Бојим се да имам бебу по први пут: шта да радим са токофобијем?

Узбуђење и страх од једног од најважнијих догађаја у животу будуће мајке је природно.

Али шта ће се десити ако се страх прерасте у праву фобијукоји ће почети да трује њен живот?

Шта учинити ако се жена први пут боји да роди?

Токофобија - концепт и карактеристике

Токофобииа - Ово је патолошки страх од трудноће и порођаја.

Присутан је у 10% жена на нашој планети. То доводи до тога да жена уопште не може да има децу, али истовремено жели и жели да има бебу.

Научници вјерују да токофобија узрокује опадање плодности у европским земљама. Стручњаци су сигурни да је разлог за ову фобију из детињства.

У раној доби, дјевојке су посебно дојмљиве, након што су чуле да је рађање болан процес, или да је видио филм у којем је све детаљно приказано, дјевојка може једном заувијек престани да желиш да добијеш бебу.

Обично постоје два типа токофобииа: жене које још нису родиле трпе примарну болест. Узроци њихових фобија могу бити скривање, на примјер, сексуалног узнемиравања.

Друга врста патње жена које су већ родиле. Њихови разлози су сасвим јасни: претходна рођења су била прејака, постпартална депресија и тако даље.

Ако жена која је болесна са токофобијом и даље затрудни, онда је најгора ствар коју може учинити ослободите се бебе. Многи то чине, страх од порођаја и трудноће је толико велик да се девојке са тим не могу носити.

Овде је најважније да имамо жељу да решимо проблем фобија, а не да разматрамо проблем детета. У исто време абортусМноги људи схватају да је ово грешка, да је дете вољно, али још увек не могу да превазиђу свој страх.

Жене које су још у стању да се носе и договориле су да роде, често наговарају докторе царски рез, чак и ако за то нема медицинске индикације.

У овом случају, лекари још увек морају да се договоре и изврше операцију.

На крају крајева, нико не може да предвиди како ће женско тело реаговати током природни порођај.

Могу постојати озбиљни проблеми. Жене које раде са токофобија верују да је царски рез врста контроле над ситуацијом.

Психолог о страховима трудница:

Шта је страх?

Токофобија се изражава извесним по симптомима:

тахикардија (палпитације срца);
поремећај сна и ноћне море;
напади панике;
необјашњив и непремостив страх од трудноће и порођаја;
стални психолошки стрес;
анксиозност;
нервоза и нервни слом.

Све ово и још много тога озбиљна пријетња трудноћи жене

Осјећај панике и страха је деструктиван, осјећајући све то, жена може доносити одлуке, вођене емоцијама.

Стално нервно узбуђење може лоше да утиче на ток трудноће па чак и на бебу. Страх се изражава у чињеници да жена може одлучити да прекине трудноћу или не одбити рођење.

Врло је тешко једноставно увјерити, у овој ситуацији, да је потребна помоћ специјалиста, јер се токофобија обично оправдава одређеним разлозима.

Зашто? идеја о начину живота без дјеце добија на замаху? Цхилдфреи, про и контра трудноће:

Узроци фобије

Токофобија није само узбуђење и искуство које је већина мајки искусила прави парализирајући страх. Жена осећа снажно узбуђење, дрхтање у рукама, паника, најстрашније мисли јој се увлаче у главу.

Слажем се, ово није само лагано подрхтавање прије најважније одлуке у животу? Ова фобија изазива многе луде и са разлогом.

Често, они који пате од токофобије доживели су неку врсту догађаја који је оставио светли печат на њиховој психи. Разлози може бити и психолошко и физичко. Погледајмо их изблиза:

сексуално узнемиравање или сексуално злостављање, што може довести до тешке депресије, која у будућности може изазвати фобије;
трудноћа у раној доби када дјечак и дјевојчица још нису били спремни да постану родитељи;
абортус у адолесценцији;
претходни болни породи;
постпартална депресија;
рођење мртвог или нездравог детета;
страх да се живот неће променити на боље;
страх да жена не може постати добра мајка;
страх од губитка љепоте тијела и здравља;
страх од компликација током порођаја;
многе жене признају да су узроци њихових фобија медији, који живо приказују процес порођаја, једном гледајући филм са свим детаљима који могу негативно утицати на психу будућих мајки;
страх од јаког бола;
страх од смрти током порођаја.

Како се ослободити страха побачај или пропуштени абортус? Савети психолога:

Како превазићи страх?

Прва ствар коју треба да урадите је да препознате проблем и потражите помоћ стручњака.

Токофобија, као и свака друга фобија, погодна је за терапију. Главна ствар је да се направи први корак.

