Лични раст

Како постати самоувјерен - 6 корака


Шта сваки модерни човек жели, без обзира на укус, врсту активности и друштвени статус? Наравно, сватко жели срећу, признање и пуну реализацију својих талената. Свако, без изузетка, особа се рађа са неким талентом, са скупом својих изузетних способности и јединствених вештина. То није претјеривање - основни, основни „сет“ талената је сватко од рођења. То на много начина одређује будућност музичара, рођеног човеком, неће постати архитекта. Или ће бити, али лош архитект. И јадно.

Остваривање и самопоуздање


Шта највише зависи од максималне реализације вашег потенцијала? Поред талената, знања, искуства, најважније мјесто заузима такав квалитет као што је самопоуздање, властите снаге и таленти. Како постати самоуверена особа - ова фраза је стално на саслушању, али шта то значи?
Не треба погрешно бркати самопоуздање и самопоуздање - то су различити концепти. Самоувјерена особа је онај који себи пристрасно приписује оне квалитете и заслуге које нема, покушава "скочити више од главе", опонашајући себе као стручњака, иако у стварности кошта мало. Претјерана уображеност далеко је од врлине. Али самопоуздање је већ сасвим другачији квалитет.
Самопоуздање у сопствену снагу је витални и наизглед апсолутни природни квалитет сваке особе. То значи да особа објективно процјењује себе и своје знање, зна своју вриједност и не боји се конкуренције. Кључни концепт овде је објективност. Другим речима, знајући његове таленте, вештине и искуство, особа зна како да их компетентно управља и разуме да је то његово оружје. Дакле, нема се чега бојати.

Које особине су својствене самоувереној особи? Постоји много, само делимична листа:


  • Поисе;
  • Компетентан, лаконски говор;
  • Способност формулирања мисли;
  • Смиреност, недостатак муке;
  • Навика да мирно гледа у очи саговорника;
  • Тврдоћа
  • Отвореност, искреност;
  • Цхарм;

А у комплексу то значи - та особа је увијек успјешна и у свему.

Одакле долази сумња у себе?


Пре него што схватите како повећати самопоштовање и самопоуздање, треба да размотрите одакле „расту ноге“. Другим речима, разумевање узрока неизвесности ће бити лакше решити проблем. А разлоге треба тражити далеко у прошлости.
Прије свега, вриједи схватити да је самопоуздање природна, урођена својина, али несигурност је стечена квалитета коју је нетко наметнуо. Најчешће су родитељи и наставници криви - али их не треба кривити за то, јер се такви психолошки процеси одвијају несвјесно, а не из злобе. Приговарање због грешака, кажњавања, називања слика "пљуска" и плесања "гримаса", дете је чврсто усађено у неизвјесност у своје таленте. Касније, школа ради свој посао - нажалост, наставници ријетко постављају себи задатак да образују успјешне и самоувјерене појединце, а сва њихова дјеловања усмјерена су на супротно. Ево резултата.

Како развити самопоуздање и подићи самопоштовање - практични и стварни кораци.


Најважнији корак је већ предузет - ако схватите да вам недостаје овај квалитет и поставите себи циљ да га изградите, онда успех није далеко. Уосталом, актуелизација проблема је већ пола решења за овај проблем. Следећа ствар је мала. Испод је шест практичних корака који, ако сте упорни и коректни, заиста помажу да постанете више самопоуздани, да се ослободите канџи и тена, и промените свој живот. Међутим, да би се то догодило, није довољно само прочитати савјете - морате их слиједити. И не један дан, а ни месец дана. Резултат неће доћи одмах, а превазилажење је најважнији тренутак.
Први корак: Свест.
Само на први поглед изгледа једноставно, али у стварности можда. Најтежи и пресудни корак. Јер овде је потребно пажљиво размислити. Искључите телефон, уклоните све сметње и размислите о томе одакле долази ваша сумња. О чему тачно нисте сигурни? Шта не допуштате себи да се манифестујете, како се ограничавате? Напишите на папир. У колони. На пример:
  • Нисам довољно јасан и лијепо формулирам своје мисли;
  • Имам мало теоретског знања о одређеном питању;
  • Бојим се да изађем и изведем;

