Према статистикама, до 25% пацијената који иду у лекар опште праксе су хипохондари. А око 60% симптома које су изразили пацијенти немају органске узроке. Али једна ствар је надгледање здравља, а друго је да се малтретира са изумљеним болом. Како препознати хипохондрију и разликовати је од жеље да живимо здраво? Зашто хипохондрија психотерапија? Ако живот хипохондара и његове породице постане неподношљив, онда је време да се позабавимо овом болешћу.
Шта је хипохондрија?
Хипохондрија је када је особа опседнута својим здрављем, боји се да се разболи или да буде заражена смртоносном болешћу. А страх је толико велик да особа игнорише савете лекара, поставља себи дијагнозе и самоздравља. Према ироничном закључку медицинске професије, хипохондар се осећа добро само када се осећа лоше. Али озбиљно говорећи, хипохондар верује у постојање болести толико да пати од стварних физичких симптома.
Хипохондрија се манифестује не толико у самопоуздању дијагнозе колико у сталним очекивањима да ће ефекат “испуњења пророчанства” функционисати и да ће имагинарни симптоми временом постати стварни. Анксиозност и страх за њихово здравље не нестају ни након потпуног медицинског истраживања и закључка да је здравље нормално. Хипохондрике се увек лече.: куповина дијететских суплемената, витаминских комплекса и биљних препарата. Они задржавају профитабилну фармаколошку индустрију и лекаре.
Хипохондрија се често третира иронијом - она се доживљава као разлог шала и учења. Хипохондрике се често називају симулаторима или вхинерсима. Али није. Хипохондар се не жали само на болне симптоме, он заиста пати. Према статистикама, поремећај се јавља код 10% популације. Хипохондрија често погађа људе у доби од 30 до 50 година. Измишљена патологија се односи на мозак, срце, гениталије. Најчешће болести које хипохондри измишљају су АИДС, рак, алергије и срчани удар.
Еволуција концепта хипохондрије
Као и свака болест, хипохондрија има своју биографију. У садашњем приручнику о болестима, он се односи на соматоморфне поремећаје. Али хипохондрија није болест или знак тешког менталног поремећаја. Телесни симптоми нису повезани са органским поремећајима, већ су акумулирани психолошки проблеми.
Али у време Хипократа веровало се да је тако болест лежи у хипохондри - горњи бочни дијелови абдомена. Занимљиво, али име долази од грчке ријечи хипохондрион - хипохондриј. Према древним канонима, тамо се налазила душа, која боли, чини особу тужном и замишљеном. Од болесне душе није помогла ниједна дијагноза или савет лекара.
Тешки и контрадикторни симптоми манифестују се у свим деловима тела, од круне до пете. Физичке манифестације праћене су несаницом, опсесијом бесмислицама. Према томе, третман је био разноврстан: један је прописао строгу дијету, а друга - игре на отвореном у иглама, трећи - праксу креативности или узгој цвијећа. Али открићем живаца, болест је мигрирала на исцједак нерава. Хипохондрике су сматране шизофреним и лечене у специјализованим затвореним институцијама. Дуго времена хипохондрија се сматрала "мушком" манифестацијом "женске" хистерије.
Уз зависност од интернета, нападе панике и разне фобије, хипохондрија се сматра несрећом 21. века. Изум томографа и дигиталних ултразвучних апарата не помаже у постављању исправне дијагнозе. Чекање болести застире живот имагинарног пацијента и његових рођака. А да бисте добили нејасан страх лакше него икада: проток информација, недостатак кретања, пушење и алкохол стално проверавају психу на снагу. Али понекад су потребне године да се излечи имагинарна болест.
Хипохондрија није реченица. Познате холивудске звезде, на пример, признају да паника о здрављу без разлога. Јеннифер Лавренце и Меган Фок изјавиле су у интервјуу да воле да постављају дијагнозу на интернету. Директор генија Вооди Аллен је био у стању параноје и хипохондрије читавог живота. Међу писцима свјетског гласа има и неколико хипохондара. Ово су Едгар Аллан Пое, Ханс Цхристиан Андерсен, Цхарлотте Бронте.
