Самопоуздање: психологија и функције

Марк Тваин је рекао: "Избегавајте оне који желе да подрију вашу веру у себе".

Што за нас значи самопоуздање?

Психологија самопоштовања и његова улога у људском животу у материјалу испод.

Дефиниција, функција и утицај на личност

Самопоштовање - ово је особна процена важности његове личности, физичких, као и моралних квалитета, слабости и заслуга, њихове свесне или несвесне манифестације.

Које врсте или типове самопоштовања у психологији класификују? Карактерисати самопоштовање може бити како следи класификациони параметри:

према нивоу - низак, висок и средњи;
у односу на објективни успјех - адекватан и неадекватан, прецијењен.

Самопоштовање је комплексна ментална форма која одражава степен сопствене аспирације, прихватања или одбацивања себе као особе и обавља следеће доминантне функције:

Регулативни - осигуравање да појединац обавља одређене задатке и изборе.
Протецтиве - стабилност појединца и његову независност.
Емотионал - степен задовољства особе својим карактеристикама.
Девелопинг - стимулисање личности за самопобољшање и лични развој.
Адаптиве - прилагодљивост особе социјалној средини.
Корективно - самоконтрола у разним активностима, обављањем било каквих задатака.
Прогностиц - регулисање активности почетног периода активности.
Мотиватинг - мотивација да се предузме акција за постизање позитивног самопоштовања, самозадовољства.
Терминал - престанак било какве активности због критичког самопоштовања, негативне процјене сопствених акција.

Како ниво самопоштовања утиче на личност особе?

Самопоштовање у структури личности има огроман утицај не само на емоционално стање особе у било ком временском периоду - активност личности у различитим ситуацијама зависи од њеног нивоа, интеракције са друштвом, рада механизама адаптације, који ће на крају утицати на његове поступке.

На пример, са ниским самопоштовањем, особа ће се дуже прилагођавати новом радном тиму, избегава одговорност да преузме на себе тешке задатке, по његовом мишљењу, док ће особа са адекватном самопроценом брзо пронаћи заједнички језик са новим колегама и њим лакше ће се остварити ваше способности и професионалне вјештине.

Али са прецењивањем самопоштовања, постоји велика вероватноћа да ће особа преценити сопствене способности и неће бити у стању да испуни своје обавезе.

О психологији и критеријима самопоуздања у овом видеу:

Самопоуздање и самопоуздање - разлика у концептима

Такве концепте као што су самопоуздање и самопоуздање не треба сматрати идентичним, јер је последње неосновано уверење у одсуство негативних страна, негативна својства њихових личних квалитета, другим речима - склоност ка прецењивању сопствених способности.

Истовремено, самопоуздање карактерише објективан став према некој личности, адекватна, стварна процена нечије способности.

Самопоуздање и самопоуздање - у чему је разлика? Сазнајте на видео снимку:

Фазе формирања

У којем добу почиње да се формира самопоштовање?

Да ли је истина да дете формира самопоштовање, упоређујући себе са другима?

Формирање људског самопоштовања датира из периода предшколског узраста. У то време, родитељи и одрасли око њега имају највећи утицај на дете. Латер аддед образовне институције и окружење вршњака.

Директни утицај Следећи фактори утичу на самопроцену детета:

Процјена дјететових поступака од стране родитеља, награде или казне у одређеним ситуацијама.
Ниво интелектуалног развоја, урођене способности дјетета и његове особине личности.
Социјално окружење.
Образовни рад специјалиста предшколских установа (у даљем тексту - школе, средње и више образовне установе).

Посебно се активно развија и формира самопоштовање у млађем школском узрасту када се предаје у основној школи - као резултат активности наставника, процене способности детета, прихватања или одбијања његовог наставника.

Након тога, дете жели да стекне признање и ауторитет у колективу вршњака, под утицајем њихових судова о њему. У исто време, дете упоређује друштвене реакције са собом и његовим поступцима, процењујући његове квалитете својим, т упоређује се са другим појединцима.

Фактори који утичу на то

Који фактори утичу на самопоштовање појединца? Од чега зависи самопоштовање:

Породични фактори. Ако родитељи свесно или несвјесно настоје ставити дијете у подређени, овисно о положају, то може довести до непотребног ниског самопоштовања. Истовремено, промовисање слободног избора детета и његове независности има позитиван утицај на процену детета о његовим или њеним способностима.
Социјални фактори. Поред сопствених квалитета и способности у поређењу са достигнућима других појединаца, важну улогу имају положај родитеља детета, њихов друштвени статус. Ово је посебно изражено у адолесценцији.

Који фактори утичу на самопоштовање? Психолог коментарише:

Ниво потраживања

Постоји тзв "Слика мене"који је скуп процеса психе, кроз који је појединац свјестан себе као субјекта који производи било коју активност.

То није само појам о себи, свест о себи, већ и перцепција, однос појединца према себи. "Слика И" може бити представљена у облику три компоненте:

информативан - то јест, самосвијест;
емоционално процењен - став и процјена;
бихевиорални - регулисање сопственог понашања.

Ове компоненте истовремено живе у особи, а „слика ја“ није статична и стално се мења и тежи савршенству.

Истовремено, особа осећа одређене жеље, очекивања од мене, и уз помоћ самопроцјене, она регулише своје понашање, бирајући средњу тачку између тешких и лаких задатака на путу постизања жељеног савршенства.

Дијагностика

Ниво самопоштовања може се дијагностиковати различитим методама.

