Волети оно што радите је нови тренд. Изаберите рад свог срца, престаните да блиједите у канцеларији и радите оно о чему сте сањали читав свој живот. Пожури! Имате само један (чујете! Пажљиво!) ЈЕДАН живот. Али не желите да се пробудите у 50. години и схватите да је све време прошло за ништа? Онда почните данас и ваш пут до посла из снова ће бити корак краћи!
Наши преци су имали више среће - пирамида њихових потреба била је иста, али само мали проценат људи је имао прилику да стигне до самог врха троугла. Данас имамо све за опстанак, не постоји само једна корисна вештина - да се жели. Чуј се. Не желите чоколадицу или ауто, већ желите да креирате или бар да радите.
У овом чланку неће бити мотивације и удараца да се промене послови. Неће бити очигледних чињеница да не волите нешто у свом животу (бинго!). У овом чланку, наш сајт вас позива да направите корак ка својој унутрашњој празнини и кажете јој: "Здраво, дуго се нисте видели!".
Воид?
Од детињства, пут је био јасан и јасан. Наравно, са опасним падинама, где можете безбедно да се спустите до дна, да добијете топ три, или контактирањем "лоше компаније". Брисачи су владали на дну, и нема повратка.
Добра деца су пажљиво ходала и слушала одрасле. Одрасли нису савјетовали лоше, већ активно наметнуте и контролисане жеље. А њихова срца све више изражавају љубав према правом избору.
Депресија почиње да се формира на овом месту. Ова депресија вам није дошла на послу, у институту или браку, већ је дошла до вас у раном детињству.
Од одређеног тренутка у животу, дете зна да постоји понашање које води до успјеха, прихваћања и љубави, а постоји и друго. Унхелпфул. Обично је то “бескорисно” и “глупо” креативни дио дјетета који је одговоран за снове, креативност и креативност. Индивидуални и јединствени део личности. Одбијајући овај дио себе, дијете одраста у одраслу особу која не зна да сања, жели и не доживљава дубоку радост због задовољавања својих потреба. Постоји осећај да се нешто добро десило, али изнутра је празнина. А одрасла особа је осуђена да покуша да испуни ову празнину читавим својим животом (здраво зависностима, сексу и роцк-анд-роллу!) Док не врати свој напуштени дио, који је одговоран за ову свијест о срећи и задовољству од живота.
Какве везе посао има с тим?
Пре него што особа оде на посао, он је обично веома озбиљан и заузет. Завршити школу, дипломирати, градити каријеру. Требат ће дуго времена прије него особа постане свјесна присутности унутрашње празнине. Кућанство и радни живот младића је 100% пун, нема начина да размишљате о властитом благостању у психолошком контексту. Али тренутак увек долази.
Време изгледа као да се смрзава. Жеља да се нешто уради нестаје. Постаје неподношљиво да особа мисли да треба да одеш негде, разговараш са неким и да живиш у целини. Нема ресурса и нема извора који би је допунио.
Шта се десило?
Дошло је до депресије.
Топ 3 узрока депресије:
- тежак животни догађај (смрт, болест, криза)
- нагомилани стрес и умор
- биохемијски хормонални метаболички поремећаји у мозгу
Свака особа може да се разболи од депресије, а основна разлика је у трајању и интензитету болести, свака је индивидуална.
Препоручујемо да прочитате чланке:
- Депресија: шта да радимо?
- Симптоми депресије
- Како изаћи из депресије?
Један од разлога за погоршање болести је осјећај унутрашње празнине. Схватање да рад и породица не испуњавају празнину. Прекид душе особе је одсуство управо тог детета "ја". Као да све што се догађа у животу пада у рупу без дна.
Шта да радим
Шта да радимПрва ствар коју особа која може да схвати да је депримирана може учинити је да се обрати психотерапеуту.
Уредници препоручују да контактирате психотерапеута! Само-третман је опасан за живот и друге!
Ако немате снаге и жеље да одаберете специјалисте - затражите помоћ од породице и пријатеља, ово је веома важна фаза третмана.
Свијест о постојању напуштеног "ја" је болно искушење. Често у том тренутку, чак и на физичком нивоу, осећају се анксиозност и мучнина. Телесне манифестације су природне. У процесу свесности таквих манифестација биће много. Радећи с психотерапеутом на депресији и обнови "ја" свог изгубљеног дјетета морат ћете чекати много занимљивог, много трауматичног.
Можда сам само уморан?
Да, можда сте само уморни. Ако вас одмор дуго враћа у стање психолошког одмора - све је добро. Али ако се од одмора само мало побољшате и осећате да још увек нисте спремни да се вратите у свој претходни живот - видећете специјалисте. Не брините, психотерапија може побољшати ваш живот онолико колико се чак и бојите замислити.
А шта ће се даље десити? Зависност од психотерапеута?
Замисли да си сломио ногу. Тешко вам је и не можете ходати. Доктор је ставио гипс на вас, а док је глава на вашој нози, живот се променио. Постали сте више зависни од помоћи других, спасили сте ногу. Након што уклоните цаст - нећете покренути. Пажљиво ћете се поново научити ходати на двије ноге. Ускоро нећете трчати. Тако са психотерапијом. Наша психа је такође орган. И он такође може да се сломи.
Ваш психотерапеут ће излечити вашу душу, вашу психу. Ви ћете стећи знања и вештине да се бринете о свом стању ума и научите да цените себе и свој живот. Зависност од психотерапије је ужасна прича о друштву старог формата, посета лекару само када је немогуће издржати бол.
Зависност од психотерапеута се често брка са жељом особе да настави терапију из године у годину, повећавајући интервале између сесија. Али то није зависност, то је жеља да одржите своје ментално здравље и побољшате свој живот.
Резултати
Ако осећате да спољашње промене у животу не дају никакав резултат и још увек се осећате лоше, покушајте да погледате унутра и потражите уплашеног малог човека који је напуштен пре много година да живи “нормалан” живот. Биће вам драго! Пронађите свог психотерапеута и корак по корак идите према себи. Запамтите, у депресији од промене места компоненти (посао, породица, итд.) - износ се неће променити!
