Ништа не траје вечно, укључујући и односе, чак и ако су за љубав. Али како преживјети одвајање од вољене особе, ако се све тако неочекивано догоди.
"Одједном" се ништа не догађа
Прва ствар коју треба схватити и схватити је неопходна. Ако је одлучио да оде, то значи да однос на неки начин није одговарао обема. Само жена увек покушава да их спаси по сваку цену, а човек је експериментатор. Због тога он често одлази први.
Такође треба да схватите да нико никоме ништа не дугује, и заиста, нема полова, јер смо сви пуноправни људи без половине, што значи да можемо живјети са особом само док су ти односи удобни за обоје. Даље, није неопходно, јер је већ болно, па самим тим и непродуктивно, а то више није љубав. Да, људи са љубавном зависношћу могу се конвергирати и разликовати много пута, док ће се са сваким покушајем однос погоршавати и погоршавати, али то није љубав, већ болест. Зашто си је пустио у живот? Ако је немогуће да живите без некога, онда је нешто неповољно у вашој души и психи.
Стави крај
Овај знак интерпункције ће вам помоћи да преживите бол раздвајања. Само прихватите то што јесте и ослободите партнера ако желите. Препознајте његово право на слободу. Можда ће вас судбина поново суочити након година, али онда ћете бити бољи и савршенији, што значи да ће ваши односи бити савршенији. Али то је онда, али за сада, потражите себе, а не пола, и нека бивши партнер учини исто.
Можете обрисати његов број телефона и уклонити га са листе пријатеља. Главна ствар - не покушавајте да је вратите и оставите наду за повратак. Немојте се понижавати. Иза тога је нови живот.
Ми прогонимо све опсесивне мисли
У многим кризним ситуацијама не патимо од саме ситуације, него више од наметљивих и лажних мисли о овој ситуацији. Схватите да су ове мисли наши непријатељи. Понекад, међу препорукама о томе како је лакше преживјети растанак са вољеном особом, постоје савјети за ометање, итд. Али то је исто што и плес на лезгинку испред непријатеља или окретање од њега, наоружано. Не, морате да пратите те мисли и да их у потпуности уроните у њих, а затим их промените у позитивне и не пуштајте их у главу.
Такве непријатељске мисли укључују оне повезане са самосажаљењем, малодушношћу, страхом ("Не волим више никога", "шта ћу учинити без њега"), размишљањима о бившем партнеру или о томе ко га је одвојио, као и самоуправна агресија ("он је престао јер сам ја губитник"). Шта да радим? Опростите и себи и вашем партнеру због ваших грешака. И такође - захвалите судбини за искуство. А најважније је да будете сигурни да се негативно искуство неће поновити и да неће бити потребно.
Шта не треба радити
- Цхасе и бескрајно разврстај ствари. Не прекидајте телефон бившег партнера и не гледајте га на улици. Ако заиста желите да се врати, не остављајте негатив. Да, и самопоштовање свуда понесе са собом.
- Освета. Из исте серије као претходна грешка. Такве акције ће само убедити бившу половину у исправност одлуке.
- Неговати своју тугу и затворити је унутар четири зида. Не, неопходно је живјети и патити, али боље је жалити се једном пријатељу него стотинама пријатеља на друштвеној мрежи. Само знајте да ако су једна врата затворена, друга, занимљивија, ће се отворити.
- Престани да пазиш на себе. Но цомментс. Имате једно тело, па чак и након растанка настављамо да једемо и вежбамо, идемо у козметички салон итд.
- Такође, немојте никоме рећи лоше ствари о бившем партнеру или започети нову везу. Ионако неће бити добри, што значи ново разочарење и ново растанак, а можда и рањена душа некога ко жели да буде с вама.
Шта се може урадити
- Пролијте своје емоције. Ти ниси сњежна краљица, а не мртвачки мачо, тако да можеш пролијевати сузе, викати, плакати пријатељу у прслуку, итд. Тако ће духовне ране брже зацијелити. Главна ствар је да се то не ради предуго, иначе ће постати навика. Да ли волиш да будеш вхинер?
- Ми смо ометени. Не, не ударамо све гробове и не окрећемо се од непријатеља, већ живимо пун живот - рад, занимљиве и необичне активности, пријатеље, забаве.
- Експериментисање. Девојкама је боље да експериментишу са изгледом, мушкарци - са ситуацијом у стану и кувањем.
- Будите креативни. Када сте имали пар, нисте имали довољно времена да научите музику, поезију или плес. У њему, тренутак када можете уложити у своје умјетности нове емоције. Има их много, али ће дефинитивно одвратити пажњу од негативне креативности.
- Помозите онима којима је потребна. Чак не можете ићи у интернате или болнице, већ једноставно смањити баку у казалиште, помоћи старијем сусједу, забавити њену пријатељицу, која уопће нема особни живот.
- Идемо на пут. Увек је потребно да се ситуација промени, али ако је сада зима и не добија никакав новац, онда може бити само шетња изван града у шуму. Ако је већ топло, време је да одемо до мора. Промена пејзажа је снажно напајање енергијом.
Не дајте себи прилику да будете несретни
Чак и ако је сада усамљено - морате се радовати. Самосажаљење и заглављивање у тузи је знак незрелости. Човјек је ментално зрео и здрав, вјероватно неће дуго патити. Осим тога, ваше сузе нису потребне никоме осим завидним и непријатељима. Немојте им дати разлог за радост и запамтите да вас нетко увијек треба. Представите се тој особи, али не на тугу и усамљеност!
Како опростити издају вољене особе - 5 савјета
Како не бити увријеђен од стране људи: 7 начина од практичара психолога
