Лични раст

Како постати оптимиста - 6 правила оптимиста


Људи који су оптимисти у вези са животом су генерално здравији и продуктивнији од својих песимистичких вршњака. Статистике показују да су оптимисти мање болесни и живе дуже.
Оптимизам није урођена особина. Ово је вештина коју можете научити. Ево неких карактеристика које су обдарене "правим" оптимистима.

1. Они оптимално користе све доступне опције.
Многи од нас су јако изнервирани "веома оптимистичним" људима. У већини случајева, ови људи су идеалисти и не мешају их са оптимистима. Оптимисти нису људи који окрећу око стварности живота. Они једноставно верују у оптимално коришћење свих расположивих опција. Другим речима оптимиста је само позитиван реалиста .
За поређење: Идеалиста се усредсређује искључиво на најбоље аспекте ситуације и игнорише негатив на штету стварности, песимист уопште не види могућности и оптимиста настоји да размотри све расположиве опције како би изабрао најбоље.
2. Оптимисти поштују себе за своју суштину.
Запамти детињство. Трчали смо, скочили, певали, плесали и не обраћали пажњу на мишљења оних око нас. Нисмо морали стално да се потврђујемо, јер смо дубоко у себи знали да смо јединствени. Али како смо расли, вршњаци и медији су нас утицали и почели смо да се поредимо са другим људима.
И када смо схватили да многи људи имају нешто што ми немамо, престали смо да ценимо оно што већ имамо. Оптимисти, за разлику од других људи, имају повјерења у властиту интуицију када су у питању свакодневне активности. Они раде оно што им срце говори и не очекују одобрење од других људи. Ови људи пуштају идеале и настављају да верују у своја веровања.
3. Одвајају срећу од постигнућа.
Да бисмо постали оптимист, морамо бити генерално задовољни својим животима. Ми ћемо морати да тражимо ово задовољство унутар нас самих. Коначно, срећа је унутрашњи рад. Ако тражите срећу изван себе, и везујете је за одређена достигнућа, на пример, аутомобил, кућу, онда можете имати два значајна проблема:
  1. Можда никада нећете успети. Ако мислите да нешто није у реду с вама, онда ћете стално тражити нешто. У том случају, ви
    никада нећете знати мир.
  2. Успећете и одлучите да желите више. Када нађете нешто што вас у себи не задовољава и исправите га, имате огромну жељу да у будућности потражите нове мане. Ово је бескрајан циклус за цео ваш живот, јер нема људи без мана.

Како постати оптимиста?


4. Оптимисти избегавају негативно оријентисане људе и стварају позитивне
Ако проводите доста времена са негативним људима, онда постоји шанса да нећете научити тренутке радости са њима. Учините себи услугу, и избегавајте оне људе који вас узнемирују својим негативним. Окружите се позитивним, позитивним људима који ће вас подржати емоционално.
Оптимизам је лака навика да се ухвати.. Радите добро онима који вас окружују. Закључак је да је живот прекратак за људе који вас не цијене.
5. Оптимисти знају да је живот низ успона и падова.
Чињеница да сте оптимиста не значи да нећете имати лоших дана. Они хоће, а ово је стварност. Живот није једноставна ствар. Оптимисти су тога свјесни и још увијек вјерују у најбоље, и крећу се унаточ тешкоћама у животу.
6. Говор тела је такође важан.
Ваш осмех побољшава ваше расположење. Када се осећате депресивно, ваш мозак говори вашем лицу да сте тужни и да се мишићи на вашем лицу опуштају, али можете да заварате своје тело осмехујући се у тренутку када сте тужни. Пошаљите позитивне сигнале свом мозгу и видите како се брзо побољшава ваше расположење.
Закључци:
Само ви можете да одлучите у ком правцу ће се одвијати ваш живот. Не можете промијенити околности, али можете преиспитати свој став према њима.

Погледајте видео: Optimistic Nihilism (Новембар 2019).

Загрузка...