Промена је неизбежна. Само онима који су задовољни монотоним послом и разонодом у таверни као одмору не требају. За оне који имају мало великих амбиција у вези са својим животима, постоје начини који су много већи. Али промјена је нешто што може бити исцрпљујуће, застрашујуће, исцрпљујуће посљедње силе. Осим тога, треба им времена.
Како почети радити на себи, ако се могућност промјене чини готово нестварном? Како се упустити у овај тежак пут зван "лични развој"? Размотрите неколико основних корака, без којих је немогућ почетак личног раста.
Прихватите стварност
Прихватање и разумевање је једна од најважнијих ствари. Зашто? Јер до тада, док не отворите очи за стварност у којој живите, нажалост - живите у сфери самообмане. Поричући право стање ствари, сам човек затвара пут ка промени. Он рационализује ситуацију, покушавајући да је замисли боље него што заправо јесте. А то га чини мање мотивисаним да направи разлику. Такође је мање вероватно да ће, обмањивањем себе, особа моћи да претвори енергију очаја у продуктивни канал.
Зато прихватите реалност, чак и ако то није лако. То ће вам помоћи да стекнете свест, што је први корак ка новим почецима.
Имај жељу
Да бисте духовно напредовали и побољшали свој живот, морате тежити побољшањима. Без те жеље ништа не може помоћи - ни напредне психотехнологије, ни савјети, нити најбољи пријатељи или тренери-тренери. Знате ли шта може олакшати жељу? Визуализација резултата. Морате бити свјесни да ће рад на себи прије или касније донијети плодове. Представљајући ове резултате, биће вам лакше да поново и поново уложите напор да постигнете циљ.
Преузми одговорност за себе
Свака особа је одговорна за све што се дешава у његовом животу. Садашња ситуација у којој се налазите само је резултат одлука које су донесене одједном. Нико други не може да живи за вас, а чињеница да неко може бити узрок ваших неуспеха је чиста илузија. Рад на себи подразумева развијање разумевања да вам више нису потребне никоме упутство или одобрење.
Побољшајте своје циљеве
Када сте већ схватили нешто о томе шта желите од живота, и даље остаје потреба да се јасно дефинишу коначни циљеви и циљеви. Размислите о њима као о навигатору у аутомобилу - не можете добити упутства ако не одредите крајњу тачку.
- Погледајте и: 10 књига, након којих никада нећете бити исти
Када јасно дефинишете задатке, чија ће имплементација допринијети неопходним промјенама, моћи ћете се више концентрирати на конкретне напоре. Ваши циљеви би требали одредити начине за њихово постизање, подручја живота која су подложна промјенама, коначни резултат.
Идентификујте своје снаге
Свака особа има одређени поклон и надпросјечне способности у одређеној области. Чак и ако нисте талентовани глумац или певач, можете бити диван родитељ који може да суосјећа са слушатељем, брижном особом.
Које су ваше предности? Ако нисте сигурни, можете поставити ово питање пријатељима или члановима породице. Одговори могу бити невероватни. Ваши таленти и карактеристике су оно што вас чини изузетним и може вам помоћи да постигнете промене које су вам потребне.
Поставите јасне рокове
Циљеви морају бити специфични и временски ограничени. Ако имате циљ, али не дефинишете одређени временски оквир за његово постизање, мало је вероватно да ће се то икада остварити у принципу. Исто ако имате велики циљ, али планирате да га постигнете за кратко време. Када планирате, морате бити реални у погледу ваших способности. Уместо да каже: "Једног дана ћу постати душа компаније", боље је да почнемо тако што ћемо себи поставити циљ да у року од шест мјесеци направимо нова познанства.
Све док радите на промени, покушајте да не обраћате пажњу на препреке и потешкоће. Замислите како ћете се дивно осећати када се постигне циљ. Можете и сами одредити награду коју ћете добити када се посао заврши.
Направите прве кораке
Дакле, након што сте идентификовали слабе тачке у свом животу, преузели одговорност, разјаснили своје циљеве, дошло је вријеме да подузмете конкретне кораке. Ови кораци су специфичне акције које ће вам помоћи да постигнете промене које су вам потребне. У ствари, у овом тренутку се одвија рад на себи. Одакле почети овиси о вашим специфичним задацима. Ако желите да изгубите тежину, то ће бити улазак у фитнес клуб и избор жељене дијете.
Ако је ваш циљ да побољшате свој академски учинак, онда је ово редовна настава самостално или са наставником. Кораци за постизање циља помажу у превазилажењу старих навика, ослобађању од непотребних ставова, доносе жељене промјене.
Неговати упорност и стрпљење
Један од најтежих тренутака у постизању било какве промене је потреба да се сваки дан придржавамо нашег плана. Лако је донети одлуку, али ко жели да научи програмирање након напорног радног дана? Како можете одбити чоколадну торту у друштву пријатељица? И може ли вожња на кишни дан заиста донијети толико задовољства као удобан кауч и омиљену ТВ емисију?
Зато се побрините да се држите својих циљева и стално се подсећате на њих. Будите опрезни и забележите сваки дан колико сте близу циљевима. Побрините се да чак и на позадини ометања, неуспјеха или разочарења, увијек имате понуду мотивације и преданости.
Промене и рад на себи укључују многе аспекте: то укључује обавезе, расподелу времена и напоре. Али све ове инвестиције направите у најважнијем пројекту - у себи. А када инвестирате у себе, онда у будућности можете добити најупечатљивије награде.
Многи људи одбијају да расту и развијају се, јер у почетним порама резултате је готово немогуће измерити или осетити. Међутим, они који достигну висину знају да је кључ успеха способност да се контролишу у свим ситуацијама. А та способност долази кроз напоран рад на себи.
Погледајте и:
9 начина да се натерате да нешто урадите
6 савета за побољшање у "нон-стоп"
