Зашто је тако лоше за мене да не осјећам хармонију, као што је то било прије? Како се отарасити ужасног осећаја празнине који ме прати свуда? Душа пати од таквих мисли, али жеља за животом једноставно није ту. Када живот стекне статус "све је тешко", а дан се састоји само од неуспјеха и моралног стреса - вријеме је да се за воланом свог "брода". Потрага за узроцима ће помоћи да се усмери на нови канал, јер они садрже "корен зла". Помоћ није далеко - само прочитајте до краја.
Све је јако лоше или зашто се то догађа
Када се јутро почне не са веселим набојем и осмехом, већ са тугом, потпуним безнађем - очигледно, морате размишљати о себи. Одакле та дубока туга из које је тешко изаћи недељама? Зашто постоји ментални неуспјех, а ви нисте иста весела особа, већ сива сјена? Негативне емоције чекају у најнеповољнијем тренутку када не очекујемо. Јуче је постојала афера са вољеном особом, богатство, мир, а данас је све наопако. Негатив може да оживи, али је важно да се не дозволи да остане овде. Када је све лоше - душа боли, а тиме и енергија нестаје да би се нешто учинило. Важно је разумети шта је тачно разлог за тугу. Ово стање има очигледне, као и скривене особине.
Када особа каже “ми лоше помогне” - може да доживи:
- Породични проблеми - најчешћи случај. У оквиру неразумевања блиских, вечних свађа, рађа се самодостатност. Негативна осећања настају због недовољне љубави, међусобног разумијевања, подршке.
- Све се веома лоше дешава на послу.. Колеге не разумеју, а ипак овај шеф увек критикује? Морате ли сатима ићи у други дио града, а онда остати ноћу у уреду? Напето запошљавање је у стању да произведе устајале мрвице од енергичне личности. Нелојални тим - чест узрок нервног слома.
- Осећам се лоше из здравствених разлога. Када осетите своју слабост, желите да плачете и вратите се у нормалу. Уобичајени живот са светлим мислима тешко је замислити без доброг здравља. Важно је да не одуговлачите, идите код доктора и поставите се у супротном облику.
- Како се осећам лоше, јер ме је мој вољени напустио. Ноћи у сузама, тужан поглед кроз прозор, апатија према свету око нас - све то доноси депресију. Тешкоће у односима чине мало радосним.
Човјек може рећи и „осјећам се лоше“ ако дуго не може изаћи из горке државе. Негативна тенденција се претвара у хроничну депресију, од које је тешко наћи мир. Један разлог је у стању да размишља о другом, што ствара ланац непријатних посљедица.
На примјер, студент има проблеме у комуникацији са студентима. Увек се враћа кући у лошем расположењу, игнорише своје рођаке због живаца и непристојан је према њима. То изазива скандал на родитеље и почиње вербални сукоб. Истовремено, дијете породице престаје да учи добро, што му пријети одласком из буџета у уговор. Породица не може да приушти да плати за образовање, а син под таласом депресије почиње да узима алкохол, пуши. Ово је прилично баналан примјер, али се одвија у стварном животу.
Као и ове прилике, постоје хиљаде других, и једини закључак је да се људи сами возе у удаљени кутак. Потребно је ријешити један проблем, који ће елиминирати појаву сљедећег. Излаз из депресивног стања често лежи пред нашим очима.
Шта учинити кад је лоше
Осећам се лоше и морално ме сваки дан једе - помози ми! Важно је да се одмах спојите и урадите нешто у форми моралног дрмања. Осјећај властите беспомоћности постепено чини особност неконтролисаном. Стрес све више и више утиче на понашање, много престаје да се задовољава, као и раније, а снажна осећања престају да помажу морал. У узнапредовалим случајевима, приговарање због јаке подложности околностима је најбоља лекција коју можете научити.
Савет, реч са стране понекад не може пробити зид неразумијевања које је особа сама створила. Да ли се све тако лоше осећа да желите да спојите крај с крајем? Водимо вољу у песницу, позивамо најзначајније људе којима се може веровати, и изразимо све што се акумулирало за то време. Друже, материњи ће увек разумети, помоћи у тешким временима. Можда, цијело то вријеме, жртва нема довољно искреног разумијевања, ослобађајући се од ове конфузије.