Данас се у лечењу хипохондрије развијају технике и психотерапијски приступи. Важно је разумети да хипохондрија није скуп симптома, већ један главни симптом. И морате га лечити, а не руке, ноге и стомак.
Хипохондрија у телу: шта се дешава у телу?
Хипохондри су веома сугестивни. Све информације о болести могу изазвати читав низ нелагодности од благе анксиозности до напада панике. У таквом стању пулс се убрзава, срце куца јаче и чешће, руке се зноје. Понекад осећај страха покрива главом.
Нејасни симптоми гурају хипохондре да траже више информација. За информације, они се окрећу интернету, пријатељима, медицинским именицима, што повећава фокус на здравље. Као одговор на искуства мозак доводи до физичких симптома који опонашају болест. Бол се појачава, понекад постаје неподношљив.
Ако се у животу хипохондрија јављају трауматски догађаји (развод, испити, права релативна болест), повећава се хипохондрија. Могу се јавити напади панике, напади астме, алергијске реакције са стварним осипом. Страх од лоших отрова живота и рођака онемогућава комуникацију с другима. Страхови за њихово здравље не престају чак ни када хипохондар остаје сам са собом код куће.
Овај зачарани круг постаје лични пакао хипохондара. Сви га плаше: прљаве руке, главобоља, болни зглобови, цурење носа. Третман почиње једноставном тинктуром мајчинске трске, али може ићи у дуготрајну употребу транквилизатора. Медицински картон постаје дебљи од волумена енциклопедије.
Доктори озбиљно схватају овај поремећај. На крају крајева, људска психа и соматика блиско су испреплетени, као два дела једне целине. Проблеми емоционалне сфере резултирају стварном физичком болешћу. На пример, стални стрес изазива не само несаницу, већ и пробавне сметње или чир. А анксиозност доводи до спазма крвних судова, таласа и болести срца.
Узроци хипохондрије
Лекари називају узроке који изазивају хипохондрију:
- Одложена озбиљна болест. Дешава се да се пацијент након можданог удара, срчаног удара или компликоване операције боји понављања ситуације.
- Хередити. Након болести или смрти блиског рођака, особа развија сличне симптоме.
- Цибер цхондриа. Узрок забринутости су др Гоогле или добровољни саветници са Интернета. Нетизенс погрешно тумачи описане симптоме и приписује себи имагинарне болести.
- Глобалне епидемије. Извештаји о епидемијама болести на другом локалитету подстичу људе да сами траже исте симптоме.
- Преосетљивост органа. Иритација преосјетљивих рецептора унутрашњих органа перципира психа као права болест.
- Лигхт суггестибилити. Емоционална нестабилност предложене особе се повећава након што се проматрају рекламе медицинских препарата, вијести о новим болестима, спомињу се озбиљне болести у медијима.
- Анксиозни поремећај. Понекад општа анксиозност није повезана са одређеним догађајем. Односно, особа се „уопште брине“, а он манифестује анксиозност (палпитације, знојење, дрхтање руку) као манифестацију озбиљних болести.
- Микросоцијално окружење. Хипохондрија понекад погађа студенте медицине, али након дипломирања симптоми нестају. Посета клиници или болници такође додаје узнемирујућа искуства.
- Генетска предиспозиција. У примитивним племенима су били ратници, чувари огњишта и стражари који су упозоравали своје рођаке о опасности. Према једној од теорија, хипохондри су управо чувари који су навикли да гледају и доживљавају.
Али понекад нас лекари чине хипохондриком: лече непостојеће болести, прописују тестове и бескрајне прегледе. Испада невероватан феномен: чини се да се пацијент лечи, али се не опоравља. Али не умире. Ако је особа инспирисана, третман "за сваки случај" ће трајати заувијек.
Психолошки узроци хипохондрије
Навика патње из било ког разлога настаје у детињству. Једном давно, када се лик формирао, навикнута је навика детета на патњу. На пример, беба је добила пажњу и бригу само када је био болестан. Касније током болести, могли сте да избегнете вртић или школу. Навика се постепено формирала: да се разболи кад год пожелиш љубав, миловање, пажњу. Освојивши овакво понашање у детињству, особа ће несвесно тражити болест у себи. Често су људи који су у дјетињству звани болни и који се стално спомињу као доктори постали хипохондри. Или, напротив, забрањено је показивати знакове слабости - плакати или се жалити.
У гесталт терапији постоји концепт ретрофлекције, када особа користи своју енергију против себе. За самоконтролу је потребна здрава ретрофлекција. У идеалном случају, она је намијењена случајевима када је особа наишла на проблем, памтила га и сљедећи пут се понашала другачије. Патолошка ретрофлекција се понекад претвара у мазохизам. Страх од доживљавања неугодних осјета у телу, чини да особа непрестано слуша себе, сваког минута да прати сигнале тела. У паници тражи информације, проналази потврду симптома и то изазива нови талас страха.
Хипохондрија
Посебан тип поремећаја је "хипохондрија здравља". То је жеља да се здравље очува на било који начин и да се докаже да је њихов начин живота једини исправан. Они су јоггинг фанатика у сваком времену, моржеви, противници глутена и соли, следбеници праксе дисања, доусинг са хладном водом и ходање бос.
Све своје слободно и службено вријеме посвећују правилној исхрани, дисању, вјежбању и промоцији здравог начина живота. Они вребају рођаке, познанике и странце, купују суплементе и чудотворне дроге попут мумије и гинсенга. Понекад, у потрази за вечним здрављем, они претерано преоптерећују и уништавају тело.
Постоји још један тип хипохондрије - прекомерна пажња на њихову болест. На пример, у случају благе аритмије, особа се сваке минуте зауставља, слуша откуцаје срца, мери притисак. Код промјене времена не напуштамо кућу - за сваки случај. У докторској ординацији, такви пацијенти сами почињу да дају савете или расправљају о прописаном третману. Апотека савјесно проучава упутства и узима лекове строго по сату.
Контролна листа хипохондрије: Како одредити страх
Да ли вам нешто смета, али не омета живот? Упркос хрпи прегледа, нема дијагнозе? Да ли се лијечите дијететским додацима и витаминима? Има смисла укључити критичко размишљање и поставити питање "Нисам ли ја хипохондар?".
За самодијагнозу можете себи поставити питања:
- Ви стално проучавате себе у потрази за новим симптомима.? Било који осјећај се третира као нови симптом: кашаљ након прехладе - упала плућа, кратак дах након ходања - срчани удар. Као заљубљеник у музику који своје слободно време проводи у потрази за новим мелодијама, хипохондар слуша вести из утробе тела.
- Свака болест коју "сами пробате"? Одмах након читања књиге о раку мозга, слиједи пут до онколога, прича о ангиоедему узрокује грчеве у грлу, а нижи притисак се сматра првим симптомом имунодефицијенције.
- Да ли често идете код доктора, али врло често? Понекад се посете лекару дешавају два пута дневно, а одмор се претвара у друго путовање у канцеларије на клиници. Мишљење једног доктора и резултати тестова нису вјеродостојни.
- Да ли се превише плашиш болести? Савршено је нормално да се избегне контакт са хладним пријатељем или да се вакцинише пре путовања у егзотичну земљу. Али сјести с дјететом с хладноћом или уопће не ићи нигдје је прилика за размишљање.
- Симптоми сваки пут налазите на новом мјесту.? Хипохондри одлазе у различите просторије и сваки доктор описује различите симптоме: од вртоглавице до цревних проблема. Понекад иду код доктора са једним симптомом "Умирем".