Разговор са психологом помоћи ће да се открију узроци страха. Дешава се да је женама лакше поделити своја унутрашња осећања са странцем него са блиским рођацима. Психолог, након слушања цијеле приче и утврђивања узрока, преписати третман.

Неопходно је да неко објасни будућој мајци шта се заправо дешава са телом током трудноће, како иде порођај, који су ризици.

Жена мора да зна и разуме шта је чека. За то постоји посебна обука. Може се одвијати и појединачно иу групама.

Подршка породици и вољенима је веома важна у овој ситуацији. Жена треба да види да је њен проблем подељен, а будућа мајка је подржана.

Опуштање, медитација, јога - све је то добар помагач у борби са својим страхом.

Респираторна гимнастика се користи за лечење многих фобија. Помаже у савладавању напада панике и успостављању равномјерног дисања. У неким случајевима се може користити хипнотерапија - третман хипнозе.

И наравно, не заборавите на трајно консултације и разговоре са психологом.

Како се ријешити страха од порода? Сазнајте на видео снимку:

Препоруке психолога

Нису све девојке уплашене од порођаја, многе имају различите страхове:

"Бојим се да не могу да затрудним": Неке девојке се плаше да не могу да затрудне. За неке, ово има своје разлоге: доктор је рекао да би било тешко затрудњети, или су неки рођаци имали проблема у породици; за друге, тај страх уопште није оправдан. Психолози саветују да се прегледа. Ако нема разлога да бринете због чињенице да не можете затрудњети, онда би тај страх требао бити баналан, пустити. Ако је неко у породици имао проблема са трудноћом или породом, то не значи да ћете их имати. Али ако постоје неки здравствени проблеми - не очајавајте. Неопходно је подузети све покушаје и методе за зачеће дјетета. Током овог периода најбоље је да останете у контакту са својим психологом.
"Бојим се да затрудним": Неке девојке се напротив ужасно боје да ће затрудњети. То може бити због чињенице да они уопште не желе децу (ни на који начин нису повезани са токофобијом), или још нису спремни за њих.
У таквим случајевима, увек треба да користите контрацептивна средства, да не бринете о томе.
"Бојим се да сам већ трудна": жене се обраћају психолозима за помоћ у паници, бојећи се да су већ трудне. Неки од њих једноставно нису спремни да сада постану мајке, тако да не знају шта да раде. Прво морате направити тест. Ако је показао позитиван резултат, онда не треба паничити, морате одлучити да ли желите ово дијете или не. Не брините због чињенице да још нисте спремни. Нико није 100% спреман. Главна ствар је подршка вољенима, они ће вам помоћи да прођете кроз то. И наравно, не би требало да престанете да посећујете психолога, без обзира на одлуку коју донесете.
"Бојим се пропуштеног абортуса": већина жена се плаши да ће њихова беба умрети пре него што се роди. Можете разумети њихове страхове, али су често неосновани. У овом случају, да се смирите, морате проћи кроз све тестове и осигурати да ваше дијете буде здраво.
"Бојим се да родим прво дете": и то не изненађује! Прво рођење је увек застрашујуће и узбудљиво. У овом случају, боље је изгледати као курсеви који вам говоре како се трудноћа наставља, што чека будућу мајку током порода. Она мора да схвати да у томе нема ништа посебно страшно. Многе жене пролазе кроз ово и све су некада биле толико уплашене. Ако је страх прејак, вреди посетити психолога. Можете бити као групно савјетовање, гдје маме дијеле своје страхове и искуства. Жена треба да схвати да није сама, и да њени страхови нису претјерани.
"Ужасно је имати друго дијете": за многе жене прво рођење је тешко и болно. Сећајући их се, она не жели другу трудноћу. Први пут је увек застрашујуће.
Не заборавите да други пут можда није толико болан.
Можете да тражите од лекара да имају царски рез током другог рођења.
"Бојим се да родим болесно дете": овај страх је сасвим разумљив. Да бисте били сигурни да је ваша беба рођена здрава, морате ићи на клинику и проћи све тестове и процедуре. Зашто се јести само ако се све ово може схватити много прије рођења.

Друго дете Грешке родитеља које се не смију понављати:

Фармаколошка терапија

Токофобија се веома ретко третира. лекови за лекове.

Уосталом, не заборавите да труднице боље искључују већину лекова.

У неким тренуцима може се користити умирујуће дроге.

У случајевима када је фобија превише занемарена и изазива депресивно стање, па чак и самоубилачке мисли, могу се прописати антидепресиви.

Страх од трудноће је природно, главна ствар је да се не развија у праву фобију. Али чак и од ове фобије, можете се отарасити, ако у то време тражите помоћ.