Ако вас је осетио осећај "осећам се лоше", онда прочитајте наш савет и они ће вам сигурно помоћи.
Избегавајте усамљеност
Када је све јако лоше - не треба вам више да завршите са тишином. У таквој ситуацији, особа присиљава ситуацију, постаје рањива. Како се ријешити боли у срцу? Важно је да не оправдавате своје понашање и кривите друге за своје невоље. Под било којим околностима можете бити ометени. Зашто не прочитате књигу? Погледајте занимљив филм или идите у куповину? Како идеја да слушате своју омиљену музику, која ће се ослободити унутрашње баријере? Караоке, узгред, веома добро помаже.
Окружите се пажљиво
Овај савет допуњује претходни. Позитиван набој се може добити од грудних пријатеља, који ће у сваком тренутку моћи да се возе, позову у кафић! Увек постоји неко ко је са вама, као "не просипајте воду". Осећам се јако лоше, али нико ме неће развеселити! Шта да радим Важно је смирити ситуацију и изаћи у вањски свијет. Зашто не упознати занимљиву особу, отићи на дуго очекивани датум, одбацити страхове и понудити некоме састанак? Можете се развеселити ако престанете размишљати о боловима.
Превазиђите страх и исправите га
Шта учинити кад је све лоше? Да бисте то избегли, морате исправити фаталну грешку која је узрок свега. Проблем је трајао мјесецима, а можда и годину дана? Такав камен у души само гуши прилику да живи потпуно! Ако ваша савест боли, онда се не треба бојати да се извините, да кажете истину. Желео бих да кажем о својим осећањима - главна ствар није непристојна, али је јасно да особа треба да буде јасна. Страх је глодао, без речи - нема потребе да га трпиш. Увек можете да се искупите што ће вас не само смирити, већ и ваш противник.
Проведите време у спорту
Спорт је блистав витамин, из којег тело лелуја, душа је ослобођена, расположење се обнавља. Да удишемо слободне груди, у предивном, јаком телу - није ли то срећа? Редовне класе негују снагу воље. Да често није довољно да се бавимо моралним плавим. После неколико месеци фитнеса, теретана, она која је била немоћна из било ког разлога, данас ће сигурно остати на површини.
Забавите се и опустите се
Када се осећате лоше, препустите се опуштању. Одмор је немогућ у суморној, загрејаној атмосфери. Страшна туга ће се истопити, ако одете на дуго очекивано путовање, препустите се поклону, позовете рођаке у ресторан, изађите из града у природу. Зашто не бисте посјетили спа центар за опуштајућу масажу? Или можда одете на фудбалску утакмицу и бодрите свој омиљени тим? Потребно је заменити уобичајено станиште са нечим светлим, јер ћемо се играти новим бојама.
Правилна исхрана и лична нега
Осећам се лоше јер сам ружна, дебела, љута на сваку прилику. Ми смо оно што једемо. Гастрономски интерес се пробудио у човјеку од давнина и од тада није изблиједио. Једемо да се крећемо, да размишљамо, да растемо морално и физички. Осетите да светлост у мислима може бити у здравом телу. Време је да се ослободимо вишка килограма, због чега нема осећаја слободе.
Важно је замијенити јело са свјежим воћем и брзом храном са поврћем, житарицама, рибом. Све би требало да буде умерено, али се никада нећете моћи осрамотити. У стању дуготрајне депресије, особа са блиставим осмијехом, танким струком, чак и тон коже, претвара се у неку нездраву особу. П. С. Тамна чоколада, чај, наранџе савршено тонирају!
Позитивно размишљање је најбољи лијек!
Зашто сам тако болесна? Ствар је размишљање! Важно је да преиспитате свој поглед на свет, а не да одустанете, да видите перспективу у вашој будућности. Лоше мисли директно остављају отисак на свјетоназору. Чак иу сивом дану, можете размишљати о свијету око себе, здрављу, способности да ходају, виде, сањају. Неко сада, па, прилично страшна ситуација, а ми се понекад узнемиравамо због ситница.
Добро урађено, дошли сте до побједничког краја овог чланка. Вјерујемо да сте сада мање забринути за мисао "Осјећам се лоше и живот је готов." Наставите данас са новим мислима о добру, пронађите излаз из ове замке. Никад није касно за почетак промјене на боље, па чак и корисно!