И тако даље, према листи. Прочитајте овај списак - и пред собом ћете видети конкретан план акције.
Други корак: израда плана.
Требате објективно проценити себе. Ако имате двије дипломе и степен ванредног професора, онда је говор о недостатку теоријског знања потпуно бесмислица. Будите искрени према себи и прецртајте све ставке које нису истините. Све што остаје је ваш почетни план. Научите да говорите лијепо? Извођење у јавности? Чак и даље образовање? Направите прави, комплетан план и одмах наставите са његовом имплементацијом.
Трећи корак: нова правила.
Нека буде правило да се не грди, да се не кажњава, а не да се критикује, али да се не извињавате и извињавате другима. Испрва то неће бити лако, али ће строга контрола и воља помоћи. Очистите свој говор од сталних извињења, изговора и других нестабилних тупих глупости - заборавите на то. Верујте ми, то вас неће учинити непристојним или грубим. Ово ће дати краткотрајност, очистити говор од сувишног, и створити већ неки наговештај мање или више самосвјесне и прикупљене особе. Већ нешто. И уместо да се ругате - промените. Управо сада.
Четврти корак: курсеви и обуке.
Помаже, довољно чудно. Започните активно радити на себи - гледајте предавања и семинаре, читајте књиге истакнутих тренера на ову тему. Пријавите се за добар курс говорништва искусном тренеру - након шест мјесеци нећете препознати себе. Иди у глумачки студио! Може вам се чинити чудним и непотребним, али нећете вјеровати какви снажни резултати пружају такве лекције. Чињеница је да се у лекцијама глуме и ораторија користе специјалне технике и тренинзи који помажу да се опусте, уклоне стеге и комплекси, постану самоуверенији, храбрији и отворенији. Ради, не оклевајте!
Корак пет: тражите наставнике.
Без ментора не можете далеко отићи. То не значи да вам је потребан лични тренер. Учитељ може бити било ко у вашем окружењу и можда чак ни не погађа своју улогу за вас. Главно правило - требало би да буде оно што желите да будете. Не у свему, наравно, али у смислу поверења - да. Пронађите особу у свом окружењу, већ групу људи који знају како да постану самопоуздани и то су већ постигли! И потруди се да потрошиш што више времена у истом друштву са овим људима. Комуницирање с њима ће непримјетно утјецати на вас - а жељени квалитети ће вам једноставно доћи на најљепши начин. Комуницирајући са својим вршњацима, остат ћете на свом мјесту. Комуницирање са онима који су испод вас, спустите се. Бити у друштву оних који су виши - расту. Ово је аксиом.
Шести корак: Свакодневно превазилажење.
Сваки лични раст се увек дешава кроз превазилажење. Једноставно не постоји други начин у нашем свијету: без напрезања мишића и знојења, немојте пумпати бицепсе. Дакле, ту је - без превазилажења унутрашњег отпора, немогуће је постићи резултат. Постављајте циљеве сваки дан - и пратите их. Чега се бојиш? Нека не буде директно везана за вашу каријеру, није важно - на крају крајева, самопоуздање се манифестује у свему. Једини начин за превазилажење страха је да једноставно урадите оно чега се бојите. Нема другог.
Напишите листу онога чега се бојите. И почните то да радите! Руде? Можда Али сигурно ће успети. Бојиш се да упознаш лепе девојке на улици? Поставите циљ и покушајте. Главна ствар није резултат, већ намера и покушај. Чак и ако одбије да се састане - ти си то урадио! Бојиш ли се висине? Иди на тобоган! Само немојте отићи предалеко и водити рачуна о себи.
Пратећи све ове препоруке, бићете изненађени резултатом. Али будите строги судија - јер прије него што постанете самоувјерена особа, морат ћете превладати много отпора и обрамбених механизама психе. Немојте одустати од онога што сте започели, не заборавите да је ово ваша одлука - и врло брзо ће се ваш живот промијенити на такав начин да нећете вјеровати. Сретно!

Погледајте видео: Komunikacijske Vještine - Kako Komunicirati S Drugima 10 Savjeta Za Bolju Komunikaciju (Новембар 2019).

Загрузка...