Данас ћу говорити о занимљивој техници за истраживање прошлости и ослобађање искусних сјећања. Зашто уопште? Кроз наш живот се дешавају разне добре, лоше ствари. Можемо их запамтити, или их заборавити, али сви они чине наше искуство, које се чува у нашој подсвести. И као добро искуство додаје нам енергију за каснији живот, лоше успомене га одузимају. А један од важних корака на путу саморазвоја је свест и прихватање нашег прошлог искуства.
Данас ћемо писати писма. Биће неопходно да се присетимо људи, пожељно је да будемо од три или више људи које смо увриједили у нашим животима. И онолико људи који су те повредили. Наравно, било би ефикасније говорити о томе живјети са њима, али то није увијек лако. Постоји једноставнији, али истовремено и ефикасан начин - да им се напише писмо у којем ће вам рећи шта осећате или осећате у том тренутку, који је седимент одложио у вашем животу. Нема потребе да се то ради са љутњом, кривњом или нечим другим, важно је опростити или тражити опроштај за прошла дјела. Свеједно, ово сте већ дуго искусили, не остављајте у себи оне негативне осјећаје које сте имали
Желим да додам, потребно је писати ова писма, а не да их ментално компонујем у свом уму и наравно да не лажем себе када их пишем.
Када то урадите - поново прочитајте писма, покушајте да сањате шта би се десило да сте послали та писма и да су стигли. Шта би ти људи осетили? Када се то уради - идите на следећи део.
Сада замислите да сте послали ова писма и они су стигли? Покушајте да замислите како ће све то бити. Као особа коју сте написали писмо добија, отвара и почиње читати. Шта би он осећао, какав би био израз на његовом лицу. Мислите ли да би он желио да одговори?
И без обзира на то како су одговорили на претходно питање, ми ћемо и даље одговарати, урадити то за њих. Сада напишите писмо у име те особе. Покушајте да се навикнете на њега, како се он осећао према тим догађајима, вама, да вам може одговорити? Мислите ли да би он опростио? тражио опрост? Напишите одговоре од свих којима сте писали.
Када се то уради, одморите се неко време, а затим поново прочитајте ова писма.
Интерес ове вежбе је да се може урадити било који број пута. Често се најслађи тренуци из прошлог живота не могу одмах присетити, неки од њих су можда заборављени, али с времена на време се и даље памте. И чим се сетите такве епизоде из свог живота - сада знате шта да радите са њом, како да се ослободите прошлости.
