Лични раст

Како се сабрати?


Како се сабрати


Многи људи окривљују за своје неуспјехе осјећај лијености, других људи и околности у њиховим животима. Често можете чути од њих да сањају о добром и безбрижном животу, о финансијској независности, али из неког разлога то не могу постићи, најчешће су то само изговори. Неки људи имају тренутак у животу када не разумеју како да се контролишу и почну да делују. Ово се може приписати депресији, стању одуговлачења, хроничном умору, неспособности да се контролишу емоције. Али закључак је један, морате скупити снагу, скупити се и ни у којем случају не спречити даље урањање у ово стање.

Рест.
Први и можда најважнији савет је да вам треба добар одмор. Пре него што почнете да радите или обављате своје дужности, треба да дате себи прилику да се опустите без осећања кривице због тог осећања. Размислите о томе који ће вам сада бити најбољи одмор. Можда треба да видите своје пријатеље, радите своје хобије, читате књигу или се само окупате. Не приговарајте себи за одмор, отјерајте мисао да посао "стоји" на лицу мјеста, и допустите себи да се опустите. Напротив, након потпуног одмора, моћи ћете са великом жељом да радите и извршите га ефикасно и ефикасно.
Слееп
Ако сте навикли да радите дуго времена, идете у кревет касно, али будите се рано, онда ваше тело нема времена да се опусти и добије нову снагу. Онда не чуди што сте размишљали о томе како да се саберете и пронађете снагу и самопоуздање у себи. Сада је потребно да добро спавате, јер ће потпуни сан само позитивно утицати на вашу продуктивност и благостање.
План
Када размазите своје тело, одморите се и спавате, вероватно осећате талас нове снаге, али још увек не можете да почнете да радите ствари. Највјероватније, цела поента је у томе што немате јасан план акције и ваше мисли бјеже, једноставно не знате одакле да почнете. На пример, имате пројекат који треба да се заврши за недељу дана. Сада вам се чини да је пројекат глобални, јер га нисте разбили у мале задатке. Направите план за овај и друге пројекте. У дане напишите шта ћете урадити да то остварите, распустите задатке у дане у недељи тако да имате довољно времена за потпуни сан и одмор без кривице.
Селф девелопмент.
Успешни људи који се редовно баве само-развојем, раде на себи, својим способностима и способностима, ретко се налазе у овом стању. Из једног једноставног разлога - они раде на себи и избегавају акције које могу довести до таквог стања. Слично томе, почињете да развијате такве квалитете као што су организација, самодисциплина, одлучност, одговорност.
Навике
Почните да култивишете добре навике. Напишите листу онога што желите да радите свакодневно о аутоматизму, било каквим навикама које желите и почните. Узмите једну навику са листе и почните да вакцинишете у року од два месеца, према недавним истраживањима, оптимално време за развој комплетне навике је 66 дана. Када можете да култивишете неколико добрих навика, више нећете почети да размишљате о томе како да контролишете себе, јер ће ваш живот постати много лакши и стећи другачије значење.
Будућност.
Живи данас, али чешће размишљај о будућности. Чим схватите да почињете да будете лењи, ваше здравствено стање оставља много да се пожели, слабост и умор вас преплављују, размишљате о својој будућности. Само формирајте слику светле и позитивне будућности, замислите свој сан, који ће вам помоћи да брзо сакупите своје мисли и снаге.
Мора се имати на уму да ће само добар сан и квалитетан одмор допринети ефикасном и продуктивном раду. Једно од правила да се милионери придржавају и успјешни људи је да раде мање, одморите више.

Погледајте видео: Zbrajanje i oduzimanje razlomaka -01-osnove (Новембар 2019).

Загрузка...