- Да ли вас стално третирају? Свака нова дијагноза завршава путовањем у апотеку. Нуспојаве након неконтролисаних лекова третирају се као нове болести.
- Да ли сте увек лоше расположени? Трајни песимизам је друга тачка која разликује искусног хипохондрија. Ипак, све његове болести су смртоносне, тако да добро расположење једноставно нема где да се узме.
- Ваш хоби је прегледавање медицинске картице? Сви разговори са хипохондром обавезно се претварају у тему његовог здравља. Након тога слиједи детаљна листа симптома, жаљење због недјеловања лијечника.
Што је више ставки релевантно за вас, већа је вјероватноћа да сте хипохондар. Нажалост, у таквим случајевима разговори с пријатељима не помажу. Али постоји решење: престаните да пребацујете медицинске референтне књиге и тражите доброг психотерапеута.
Зашто хипохондријска болест?
Ако особа изазове симптоме болести, онда му је потребна. То се назива секундарна корист. Први корак у интроспекцији је проналажење секундарне користи како би се разбио болни ланац.
Предност број 1. Избегавајте проблеме у комуникацији
Страх од интимности, одбацивања или одбијања од стране других је лакше пригушити ако имате објашњење за то. Постоји објашњење за хипохондрију: болестан сам. Дакле, људи не желе да комуницирају са мном / склапају пријатеље / састају се.
Корист број 2. Привуците пажњу
Жеља за пажњом и занемаривање осјећаја друге особе су знакови нарцизма. Живот таквих људи је лишен комуникације, тако да су ангажовани у себи и својим телима. Понекад старије мајке измишљају сопствене болести, подижу хистерију, повећавају осећај кривице код деце.
Бенефит број 3. Припремите се за напад
Када се сопствено непријатељство пројектује на друге, особа стално чека напад. Код хипохондрије се очекује напад не од спољних непријатеља, већ од унутрашњих - микроба, тумора.
Хипохондрија: психотерапијски третман
У већини случајева, психотерапија је индицирана за хипохондре. Уосталом, узнемирујућа размишљања су резултат дуготрајних унутрашњих сукоба. Рад са психотерапеутом помаже клијенту да схвати узрок унутрашње напетости и неоснованост анксиозности. Главни циљ психотерапије је пронаћи мотивацију за промјену. Курс може трајати од неколико месеци до годину дана. Зато је важно пронаћи специјалисте коме ће хипохондар више вјеровати него лијечници и анализе.
Екстремни облици хипохондрије сматрају се менталним поремећајем или неурозом. Али не постоји специјални лек за ову болест. Неки лекови смањују анксиозност, помажу у спавању или побољшавају расположење. У тако занемареном стању само-третмана се не може узети у обзир. Лијекове мора прописати лијечник. Међутим, лечење ће помоћи да се ублаже симптоми, али неће елиминисати унутрашњи сукоб са собом и са људима.
Понекад, умјесто лијекова, плацебо, масажа и акупунктура се прописују хипохондрицима. Истовремено, они проводе неку врсту едукативног програма, објашњавају пацијенту структуру организма, узроке појаве болести. Ако још нисте спремни за психотерапију, доктори препоручују свакодневно практицирање задовољства, вјежбања, комуникације и постигнућа. Све ставке треба обавити сваки дан. Обавезно.
Закључци:
- Хипохондрија је страх: разболети се или се заразити.
- Хипохондрија није сумњивост или лоше расположење, али још није ментални поремећај. То је реверзибилни процес за који је индицирана психотерапија.
- Врсте поремећаја - хипохондрија здравља или хипертрофирана пажња на његову болест.
- Понашање хипохондра постаје истовремено умирујући ритуал и извор унутрашње напетости.
- На почетку терапије потребно је детектовати секундарну корист коју прими имагинарни пацијент.
- Да би победили хипохондрију, важно је да нађете лекара који ће комбиновати лечење имагинарних болести са психотерапијом.
- Познати људи садашњости и прошлости били су хипохондари, али то их није спречавало у стварању.
