Патогенеза бруксизма: зашто зуби шкрипе у сну?

Стварање зуба у сну није тако ријетка појава која се јавља код одраслих и код дјеце.

Они који су искусили овај симптом знају каква нелагодност је звук шкрипања зуба спавајућа особа.

Зашто зуби шкрипе у сну? Како открити овај симптом у себи и шта учинити у овом случају?

Грицкање у сну зубима - шта је то?

Звук у сну се зове бруксизам (од грчког βρυγμός - шкрипање).

Напади се јављају током спавања и обично трају кратко време, мање од минута.

Током њих се смањују мишићи жвакања особе, зуби се притискају један на други уз знатан напор, што узрокује карактеристичан шкргут.

Уочен је Бруксизам најчешће код деце - скоро свако 3-5.

Много рјеђе, јавља се код одраслих - по правилу, након седам година, овај симптом нестаје.

Узроци шкрипања код деце и одраслих

Зашто или што зубе гризу у сну? Узроци Бруксизма код децеможе бити и психолошке и физиолошке природе:

Погрешан залогајпатологије развоја зглобова вилице, као и њихове болести.
Приликом замене млечних зуба у моларе, када дете експлодира, оне могу бити поремећене. нелагодност и свраб. У покушају гребања зуба, дете ће шкрипати. Истовремено је могуће и појављивање дневног бруксизма.

Хередити - ако је један од родитеља имао симптом, вероватно је да ће се манифестовати код детета.
Катаралне болести, цурење из носа, упални процеси у ушима, који ометају дисање у носу.
Недостатак чврсте хране у исхрани детета и, као резултат, недовољно оптерећење чељусти.
Недовољан унос елемената у траговима у телу, што је довело до поремећаја централног нервног система.
Ноћне море, мјесечарење и други поремећаји спавања.
Стрес, осећања, велика емоционални стрес.
Кршења уобичајеног мировање и мировање.

Код одраслих особа бруксизам се посматра у мањој мјери него код дјеце - 5-10% старијих особа је погођено.

Узроци цика могу бити следећи.:

Јака емоционална узнемиреност и стрес.. Искусне негативне емоције могу утицати на квалитет сна, изазвати ноћне море и изазвати овај симптом.
Недостатак одморахроничног умора и недостатка сна.

Злоупотреба алкохол, често пушење и конзумирање стимуланса ЦНС - на пример, кафа или тонички напици.
Бад бите, запаљење зуба и последична нелагодност чељусти.
Неки неуролошке болести - Паркинсонова болест, епилепсија.

Током напада бруксизма, особа не само да стисне зубе, већ и њихове куцајући их, пљескањем, стискањем чељустичини их жвакаћим покретима.

Истовремено, крвни притисак расте, сан постаје немиран, дисање и пулс се повећавају.

Разлози за куцање зуба у спавајућем лицу су исти као иу карактеристичној звери - све је то манифестација бруксизма.

Како да проверим?

Покрети чељусти спавачег човека су несвесни, неконтролисани, тако да он можда чак није ни свестан бруксизма. Најчешће, то му пријављују рођаци и пријатељи..

Међутим, за неке индиректне индикације, овај симптом се може дијагностиковати у себи и независно:

Промена облика зуба, њихово брисање.
Болна осећања у темпоромандибуларним зглобовима.
Лош квалитет сна - особа се може изненада пробудити без разлога.
Јутарње главобоље.
Осјећај нелагоде при гризу, сврбеж у вилицама.
Болна или непријатна осећања у ушима и синусима.
Непријатни осећаји или бол при кретању очију.
Присилни грчеви мишића чељусти.
Болни осећаји у мишићима лица.

Присуство неколико горе наведених симптома може указивати на то да особа има предиспозицију за бруксизам.

Шта да радим

Дугорочни бруксизам може довести до сљедећих компликација:

хроничног умора;
брисање зубне цаклине, појава осетљивости на топлу и хладну храну;
отпуштање зуба, формирање микропукотина у њима;
бол главе и вилице услед преоптерећења жвачног мишића.

Ако се бруксизам периодично посматра код детета млађег од седам година, ово се не може нагласити.

За профилаксу можете посетити стоматолога, ЕНТ и неуропатолога. По правилу, током времена код деце такав симптом нестаје сам.

Са сталним ноћним шкргутањем детета третман:

Третман болести усне дупље, елиминишући ефекте ноћне звечке.
Пријем лекова. По правилу, то су лекови који ублажавају централни нервни систем и нормализују сан, као и Б витамине.
Физиотерапија - топли облози на лицу, умирујуће купке, масажа максилофацијалних мишића.

Ставља се посебан штитник за устаса којим дете спава. Спречава трење зуба и уништавање цаклине. Одабире се појединачно, узимајући у обзир структуру зуба и усне шупљине за свако дијете.

Понекад се капу користи и за дијагнозу бруксизма и озбиљности његових посљедица.

Одрасла особа која у сну меље зубе, треба да се консултује са стоматологом како би елиминисала могуће компликације услед трења, као и неуропатолог ако се сумња на ову болест.

Како зауставити шкрипу?

Како се ријешити шкргутања зуба свом супругу или дјетету?

Да би дете у сну мљело зубе, требате узети сљедеће превентивне мере:

Подесите јасан дневни режим. Дете треба да једе, да се одмара, спава и да се укључи у било коју активност у одређено време. То ће довести до бољег сна и смањења вероватноће бруксизма.

Преиспитајте дијету дијету. Неопходно је да садржи све потребне хранљиве материје, витамине и елементе у траговима. Такође је неопходно пратити исхрану ради бољег варења хране.
Обезбедите да исхрана чврста храна је била присутна - на пример, јабуке, сирова шаргарепа. То ће створити притисак на мишиће жвакања и довести до њиховог већег опуштања током спавања.
Максимално елиминишите стрес и негативне емоције детета. Атмосфера у породици треба да буде одговарајућа.
Искључи сувише светли емоционални испади у детету.
Будите сигурни да се понашате припрему прије спавања. Сат или два пре њега елиминисати игре на отвореном, ићи на опуштенију активност - читање књиге, прикупљање загонетки, итд.
Претјерано узбуђено дијете може искусити немирни сан, што може изазвати бруксизам.

За одраслу особу Следеће методе ће помоћи особи која пати од бруксизма:

Током дана, морате обратити пажњу на то у којој позицији су чељусти. Када невољне контракције жвачних мишића треба да их ослабе.

Уклоните прекомерни стрес на телу, алтернативно радите са одмором. Пратите дневну рутину.
Вјежбајте опуштајуће вјежбе - иога медитатионслушање опуштајуће музике у опуштеном стању.
Избегавајте стресне ситуације и негативне емоције. Не изазивајте сукобе.
Искључите из исхране тониц дринкс - кафа, јаки чај, енергија.
Не злоупотребљавај алкохол и пушење.
У току дана, повећајте оптерећење чељусти - за то можете користити регуларна жвакаћа гума. Прво треба жвакати са једном страном вилице око 10-15 минута, а затим прећи на другу.
Уморни мишићи вилице ће се боље опустити током спавања.
Пре него што заспите, примените варм цомпресс на лицу у подручју јагодичних костију у трајању од 15-20 минута.
Може помоћи релак мишића тела и лица 10-15 минута пре него што заспите.

Будући да је бруксизам код одрасле особе најчешће узрокован поремећајима централног нервног система, умирујуће дроге ће помоћи:

Валериана Препаратионс - тинктура коријена валеријане или њен екстракт у таблетама. Имају благи седативни ефекат, побољшавају квалитет сна. Нуспојаве могу бити благи пад у перформансама, као и поспаност током дана.
Ново Пассит. Комбиновани биљни препарат са седативним ефектом. Такође има смирујући ефекат, када се узима, особа брже и снажније заспи. Као нуспојаве могу се приметити и поспаност и летаргија током дана.

Лечење бруксизма код одраслих може бити прилично дуго - обично траје неколико месеци. Тек након дуготрајне терапије могу се очекивати позитивне промјене.

Бруксизам не само да може довести до пропадања зуба, већ може бити и симптом који сигнализира поремећај централног нервног система, па када се открије, прво треба да се бринете о идентификовању и уклањању узрока који га могу изазвати.

Како зауставити зубе у сну: