Ријеч дисциплина, најчешће, узрокује појаву "гоосебумпс" на кожи. То је због уског тумачења овог појма. Вецина подразумева дисциплинску војну вежбу, лицно насиље, потребу да се подигне у зору. Према томе, једна од њених помињања више је на ивици ивице него на ентузијазму. Али да ли је овај став према њој фер? Шта је дисциплина? Да ли је могуће без тога? Како да култивишете овај квалитет у себи?
Шта је дисциплина?
Дисциплина је способност особе да се придржава општеприхваћених друштвених норми, да се придржава одређеног распореда. Ова правила су најчешће јасно дефинисана, али понекад их неко надопуњава својим. На пример, уобичајено је ићи на посао, рецимо, у 8 сати ујутро. Неки посебно одговорни запосленици "мијењају" захтјев и одлазе на 7.30. То је његова лична иницијатива.
Сам концепт дисциплине може се посматрати у двије равни. У уском плану - је контрола њиховог понашања (унутрашњи психолошки ставови). У ширем смислу говоримо о социјализацији појединца, њеним акцијама које се уклапају у општу доктрину изабране друштвене групе (захтјеви других људи). То јест, војска има своју дисциплину, у фабрици је другачија, ау спортској секцији је трећа. Дисциплина је потребна чак и за оне који не знају како се присилити да раде вјежбе.
Понекад могу бити парадокса или феномени дисциплинекада општеприхваћене норме иду против индивидуалних концепата. У овом случају, особа се или прилагођава захтјевима тима, или испада из њега. Може постојати безумно наслеђе принципа других људи, што се негативно одражава на појединца.
У већини случајева, дисциплина је добра за човјека. Јасан распоред и распоред случајева, као и поштовање друштвених вриједности помаже да се боље прилагоди тиму. Са таквим људима је већа вјероватноћа да ће склапати споразуме о сарадњи, често пријатељима или изградити романтичну везу. Најважније је знати меру у свему и, поштујући принципе других, не понижавати своје.
Дисциплина и њени типови
Пошто је особа биосоцијално биће, он треба да уђе у одређене заједнице. То могу бити пријатељске или радне групе, као и партијске, вјерске и друге организације. У том смислу, уобичајено је говорити о различитим врстама дисциплине:
- Држава - заснована на цивилним односима;
- Рад - одвија се у радним групама;
- Технолошки - је неопходан у производним процесима;
- Финансијски - успостављен током финансијских односа;
- Војна - потребна за војно особље;
- Преговарачки - јавља се у уговорном односу;
- Самодисциплина се успоставља у односу на себе.
Ако говорим прецизно о државној дисциплинитреба напоменути да је она уско повезана са законом и редом и законитошћу. Први осигурава одрживи развој социјалног механизма. Законитост успоставља владавину права.
Значајну улогу у обликовању јавног мњења имају традиције, обичаји, морал и право. У неким случајевима, они се могу међусобно искључити, али се најчешће међусобно допуњују.
Како постати дисциплинованији?
Развијање корпоративне дисциплине без увођења његових основа у лични живот је немогуће. Ако је особа у свакодневном животу крајње неуређена, онда нема потребе да од њега на радном мјесту очекујемо уредност. Сходно томе, развој ове вештине треба да почне од свакодневне рутине, организовања личног простора. Следеће технике ће помоћи да се развије дисциплина:
- Спортске активности;
- Распоред спавања и исхране;
- Планирање времена;
- Концентрација обуке и истрајност;
- Редовна мотивација.
Спровођење ових једноставних препорука значајно ће повећати прибраност особе.
Спортске активности
Многи људи су наишли на парадокс у животу када су спортисти, које интелектуалци често сматрају "неисквареним", из неког разлога постали утицајни бизнисмени, политичари и јавне личности.
Одбаците стереотипе и конвенције. Спортисти често успевају због своје упорности и дисциплине. Ове вештине развијају у процесу посете теретани, на скуповима или такмичењима. Уосталом, сваком успешном извођењу увек претходе посвећени тренинзи и тесан дневни распоред.
Према томе, сватко коме недостаје смирености може учити од спортиста. Вриједи се пријавити за било коју секцију, јер ће се ниво самодисциплине значајно повећати.
Распоред спавања и исхране
Распоред ових компоненти живота је од највеће важности за свакога. Опоравак снаге зависи од здравог и правилног сна, а од правилне исхране - тело је испуњено неопходном енергијом. Ако развијете јасан распоред спавања и буђења, као и регулишете исхрану, општа витална енергија ће се значајно повећати, биће више времена за рад и жеља да се нешто уради. Дисциплина почиње најосновнијим елементима. Спавање и исхрана су практично основа свега.
Планирајте своје време
Проблеме са дисциплином често доживљавају људи који не знају како да планирају свој дан. Свака импровизација одузима додатне ресурсе за адаптацију и брзи одговор. Ако особа планира своје лично и радно вријеме, онда се све врсте "изненађења" јављају рјеђе. Наравно, могу се десити несреће, али оне неће бити тако честе да покваре укупну статистику.
Препоручују се две методе планирања: недељно и дневно. Први вам омогућава да се бавите најважнијим задацима седам дана унапред. Други прилагођава задатке према околностима. Најбоље је планирати сљедећи дан у вечерњим сатима, а ујутро брзо прилагодити планове за могуће промјене. Главна ствар је научити да испунимо све наше планове, јасно пратећи ваш распоред.
Обука концентрације и упорности
Главни непријатељ дисциплине је одвлачење пажње. Ако научите да се концентришете, онда ће контрола постати приметно лакша. Такође је важна упорност вештине.
Најбоље је те вјештине развијати на разигран начин, изводећи разне узбудљиве вјежбе. На пример, можете да преузмете актуелну мобилну апликацију на телефон, свакодневно развијате концентрацију и истрајност, без икаквих додатних уређаја.
Можеш ићи још лакшим путем. Изаберите било који објекат (прекидач, лист, постоље, итд.). Покушајте да задржите своју пажњу на њој што је дуже могуће. Често изводивши ову вежбу, особа развија вештине трајности и концентрације. Главна ствар је да се ради без фанатизма, а не да се игра претвори у рутину.
Редовна мотивација
Свака дисциплина мора бити мотивисана, иначе се претвара у бесмислено насиље над собом. Особа треба да буде свесна зашто би требало да буде прикупљена. На пример, девојка је одлучила да одбаци те додатне килограме, отишла на дијету, пријавила се за фитнес. Код куће је објесила плакат с прекрасним клизачем у рукама правог мачоа. Инсталиран је такав чувар екрана на десктоп рачунару и екрану телефона. Мотив је увек испред њених очију, редовно је подсећа зашто је почела да тренира и правилно се храни. Жеља да изгледа атрактивно потиче се од размишљања о изабраном узору.
Дисциплина помаже особи да ефикасније обавља задатке које поставља за себе. Поред тога, поједностављује процес социјализације, омогућавајући јој да постане део друштва. Ако креативно приступимо развоју ове вештине, онда се неће појавити унутрашња опозиција, а ефикасност ће се повећати.