Методе за ученике основних школа

Метод "мердевине". Овом методом дете приказује мердевине које су нацртане на листу папира које се састоји од 10 корака и наводи да су деца са осредњим способностима на нижим степеницама, а најквалитетнији, способнији и интелигентнији су на горњим степеницама. Затим, дете мора изабрати корак, који би одговарао њему самом. Резултат се процењује на следећи начин: 1-3 корака - ниско самопоштовање, 4-7 корака - нормално, просечно, 8-10 корака - прецењено.
Метод "три процене". Ученицима се дају писмени задаци, не нужно сложени, након чега се њихови резултати рада оцјењују са три разреда - одличним, нормалним, ниским. Објашњено је да су њихов рад оцјењивали три различита наставника и онда би ученици требали заокружити оцјену с којом се слажу.
Истовремено се оцењује и адекватност сопствене процене ученика, као и аргументовање квалитета обављеног посла.

Како одредити однос дјетета према властитом "ја"? Погледајте видео:

Вербал

Према овој методи, од особе којој се дијагностикује се тражи да одговори на бројна питања која се односе на његову самопроцјену, или се нуде приједлози с којима се он може сложити, не слаже се или се не слажу у потпуности.

За сваки одговор се додељује одређена лопта. У складу са развијеном скалом одређује се ниво самопоштовања..

Бецк Депрессион Сцале

Амерички психолог А. Бек је 1961. године створио тест у којем пацијент бира најприхватљивије изјаве.

Упитник је састављен на основу најчешћих притужби особа које пате од депресије и представља 21 симптом депресије.

Свака ставка се бодује, у суми се каже о једном од 5 нивоа депресије.

О Бецк-овој скали за самопроцену и процену тежине депресије:

Спиелбергер-Ханин Графикон анксиозности

Тест се састоји од 40 питања дозвољава да се одреди ниво анксиозности особе - тенденција појединца да сагледа широк спектар ситуација као претећих, опасних - такозвана лична анксиозност и реактивна анксиозност, коју карактерише нервоза и анксиозност. Вага је подијељена у два одговарајућа дијела.

Спиелбергер-Кханин тест.

Будасси техника

Користећи метод самопроцене личности према Будасси, можете одредити ниво самопоштовања и његову адекватност.

Она се заснива на поређењу саме личности са одређеним стандардом, чији се резултати користе за прецењивање или снижавање сопственог самопоштовања.

Штавише, према мишљењу саме особе, ове процене изгледају поуздано, без обзира на њихову објективност или субјективност. Тестирано понуђених за рангирање 48 различитих особина личности - шепурење, сањивост, промишљеност, итд.

Метод вредновања се може обавити на два начина - упоређивањем сопствених идеја са стварним, као и поређењем особе са другим људима.

Тест будасси.

Метод за процену емоционалних стања

Овај метод су развили амерички психолози Д. Рицкс и А. Вессман. Уз његову помоћ је погодно одредити емоционално стање особе за било који временски период и идентификовати његове промене.

Формула

Психолог В. Јамес је извео следећу формулу самопоштовања - она једнака нашим стварним достигнућима подијељена нашим тврдњама.

У овом случају, постоји директна зависност нашег самопоштовања од постигнућа и обрнуто - од наших очекивања.

Ако је наш успех већи од наших очекивања, то указује хигх самопоштовање. Ако смо постигли мање од онога чему тежимо, то указује лов самопоштовање.

Самопоуздање - појаве

Људско понашање - било мушкарац или жена - јако зависи од самопоуздања.

Штавише, неки гестови и покрети који говоре о истинском самопоштовању могу бити апсолутно несвесно, ипак указујући пажљивом посматрачу на праву веру особе у себи.

Како изгледа самоуверена особа? Сигнс:

смиле - јео човека који се осмехује, говори о његовој отворености према свету, добром емоционалном стању, срећи и осећају удобности;
држање - исправљена рамена, недостатак погрбљеног, слободног, не стегнутог држања, сигуран ход;
један поглед - самоувјерена особа лако одржава поглед саговорника, не скрива очи према поду, не гледа около са страхом на боковима;
мирни, проточни покрети. Човек се не врти, не прави бесмислене, немирне покрете;
говор - прилично гласно, без “гутања” завршетака фраза.

Несигурност, стидљивост, поуздано људско понашање:

Оверцонфиденце

О томе говори велико самопоуздање неадекватно уважавање сопствене способности.

Повећано самопоштовање карактеришу следеће карактеристике: особа је често понаша се пркосно, арогантно, верује да је супериорнији у квалитету од оних око себе.

Такво самопоштовање често доводи до деструктивног понашања - особа погрешно интерпретира своје негативно искуство, по правилу, отписујући своје неуспјехе или околностима или другим људима, што ствара препреке за самопобољшање.

Обично људи нерадо контактирају са таквим појединцима.

Ниско самопоштовање

Следећи нежељени екстрем - веома ниско самопоштовање.

Истовремено, особа има проблема са самоактуализацијом, јер често одлази од активних акција због страха од грешке.

Који су знаци несигурног мушкарца (жене)? Споља, то се манифестује у претераној стидљивости, спуштеним положајима, избегавајући директан контакт очима, тишину и немирне покрете.

Често особа не изражава своје мишљење чак ни на сопствене интересе.

Просек

Просек самопоштовања човек сам у већини карактерише најадекватнији поглед на сопствене могућности.

Будући да самопоштовање не представља статичну вриједност, такви људи су најмање подложни екстремима - да прецјењују своју властиту снагу, а не да оправдавају своје тврдње или очекивања од оних око себе или да буду депресивни.

Уопштено, самопоштовање значајно утиче на успех, емоционално стање и задовољство особе својим животом. У овом случају, пожељно је да субјективна перцепција њихових личних квалитета коинцидира са објективном оцјеном њихових околних људи.

Зашто особа није сигурна? Шта је ниско самопоштовање и шта је узрок: