноћног сна. Особа заспи и свјесна је свега што се догађа.
Интермиттент слееп. Непрестано се будите неколико пута на ноћ.

Дијагнозу "поремећаја спавања" поставља неуролог и сомнолог. Потоњи је специјализован за разне поремећаје спавања и може прецизно одредити природу поремећаја.

За дијагностику се користи метода полисомнографија.

Ова студија о функционисању тела током спавања одређује узрок поремећаја. Студија је безболна и нема контраиндикација.

Његово понашање одрасли, дјеца, трудна. Једина препрека полисомнографији су заразне болести или хроничне болести у акутној фази. Они могу утицати на тачност резултата.

Суштина методе састоји се у томе да се на људско тело преклапају различити сензори који бележе рад мозга, срца, плућа у сну.

Подаци се шаљу на рачунар. У просторији је постављена и видео камера која прати понашање пацијента.

Користећи овај метод су фиксне:

апнеја за вријеме спавања (апнеја);
пренапони притиска;
грчеви мишића;
ометање снабдевања органа кисеоником;
кварови мозга (трајање фазе сна и буђења);
различити покрети удова у сну;
ходање у сну (ходање у сну, сомнамбулизам).

На основу података из истраживања, лекар поставља дијагнозу и одређује је тактика лијечења.

Лечење болести

Третира поремећаје спавања неуролог. Ако се открију озбиљни психички поремећаји, потребна је помоћ психотерапеута или психијатра.

Да би повратили сан, они се прилагођавају дневном обрасцу и исхрани. Пре спавања, препоручују се кратке шетње. Не можете радити ништа.

Потребно је потпуно одустати од уноса хране и конзумације чаја. Кафа и друга енергетска пића су дозвољени само ујутро у малој количини.

Доктор пише лагани седативи. Лекови на бази мелатонина помажу ми да спавам: Мелакен, Циркадин.

Помажу побољшању сна, физиотерапији, акупунктури, масажи.

Користи се и биљна медицина. Психотерапија помажу да се ослободите анксиозности, страха, стреса и вратите сан.

Таблете за спавање прописује лекар само у случају трајног кршења сна и смањења трајања сна. Дуготрајна употреба је контраиндикована, јер може изазвати зависност.

Дисомнија у савременом свету постаје све чешћа. Она је испровоцирана дугим и честим стресним ситуацијама.

Важно је правовремено дијагностиковати патологију и започети третман како се не би изазвао развој неуропсихијатријског поремећаја.

Ох фолк ремедиес за лијечење несанице можете сазнати из овог видеа: