Симптоми хроничне депресије, за разлику од дистимије и умора

Термин "депресија" данас је постао нека врста етикете, која се спаја на сваку болест, праћену апатијом.

У ствари, ова ријеч значи тешког менталног поремећајаукључујући психолошке и физиолошке факторе.

Како препознати симптоме хроничне депресије на вријеме, које методе лијечења постоје и је ли могуће спријечити болест - сазнат ћете о томе из чланка.

Клиничка слика

Депресивно стање стално ниско расположење, апатија, губитак укуса за живот.

Депресија се састоји од два извора:

Боди. Недостатак ентузијазма за депресивни поремећај увек уз органске проблеме. Болест се карактерише падом нивоа неуротрансмитера у мозгу, посебно серотонина (познатог као "хормон среће"). Проблем може бити због погоршања стварања супстанце и због компликација такозваног процеса поновног преузимања.
Псицхе. На позадини малог броја најважнијих неуротрансмитера, особа је склонија фрустрацији: чак и мањи проблеми и неуспјеси се претварају у депресивно стање пацијента.

Поремећај, по правилу, настаје као резултат дјеловања једног механизма, на који се у времену неизбјежно веже и други.

Доцторс тотал 9 могућих типова депресије према таквим критеријумима као што су трајање и јачина изражавања знакова болести, основни узрок и доминација одређених симптома. Хроничну депресију карактеришу:

дуже трајање (најмање 2-3 године);
појаву као резултат честог емоционалног преоптерећења и прекомерног рада на позадини опште склоности меланхолији;
имплицитни симптоми.

Може ли депресија бити хронична? Сазнајте на видео снимку:

Псицхологицал Триггерс

Фактори ризика депресија је:

породична историја (случајеви болести у породици);
стрес;
узимање лекова са нежељеним ефектом блокирања серотонина и допамина, као и повећање нивоа норепинефрина и кортизола;
несаница;
психолошке и менталне проблеме;
болести које погађају централни нервни систем (централни нервни систем);
злоупотреба алкохола;
психолошки притисак друге особе;
искусили духовно или физичко злостављање;
недостаци изгледа (имагинарни или реални);
фатализам и "живот са протоком", одсуство радости у било ком подручју живота (невољени рад, "пријатељи" - досадне досадне колеге и тако даље);
негативизам (истицање "лошег" на штету "добра");
ниско самопоштовање и / или сумња у себе

Према статистикама, жене чешће пате од депресије него мушкараца.

То је због природног општег повећаног нивоа анксиозности, обиља одговарајућих хормона. Међутим, одвајање фактора који изазивају болест на "женско" и "мушко", супротно уобичајеној заблудине

Умор и депресија

Термин "хронични умор" укопан је у светску класификацију болести 1987. године. Суштина болести је у сталној слабости и летаргији, праћена немогућношћу потпуног спавања и одмора.

Многи често збуњују умор и депресију, међутим ове двије појаве су радикално различите, иако други може да изазове (узајамна зависност).

Међу главним разликама може се назвати следећим:

Депресија је афективни поремећај, тј. Емоције особе подлежу активној промјени. У механизму хроничног умора укључени су више телесни процеси.
За разлику од депресије, хронични умор нема физиолошких разлога у својој клиничкој слици (што значи као блокирање неуротрансмитера током депресије). Према лекарима, хронични умор је резултат сложених (духовних, интелектуалних и физичких) дуготрајних преоптерећења.
Нова природа: ако је депресивни поремећај човечанству познат већ неколико векова, онда је синдром патолошког умора нови феномен. Социолози то повезују са ритмом живота модерне особе убрзане до невероватних граница, повећавајући одговорност у свим сферама постојања.

Хронични умор и депресија - где је линија? Психологија:

Ток болести

Хронични депресивни поремећај може се посматрати у облику:

процес континуираног развоја депресије;
честа и велика раздобља депресије са малим кратким прекидима;
недоследна епизодичност, непредвидива измјена кратких "епидемија" поремећаја и тихих периода

Ту је и 4 облика озбиљности болести:

еаси
умерен;
умерено јака;
тешка

Озбиљност поремећаја одређена је озбиљност симптома.

Болест се може развити на један од два начина:

Соматизед. Карактеризира га нагло погоршање здравља. Постоји убрзан рад срца, анксиозност, суза, спавање и поремећаји пробаве (често констипација), опште погоршање здравља.
Цхарацтерологицал. Депресивни симптоми се спајају са карактером особе, ако болест погоди меланхолична или флегматична особа која је склона самоанализи. Ту је слезина, песимизам, старост (недостатак привлачења ужитку), фрустрација и меланхолија, осећај бесмислености постојања.

Симптоматологија

Хроничну депресију карактерише следеће знакови манифестације:

Пасиван однос пацијента према сопственој животној ситуацији, равнодушност.
Инхибиција психе, неспособност концентрације.
Пацијент преферира да проводи вријеме у лежећем стању, укупна физичка активност се смањује.
Стабилно или често лоше расположење.
Поремећај спавања
Појава РПП (поремећаји у исхрани: анорексија, булимија, компулзивно преједање).
Осјећај сталног умора и потешкоћа у доношењу одлука.
Често је неразумна стална кривица, самопоштовање и самопоштовање стално опадају.
Мисли о самоубиству.

Присуство 3 или више симптома са листе може бити сигнал аларма. Можда бисте требали контактирати специјалисте.

Разлика од дистимије

У 2013 изашао ажурирана верзија класификације менталних болестипрема којој је дистимија подврста хроничне депресије.

Дистимију карактеришу прве двије горе наведене опције за развој поремећаја: осјећај депресије на трајној основи или за дуге периоде са малим интервалима.

У суштини, дистимија је облик хроничне депресије са израженијим емоционалним симптомима.

Пацијент можда чак и није тако јасно испољио смањење самопоштовања или РПП као апатија, „повлачење у себе“, анхедониа.

Како се носити са хроничном депресијом? Сазнајте на видео снимку:

Дијагностика

До данас не постоји 100% дијагностичка метода. Опћенито, мјере за откривање депресије укључују:

Физички преглед (сакупљају се индикатори висине, тежине, пулса и притиска) и комплетна крвна слика. Ове мере нису усмерене на дијагностицирање самог менталног поремећаја, већ на откривање других поремећаја: на пример, хипофункција штитне жлезде или ефекти лоших навика.
Разговор са специјалистом. Квалификовани психотерапеут учествује у дијагнози депресивног поремећаја. Само он може да утврди присуство или одсуство болести.

У чему је опасност?

Последице:

Пре свега, депресија је опасна. повратак болести у било које вријеме. Нико не може да предвиди шта ће изазвати нови талас депресије.
То је такође хронична форма поремећаја. опасно "тихи", не обраћајући пажњу на процес формирања и развоја болести. Особа можда чак није ни свјесна постојања таквих проблема.
Депресија узрокује људски живот непоправљиву штетуи не ради се само о могућем самоубиству. Погоршање концентрације пажње доводи до неизбјежних проблема на послу / учењу, а због све веће изолације, пацијент значајно сужава свој друштвени круг - а тиме и публику људи који би могли уочити проблем и помоћи у његовом рјешавању. Штавише, компликације које се јасније манифестују како се степен болести повећава, још је теже елиминисати. Упечатљив пример је поремећај исхране.

Терапија

Како лечити болест? Депресија је вишеструко узрочни поремећај, тако да лечење треба да буде свеобухватан, свеобухватан.

Медицатионс

Пошто је физиолошки фактор увек укључен у депресију, пацијент мора бити прописан за лечење. антидепресиви. Најчешће се у модерној медицини користе:

трициклични лекови;
селективни инхибитори поновног преузимања серотонина / серотонина и норадреналина;
инхибитори моноамин оксидазе;
Тразодон, Бупропион, Миртазапин

Антидепресивима је потребно време за изражену акцију и побољшање клиничке слике; минимални рок - 2-3 недеље.

С тим у вези, први курс узимања антидепресива траје најмање шест месеци, након чега лекар регулише даљу терапију у зависности од ситуације.

Сви антидепресиви су сигурни нуспојавестога их само лекар може преписати. Штавише, скоро сви антидепресиви данас се продају искључиво на рецепт.

Психотерапија

Саставни дио третмана је и вођење разговора уз судјеловање стручњака.

Помаже болеснима обновити вјештину друштвеног живота, боље контролишите своје емоције и вероватно ћете моћи да помогнете пацијенту да пронађе исти окидач, „окидач“ који је изазвао депресију и који је корен проблема.

Усед би:

индивидуална терапија;
породична седница;
групна терапија;
групе за подршку

Аре усед когнитивни (у циљу нормализације процеса размишљања пацијента), псицходинамиц и бихевиорални (сврха је да се елиминишу симптоми депресије) методе организовања терапијских сесија.

Оптионал

прва потреба одустати од лоших навикајер само доприносе деградацији система производње неуротрансмитера;
у тешком облику болести, лекар може прописати стабилизаторе расположења (на пример, Литијум);
важна за одржавање однос са вољеним особама;
треба одржавати пуну и правилну исхрану;
у случају неуспеха лечења, применити терапија електрошоковима.

Превенција

Депресија се може излечити, али најлакши начин да се то спречи. Опет, депресија не може бити 100% заштићена, али ризици могу бити минимизирани:

Стоп. Будите сигурни да се одморите сами: 5-минутне паузе на послу (у којима је боље не пушити, али се мало загријати, поготово ако је посао сједећи), тједни одмор, годишњи одмор (или најмање сваких шест мјесеци) и, наравно, здрав сан.
Спустите лоше навике. Алкохол и никотин стимулишу пропадање процеса поновног преузимања, а кофеин у великим количинама превише стимулише нервни систем, што може довести до "зрцаљења" - апатије без кофеина или на крају његовог деловања на тело.
Пази на исхрану. Дијета мора бити уравнотежена и богата витаминима.
Серотонин се ствара у телу конверзијом аминокиселине триптофан. Обавезно укључите у свакодневну исхрану богату триптофанску храну: млеко и сир (укључујући сојино млеко и тофу), ораси (нарочито кикирики и кикирики), банане, јагоде, јабуке, брескве, говеђу јетру, пилећа прса, јагње.
Ако желиш слатко - Појести 2-3 кришке тамне чоколаде. Ово је одличан извор серотонина.
Неуротрансмитери - Ово је врста "корисних унутарњих дрога" тијела. Они омогућавају особи да искуси задовољство, стога се они развијају као подстицајна реакција. Једноставно речено, учинио је нешто за еволуцију / опстанак / корист - "добити слаткиш". Због тога је за нормализацију хормонског порекла неопходно:

не гладовати, јести мало и често;
будите сигурни да ћете телесном вежбању - чак и полусатна дневна шетња бити довољна за почетак;
пронађите хоби / омиљену ствар и посветите јој најмање 15 минута дневно;
имају секс и имају здраве односе који доносе радост;
водите рачуна о себи и свом телу.

Хронична депресија - уопште не тако безопасну невољуоно што жели да се појави. Не заборавите на правовремену дијагнозу, а боље - на правовремену превенцију поремећаја. Све је поправљиво!

Како се ослободити хроничног умора и депресије? О узроцима и лечењу хроничне депресије у овом видеу: