Свака особа има неколико сати када у власништву.
Где усмерити објављено време и шта да раде - одговори су дати у овом чланку.
Шта је слободно време?
Слободно време - време које није заузето радом или друга важна питања.
Може се поделити у неколико типова:
- "Виндовс". Прекиди у раду, кратак период од пола сата до два. Појављује се са ученицима или ученицима када отказују часове / парове, али накнадни остају у распореду;
- евенинг тиме Ако особа ради по стандардном распореду, његов радни дан почиње у 8-9 ујутро и завршава се увече у 17-18;
- викенд. Зависи од распореда, у већини случајева - суботе и недеље. Неки имају смјенски рад или 2/2 (радите 2 дана, одморите се два дана);
- одмор. Дани 23. фебруар, 8. март, 4. новембар и најдужи период одмора су новогодишњи празници;
- одмор. Или 2 недеље, 2 пута годишње, или један месец пуног слободног времена.
У зависности од врсте слободног времена, можете смислити начин да га проведете што је могуће занимљивије и да имате времена за креативни рад или саморазвој.
Зашто је важно користити га?
Шта могу да радим у слободно време? У слободно вријеме можете се само опустити, спавати или гледати филм, ТВ серије, играти компјутерску игру. Али најбоља опција - да га потроше у корист.
Забава је такође неопходна у разумним границама, али они не развијају особу, не побољшавају вештине.
Стога, најпрофитабилније и најефикасније - усмјерите слободно вријеме на корисне активностикоји у будућности могу донијети добре дивиденде - новац, нова познанства, промоцију, додатне професионалне вјештине.
Шта људи обично раде?
Нажалост, у већини случајева људи троше пуштене сате или читаве дане за бескорисне и понекад штетне активности. Размотрите најчешће опције за слободно време, класификујући их по бескорисности:
Штетно:
- Алкохол. Многи су постали навика да пију алкохол након радног дана. У петак увече и викендом - огромна маса људи радије проводи време са боцом.
Разонода није само бескорисна, јер је било могуће потрошити ове сате на нешто конструктивно и конструктивно, али чак и штетно. Свака доза алкохола негативно утиче на тело.
Поред будућих проблема са јетром и срцем, акутна главобоља се додаје идућег јутра. Када је пијан, постоји велика вероватноћа екстремних догађаја, укључујући и оне криминалне природе - пијани сукоби, бука на јавним местима, аутомобилске несреће.
- Клубови. У ноћним клубовима, поред истог алкохола, постоје и бројни негативни фактори. И први - физички замор сутрадан, када је "стиснут као лимун". За разлику од теретане, након клуба нема побољшања здравља. То укључује и недостатак сна, снажан ефекат гласне музике на слушном апарату, главобољу. Осим тога, клубови су места повећане опасности, захваљујући групама пијаних људи.
- Хооках. Модеран хоби, који је обична ријетка посета. Обично, стални гости у таквим установама тврде да наргила не штети, јер је пуше једном или два пута недељно, док пушач - по паковању дневно. Међутим, концентрација никотина и нечистоћа у једном клању стандардне цигарете наргила је много већа него у цигаретама.
Осим тога, дуже пуши (40-50 минута), што је једнако димљено паковање по дану. Резултат - отрована плућа, проблеми са крвним судовима.
Бескорисно:
- Гледање филмова, игара. Молимо филмске љубитеље и љубитеље видео игара да унапред узму информације. Лоше је када то доводи до зависности. Гледање филма или провођење неколико сати у онлине игри је добра ствар ако то није навика и не постаје убојица времена.
- Друштвене мреже. Седење у ВК-у и Инстаграм-у, чекање нових догађаја или нових лајкова, одузима пуно времена. Опасност је да они уђу у мрежу на неколико минута, али на крају висе око пола сата или више. Чак и мала провјера вијести неколико пута дневно одузима вријеме од конструктивних занимања.
- ИоуТубе. Видео садржај је у стању да привуче пажњу много јачу од текста и фотографија у друштвеним мрежама. Након једног скенираног видеа, постоји жеља да се виде слични и на крају - неколико сати губитка времена.
Колико је то исплативо трошити
Шта радити: шта учинити у слободно вријеме?
Човече
Задатак сваког одраслог мушкарца је да буде добар зарађивач. Слободно време је одлична прилика за развој или допуну професионалних вештина.
Због тога су опције следеће:
- Средње образовање. На пример, особа је доктор. Лако се може уписати на дописни одсек Правног факултета, што ће му дати прилику да даје савјете о правним аспектима у области медицине. Данас се посебно вреднују сродне професије - на пример, инжењер-менаџер, психолог-адвокат. Две специјалности ће помоћи повећању зарада и не бринути се о смањењу или кризи.
- Прво образовање. Дешава се да нема довољно коре да се повећа. Човек је успео да се извуче на позицију без дипломе, радио и сада се припрема за унапређење. Али недостаје само високо образовање.
- Повезане вештине. Сваки стручњак има област у којој ради већину времена. Али нова знања, вештине, програми ће подићи ниво прихода и проширити спектар пружених услуга. На пример, веб дизајнер може научити ХТМЛ, ЦСС и ЈаваСцрипт да би разумели како сајтови функционишу. Временом, он може да оде до веб девелопера, тиме зарађујући више. Или примати наруџбине за фрееланцинг.
- Професионални раст. Савршенство и теоријско и практично. Теорија обухвата путовања на конференције, студирање видео курсева, читање посебне литературе, комуникацију са мајсторима у занату.
Вежбати - писати књиге користећи професионална знања и искуства, пружање услуга ван радног времена, плаћене консултације.
Девојка
За дјевојчице постоји низ класичних и модерних врста хобија у којима могу успјети и ослободити таленте.
- Цоокинг. Способност кувања је неопходна не само зато што "пут до срца човека лежи кроз стомак". Разноврсни рецепти у арсеналу развијају фине моторичке способности, памћење, пажњу, осећај укуса. И, што је најважније, чини свакодневни живот укуснијим: сваки дан - ново јело!
- Атлетика. Ово такође укључује: фитнес, пилатес, јогу, теретану. Вежбање не само да позитивно утиче на здравље, већ нас и држи у добром стању. Осим тога, неће бити разлога да се бринете око бројке.
- Читање. Редовно читање фикције не само да проширује ум, већ и проширује речник, чини га кохерентнијим и писменијим.
Баби
Деца имају традиционално више слободног времена. А ово је велика прилика за рани развој.
Ово вријеме се најбоље троши на идентификацију склоности и способности дјетета, а касније и на побољшање у одабраном подручју интереса.
Први корак - покушајте што је могуће више кругова, хобије. Чим дете почне да прима, чим његова активност буде одложена, он почиње да подиже ниво у њему. Најбоље опције за хоби:
- Спорт. Минимално - физичка култура која подржава и промовише здравље. На пример, трчање, трчање на кратке или велике удаљености, купање у базену. Вежбе вежбања и истезања. За оне који желе више - већ озбиљни спортови: фудбал, одбојка, кошарка, тенис, професионална атлетика. У сваком граду постоје секције, спортске школе, приватни комплекси.
- Цртање. Скоро сва деца цртају. Дијете једва размишља о томе да у слободно вријеме можете цртати - идеје долазе саме. Објекти околине (кућа, соба), природа (двориште, шума) или градски пејзажи, породица. Ако дете има развијену машту и апстрактно размишљање - можете размишљати о професионалном приступу. У уметничкој школи практикују детаљан приступ - уче како да раде са сенкама, запремином, композицијом. Момци сликају мртве природе и портрете користећи алате одраслих искусних умјетника. Развој технологије вам омогућава да примените вештине у дигиталној илустрацији - користећи таблет. Али најбоље је прво научити дијете да црта руком.
Илустративне вештине неће га нужно водити на путу уметника или дизајнера, али ће свакако бити од користи у даљем тексту.
- Програмирање. Многи програмери који су постигли успјех и имплементирали велике пројекте почели су да се кодирају у раној доби. Написали су једноставне алгоритме за 10-12 година. Ако је дете предиспонирано за тачне науке и, што је најважније, за математику, програмирање може бити одличан хоби.
- Развој игре. Дјеца воле видео игре. Али мало људи зна да је њихово стварање једнако узбудљиво. У овом случају, напредне вјештине програмирања нису потребне. Посебно за децу, осмишљени су лагани конструктори игара који вам омогућавају да имплементирате многе функције без једне линије кода. На пример, РПГ Макер, Гаме Макер, Цонструцт 2Д. Ово није само занимљив процес, он квалитативно развија логичко размишљање и разумевање алгоритама, интеракција, теорије вјероватноће и може бити уводна фаза за будућег програмера или знанственика.
- Играње музичких инструмената. Најлакши начин је гитара. Уз његову помоћ лако је схватити музичку теорију, она кошта релативно јефтино.
Можете развити таленат тако што ћете свом детету показати секвенцер - програм за креирање музике. Популарно решење је ФЛ Студио.
Уз помоћ овог софтвера, професионалци пишу откуцаје, па чак и филмску музику. Нема додатних алата - само треба компјутер.
Шта можете урадити код куће?
Од савјета који су усмјерени на раст у будућности, прелазимо на једноставне ствари.
- Слееп. Недостатак сна негативно утиче на перформансе и расположење. Сат или два сна по дану побољшавају добробит, повећавају снагу и активност.
- Домаћинство. Од чисто хигијенских тренутака (усисавање, брисање прозора, чишћење стола, растављање ваљака) до веће потрошње енергије - преуређивање или поправка намештаја, наношење тапета, бојење зидова итд.
Како узети руке када има пуно слободног времена?
За љубитеље заната налази се листа занимљивих активности:
- Емброидери. Погодно за дјевојчице. Побољшава моторичке способности, тренира упорност.
- Моделинг. Монтажа од готових делова различитих модела: бродова, авиона, аутомобила. Не само да развија логику, већ и даје још једну унутрашњу декорацију као резултат активности.
- Рад на машинама. Мушки хоби, који има велику разноликост. Можете оштрити алате за башту, изрезане делове, кухињски прибор од дрвета, намештаја.
Слободно време проведено у корист је гаранција стабилне будућности.
Много је боље провести сате Побољшање, развијање вештина или ширење видика и ерудиције.
5 корисних ствари за слободно време:
