Пријатељ поново тражи да извади дијете из вртића и сједне с њим сат времена док она иде у посао, на послу једна смјена је замијењена другом, а сусједа Зинаида Петровна још једном љубазно моли да испусти новине из поштанског сандучића и истовремено залије цвијеће на улазу. Сваки дан је све мање времена за себе, хитно се акумулира посао, наизмјенично са још хитнијим задацима, јела су неактивна, а људи око себе настављају безбрижно питати о услугама. Фамилиар?
Такве ситуације се дешавају врло често, а ако једном или два пута можемо помоћи, онда је спашавање свијета као Супермена сваки дан веома заморно. Како објаснити колегама, шефу, пријатељима или рођацима да ће морати сами одлучивати о неким стварима? Како да се мотивишете да кажете не? За многе од нас, ова ријеч је још увијек непристојна и чак непристојна, а у међувремену, способност да се одреде приоритети и одбаце "ванземаљски мајмуни" може уштедјети вријеме за властите потребе.
Асе.
Ви се бојите гласно одбити - воз. Реците реч "не" докле год нисте близу њега, поуздано и без дрхтања у вашем гласу. Немојте мислити како ће други реаговати на ваше одбијање, не правити изговоре и не извињавати се. Почните са малим стварима, а онда ће бити олакшани глобалнији пропусти.
Како рећи не пријатељима и породици.
Сви имамо исту количину времена, само ми то другачије управљамо. Запитајте се, зашто себи допушта да ријеше своје проблеме на ваш рачун? Да, заиста, пријатељство је узајамна подршка. Међутим, многи људи иду предалеко и седе на врат са непотребним посетама и разговарају телефоном неколико сати, или чак траже да оду негде, покупе нешто, и даље ... Да ли је вредно решавања проблема других људи који се можда нису догодили у вашем животу, реците „не“ на време? Способност да се не каже породици и пријатељима карактерише вас као зрелу особу која цијени своје вријеме и има јасну животну позицију, док се поуздани људи ријетко поштују, а њихова помоћ и услуге узимају здраво за готово.
Како рећи не на послу.
Сви ми радимо у запосленом или предузетнику, у великом или малом тиму и морамо дјеловати у оквиру описа радних мјеста. Нажалост, увјети рада сваког запосленика нису наведени у документима, што омогућава колегама или надређенима да се одрекну задатака и пројеката који су требали бити припремљени "јуче", "хитно" и "крварење из носа".
Уљудно одбијте колегу на следећи начин:
- Понекад је довољно само рећи не. Изговорити ову ријеч без грубости, мирно и поуздано, без исклизавања у изговоре и изговоре.
- Љубазно реците не, објасните свом колеги да тренутно радите други посао и спремни сте да пређете на његов задатак, под условом да га ваш непосредни претпостављени одобри.
Не дозволите себи да будете обманути фразама "да то је само пет минута" и "Ја бих то урадио сам, али ...". По правилу, они се труде да се ослободе или напорног и тешког задатка, или сложеног и напорног задатка. Обоје могу јести пуно времена.
Пракса показује да јединице стижу до главе. Чак иу овом случају имате прилику да разговарате са властима о повећању оптерећења и додатне накнаде. Сваки уговор о раду укључује линију: "обрада плаћа одвојено."
А ако глава пита? Погледајте: да ли све ваше колеге проведу ноћ у канцеларији и живе у начину рада? Ако је тако, бескорисно је борити се против система. Али ако се искориштава само ваша љубазна душа, потребно је одбити и регистрирати ваш положај у исто вријеме колико је то могуће.
Реците ми одмах да нисте спремни да преузимате задатке изван ваше области одговорности, али увек помажете да се носите са вишом силом. Расправљајте своју позицију, будите сигурни и мирни. Сазнајте приоритете: шта је важније за менаџера, ваш тренутни посао или онај који даје. Објасните да квалитет директно зависи од времена проведеног на послу и да оквир радног дана указује на могућност испуњавања строго дефинисаног износа. Ако додате више пројеката изван ње, квалитет целокупног рада ће патити, што ће утицати на одељење и компанију.
Када рециклирање постане норма, одлука о промени посла или тражење додатних подстицаја у виду слободног времена или додатних плаћања припада искључиво вама.
Важно је схватити да одбијате да размишљате. Често је тешко рећи "не", јер постоји унутрашња несигурност, особа не зна шта жели и не може да схвати шта му је потребно. У овом случају, искреност ће бити најбољи водич. Погледајте у себе и питајте: "Да ли желим да направим измене у извештајима које нисам написао, прековремено у петак увече? Или бих провео једини слободан дан да припремим нечију презентацију?" Волите себе, и способност одбијања ће доћи природно.
