Често осуђујемо људе који нису у стању да се осјећају неугодно у било којој ситуацији. Нама се чини да су вулгарни, претјерано неспутани и на неки начин чак и арогантни. Али с њима се можете забавити и проводити вријеме са занимањем, а такви људи увијек успијевају у животу, јер се не боје тешкоћа.
Стидљиву особу сматрамо досадном, повученом и незанимљивом. И, нажалост, у души таквих људи акумулира много негативних емоција, јер желе да промене свој карактер, али не успевају. Рећи ћу вам како да савладате стидљивост и сигуран сам да ћемо се заједно носити са овим проблемом.
Садржај чланка:
Неки лични савет
Коментар психолога
Како превазићи стидљивост
У једном тренутку, претерана стидљивост је била својствена мени. И у многим ситуацијама то ми је дало осјећај нелагоде, јер су нове компаније изазвале одређени духовни страх, а комуникација с људима била је ограничена и некако апсурдна. Упркос томе, имао сам пријатеље, али са којима сам желео да комуницирам - сматрали су ме неприкладним за њихов круг. Повремено је постојала завист више успешних људи, желела сам да будем на њиховим местима.
Највише увредљиво је било то што сам у срцу био ослобођен, знао сам шта да разговарам са људима, да их задовољим, могу да преузмем иницијативу да водим људе. Али, нека врста невидљиве баријере се мешала, што ме је буквално ушуткало.
Озбиљно сам помислио и рекао себи да ми све ово не одговара. Не желим да се сав мој живот стиди људи, јер је то директан пут ка несрећи. Не желим да пратим њихова леђа, желим да напредујем. Морам да се променим, и урадићу то!
Савети на основу личног искуства
Први корак је најстрашнији, будући да су се на почетку борбе са стидом испрва појавиле мисли да од тога ништа добро неће доћи, а удаљени циљ изгледа потпуно недостижан. Али, да би вам олакшали прелазак на мерило, направимо план који ће јасно показати у којој фази пута смо тренутно:
- спознаја да се други људи не разликују од вас;
- перцепција неуспеха није крај света, већ животна искушења;
- сукобљаваш се са страхом.
Прва ствар коју треба да схватите је да се људи око вас апсолутно не разликују од вас. А ако су сигурни, сматрају се занимљивим личностима, са неким лако могу да нађу заједнички језик, онда што сте још горе? Престани да бледиш иза њихових леђа! Такођер можете постати душа компаније, можете постићи велики успјех у животу, можете водити људе.
Не заборавите да су и најутицајнији и уваженији људи исти као и ви, требају и одмор, храну, сан, имају и своје снове и жеље, а наилазе и на проблеме у животу.
Понекад доживљавамо неуспех као крај света. Чини нам се да нам се људи тајно ругају и окривљују за наше грешке. У ствари, претерујеш. Чак и да је било неке смијешне ситуације због које сте били подвргнути увредљивим шалама од колега или познаника, онда је бар остала у прошлости. Временом, нико се неће ни сјетити вашег неуспјеха, тако да нема смисла да се усредоточите на то. Замислите да је то био само животни тест који сте достигли достојанствено.
Знате, када сам као тинејџер био у кампу, послали су ме на такмичење у којем је било много задатака, и сви су морали бити изведени на позорници пред великим бројем људи. Осрамотио сам се у првој фази. Било је потребно прочитати пјесму, али збуњено, успјела сам се сјетити само прве црте, а онда је услиједила смртоносна тишина. Нисам знао шта да радим и нисам знао како да се отарасим овог микрофона, и само сам побегао са бине.
Било је срамотно, али ја сам покушао да не извучем трагедију из овог неуспјеха, сакупио сам своје мисли, а са сљедећим фазама такмичења сам се одлично сналазио. Наравно, шале о мом извођењу се повремено слијевају у моју адресу, било је неугодно, али сам у цијелом уму показао да ми ова ситуација није сметала, па чак се и шалила о себи као одговор. И сви који су покушали да ме повреде са овим су заостали, јер нису добили реакцију коју су очекивали ...
И на крају, последњи корак, како превазићи стидљивост, је суочити се са својим страховима лицем у лице. Присилите се да преузмете иницијативу у комуникацији са људима, изразите своје гледиште о овом или оном питању, покажите незадовољство ако вам нешто не одговара.
И успут, током разговора, увек гледајте у очи вашег саговорника, то ће вам дати додатно самопоуздање. На крају крајева, спуштени поглед показује да је особа стидљива. Наравно, испрва нећете бити удобни, али сваки пут стидљивост ће нестати док више не буде проблем за вас.
Ксениа, Петрозаводск
