Има их десетине различитих типологијаразвили су познати психолози.
Неки од њих су били надалеко познати, укључујући соционику, психологију, чак су постали предмет повећане пажње људи далеко од психологије.
Једна од најпознатијих типологија је она која је предложена Ернест КрецхмерНемачки психолог. Заснива се на идеји да постоји више типова личности, уско повезаних са начином на који особа изгледа и какво физичко здравље има.
Тип тела - шта је то?
Свака особа има јединствен изгледу зависности од многих фактора, укључујући стање здравља, расу, националност, степен мобилности, обрасце исхране код деце и одраслих.
Устав је такођер индивидуалан за сваку особу, али у цјелини, сличне карактеристике се могу забиљежити и типологија се може креирати на њиховој основи.
Креатори већине теорија о уставу, грађи особе разликују три главне врсте:
- Астхениц (било хипостхениц). Они се такође зову ецтоморпхс, према другој типологији. Шта то значи? Они су танки, чак и крхки људи са дугим ногама и рукама. Они имају тенденцију да буду високи (али жене могу бити ниске), прилично уска рамена и дуг врат. Већина хипостеника задржава крхкост током свог живота, јер су теже него друге врсте да постану дебље или мишићавије. Имају предиспозицију за остеопорозу код старијих и сенилних особа због мршавости и високог раста, посебно код жена. Најчешће укључују мушкарце чији је зглоб мањи од 17-18 цм у обиму, и жене чије су бројке мање од 14-15 цм.
- Нормостениц. Још једно уобичајено име је месоморпх. Њихова тела су јака и складна, одликују се довољном количином мишићне масе и ниским нивоом масног ткива. Нормални спортисти се добијају из нормостеника јер лако успијевају повећати мишићни волумен, а практички нису склони прекомјерној тежини због доброг метаболизма (али могу се опоравити ако се активно преједају или једу прекомјерно калоричну храну). Обично имају просјечну висину, широка рамена, способна да се носе са повећаним оптерећењима. Код мушкараца мезоморфи обим зглоба је око 18–20 цм, код жена 15–17 цм. Жене овог типа могу изгледати као мушкарци.
- Хиперстхеницили ендоморпх према другој теорији. То су, по правилу, велики људи који имају вишак адипозног ткива и малу количину мишића. Лако се масноће, а изузетно је тешко изгубити тежину због спорог метаболизма. Добијање мишићне масе је такође тешко. Ендоморфи су тешко бавити се спортом, стога, покушавајући да изгубе тежину, више воле да изаберу пут ограничења у исхрани.
Типичан ендоморф је пун човек са великим трбухом, заобљеним лицем, кратким удовима са изузетно малом количином мишића.
У хиперстенике спадају мушкарци чији су зглобови у обиму већем од 20 цм, а жене чији индикатори прелазе 17 центиметара. Одликује их мали раст, посебно за жене.
У исто вријеме, тешко је пронаћи класичне хипостенике, нормостеничке и хиперстенике: свака особа може комбиновати карактеристике сваког типа.
Наведене врсте конституције помажу у избору оптималног тренинга и режима исхране, који ће вам помоћи да се брзо опоравите или изгубите тежину, добијете мишићну масу.
Типологија Е. Крецхмера
Ернест Кретсцхмер је поделио све врсте физике три главна типа и окарактерисао сваку од њих. По његовом мишљењу, конституција, а посебно облик главе, у великој мери одређује како ће се особа понашати и каква ће бити ментална болест.
Упркос чињеници да је Крецхмерова теорија више пута била критикована, она и даље остаје популарна и међу онима који су озбиљно заинтересовани за психологију и међу већином становништва.
Требали бисте конструктивно гледати у било којој типологији, укључујући и ону коју је креирао Кретсцхмер, јер ниједна од њих не може 100% карактерисати било коју особуи људи који свој карактер у великој мери одговарају неком типу нису веома чести.
Три главна типа тела које је предложио Крецхмер:
- Астхениц. Разликује се у изолацији, суздржан је у емоцијама, није заинтересован за комуникацију, или комуницира са малим бројем људи, је стидљив. Његове емоционалне реакције су често поларне: у дивљењу или у стању шока, он воли или презире. Хумор, разумљив већини људи, може га одбити, изазвати збуњеност, а не смех.
Астеници су озбиљни, интелигентни, имају тенденцију да претерано анализирају своје мисли и поступке, воле да сањају и сањају.
Нешто више од већине људи је предиспонирано за развој шизофреније.
- Атхлетиц (отприлике исто као и нормостеник). Атлетичари доживљавају изражену нелагодност у процесу прилагођавања нечему: промјене у животу, посебно оне озбиљне, дезоријентишу их. Њихово размишљање је прилично инертно, правоцртно, мимикрија и гестови се појављују ријетко. Истовремено, они изгледају мирно и самопоуздано ако им околности одговарају. Склони су развоју шизофреније, али мање од астеникија. Петти.
- Пикник (хиперстхениц). Пикници су доброћудни, воле се шалити, лако проналазе заједнички језик са људима. Карактеришу их честе промене расположења, реалистично гледају на свет и лако се прилагођавају, тако да се могу прилагодити готово свакој животној ситуацији. Често осећају радост, посебно када се баве својим омиљеним послом и стварају утисак изузетно енергичних људи који увек имају снаге за оно што им је важно. Они имају тенденцију да развију биполарни афективни поремећај.
Крецхмер је такође издвојио диспластиц тип (асиметричан, непропорционалан у једном степену или другом телу), али му је дао не тако детаљан опис. Неки диспластични, по његовом мишљењу, су склони развоју шизофреније.
Постоји и микед Тип који комбинује два или више основних типова.
Детаљан опис
Астенично (хипостенично)
Главне особине карактера: озбиљност, жеља да будемо сами и комуницирамо са другима само када је то неопходно, стидљивост, сањарење, урањање у свој свет, ниска емоционалност, поларитет у емоционалним стањима.
Астеници су и тврдоглави, енергични и снажни, и прилично слабе воље, нестабилни.
Снаге: тежња за правдом, оријентација ка идеалима, настојање да се постигне оно што је астеник способан за много, истрајност, висок ниво активности, посебно у важним стварима за њега, развијен интелект, жеља да се издвоји из гомиле и самопобољша.
Слабости: себичност, тенденција да се живи у облацима, низак развој комуникацијских вјештина и недостатак жеље за комуникацијом, недостатак воље (не сви астеник), емоционална сухоћа, слабо развијен смисао за хумор, самовоље, тврдоглавост, захтјевност.
Карактеристике мушкараца и жена: појачана емоционална хладноћа је једна од особина карактеристичних за мушки асенетике, углавном због не само врсте устава, већ и због специфичности родне едукације. Њима је теже него женама да изразе емоције, оне су суздржане, тврдоглаве.
Астеничким женама је лакше разумјети друге, оне обично имају мање стреса у процесу комуникације, али су и хладне и имају тенденцију да дају предност раду и омиљеним активностима, а не породици.
Погодна занимања: креативна сфера - писци, уметници, музичари, песници, плесачи. Такође, астеници су веома погодни за научну област, која је уско повезана са истраживањима (физика, хемија, биологија и тако даље). Професије које укључују активну комуникацију нису довољне.
Псицхастхениц
Главне особине карактера: осетљивост, концентрација, стрпљење, жеља за сталном анализом сопствених поступака и планова, само-апсорпција, стидљивост, непрестане сумње у своју корисност и компетентност, анксиозност, склоност развоју фобија, тешкоће у доношењу одлука, неодлучност, ниско самопоштовање, перфекционизам.
Снаге: способност анализирања, разума, високе интелигенције и жудње за знањем, суздржаношћу, самокритиком (често је претерано, нажалост), жудњом за израдом планова за блиску и далеку будућност, укључујући планове рада, тачност, љубав према чистоћи, развијену машту, поузданост, али са под условом да је психастенична у прилично удобним условима.
Слабости: неодлучност, недостатак самопоуздања, анксиозност, претјерана рањивост, потешкоће у покушају доношења одлуке (што је озбиљније, то психастеничније троши вријеме на размишљање). Психастеници се тешко прилагођавају новим околностима.
Карактеристике мушкараца и жена: Психастеничке девојке пажљиво брину о свом изгледу, али обично бирају дискретну одећу и чине суптилну шминку.
Са супротним полом, и жене и мушкарци су изузетно тешке за започињање односа са њима: збуњени су и превише брину.
Погодна занимања: пожељно је одабрати посао у којем неће бити превише стреса, стално мијењајуће се услове. Такође им је тешко да раде са великим бројем људи, да говоре испред публике.
Они су прикладне уметничке области, научне (али не и педагошке) професије које захтевају пажњу према детаљима (програмер, лектор и уредник уметничких дела).
Нормостениц
Главне особине карактера: прибраност, конзервативност, нефлексибилност, потешкоће у процесу прилагођавања новим условима, жеља да се обрати превише пажње на оно што није значајно.
Позитивни аспекти: способност да остану мирни, отежани у тешким ситуацијама, прилично низак емоционални ниво, пријатељство, способност концентрације, самопоуздање.
Негативи: конзервативност, нефлексибилност, тврдоглавост, неспособност да се брзо прилагоди променљивим условима, ситничавост, инертност мишљења.
Карактеристике мушкараца и жена: Атлетичарке су често у центру пажње због своје визуелне привлачности, воле да се баве спортом и воле да једу.
Мушкарци такође теже да се баве спортом, разликују се по активностима, воле женску пажњу.
Погодна занимања: одговарајућа подручја у којима нема потребе да се стално прилагођавају промјењивим увјетима. Остатак пописа могућих занимања је прилично широк: на примјер, менаџери, рачуновође, спорташи, тренери, плесачи.
Хиперстхениц
Главне особине карактера: љубазност, добар смисао за хумор, жудња за комуникацијом, оптимизам, способност да се лако конвергирају са људима, благи дисбаланс расположења, практичност.
Снаге: развијене комуникацијске вјештине, способност привлачења других, шарм, позитивност, посвећеност, способност брзог прилагођавања промјењивим увјетима, флексибилност, активност, високе перформансе.
Слабости: слабо изражена неодлучност, површност, варијабилност, недовољно рационална процјена властитих способности.
Карактеристике мушкараца и жена: Хиперстеничне девојке су често у центру пажње мушкараца због свог шарма.
Они лако привлаче људе за себе, они су више тактични од мушкараца, нису склони да се шале грубо. И жене и мушкарци ове врсте су добро прилагођени улози лидера.
Препоручена занимања: трговину, области блиско повезане са комуникацијом, услугама. Примери: новинар, консултант, менаџер, презентер.
Приликом избора професије, важно је да сви људи пре свега буду вођени не толико својим типом, колико сопственим осећањима, жељама, способностима. Превише услова утиче на формирање људске личности, а ниједна типологија то не може узети у обзир.
Какви смо ми? Три типа тела:
