Љубав је велики осећај који може дати снагу да потпуно промени ваш живот. Ако сте узвраћени, доживљавате неупоредиво емоционално уздизање. Желим уживати у животу и дубоко дисати, чини се да су сви проблеми бесмислени. Напротив, несрећна љубав може да убије веру у себе и друге људе, прекорачи све циљеве, снове и зарони у дубоки понор депресије. Како се ослободити љубави која уништава особу и враћа свијетле боје свијету?
Пронађите корен проблема
Веома је тешко помоћи и објаснити нешто особи која доживљава несрећну љубав. Често је у тако депресивном стању да једноставно не жели ништа да слуша. Чини му се да га нико не може разумети, читав свет је на другој страни његових неподељених осећања. Ако доживљавате унутрашњу трагедију због неиспуњеног личног односа, а све горе наведено се односи на вас, не бисте требали оштро реаговати на сљедеће информације. Након неког времена поново ћете се вратити на ово и схватити да се једна од ових тачака односи на вас.
Узроци несретне љубави нису у предмету наклоности, не у занемаривању наших осећања, већ у нама самима. Најчешћи узрок патње су:
-
Потреба за емоцијама.
Потреба за емоцијама.Многи од нас су емоционални овисници. Нови утисци, сензације, догађаји су потребни људима као ваздух. Када је у животу период мира и ништа се не дешава, неопходно је извесно дрмање. Подсвјесно, "емотивни овисник" почиње тражити разлог да добије нову дозу утисака.
Бити у љубави је један од најлакших начина да добијете нове сензације, а ако се испостави да је нереципрочан, онда патња помаже да се осећате "живим" и испуните свет новим бојама. Нека чак и црно.
- Потреба да се попуни недостатак љубави.
Постоје људи којима недостаје љубав родитеља у дјетињству и адолесценцији. Када постану одрасли, они стално покушавају да га попуне онима око себе. Проблем је у томе што им је потребно признање њихових заслуга и похвала, што је ретко у свету одраслих. Они осећају да их они око њих потцењују, иако је у стварности све потпуно другачије. Једини излаз је пронаћи особу која ће вољети, разумјети, водити рачуна.
Они који нису добили пуну емоционалну блискост од својих рођака у детињству прецењују значај односа између мушкарца и жене. Надају се да ће партнер дословно замијенити цијели свијет с њима и да ће у исто вријеме постати мама, тата, пријатељ и љубавник. Али то се дешава веома ретко. Партнер док још покушава да одржи одређену личну слободу. Разочарање и неразумијевање доводе до пукнућа.
- Лов селф естеем.
Рецепт за несрећну љубав у овом случају је једноставан. Особа са ниским самопоштовањем вољно преузима уобичајену улогу жртве околности. Чак и ако је у добрим односима, наћи ће разлог да их поквари. Патолошка љубомора, сумња ("Он је са мном за новац, секс, док не нађе бољу опцију") уништава љубав. И све зато што се један од партнера толико потцени да себе сматра недостојним љубави.
- Транзиција, адолесценција и прва љубав.
Прва романтична веза у већини случајева завршава раздвајањем. Прво, зато што партнери још нису психолошки сазрели за саму везу, не могу разликовати љубав од озбиљнијег осјећаја и једноставно зато што се све догађа први пут. Нова осећања, емоције, чини се да је то заувек. Растанак се види као крај свијета. Таква несрећна љубав је била у животу сваког од нас.
Ако тинејџер пати од вас због пропалог односа, не смејте се, не одбацујте његова осећања. Запамтите себе у то време и само људску подршку.
- Осјећај властите инфериорности због неуспјелог особног живота.
Постоји тренутак у животу многих девојака када су сви пријатељи у браку, имају јаке породице, децу и друге бриге. Појединци у друштву сретних нових жена се осјећају нелагодно, "не као и сви други". Много рјеђе мушкарци прате овај сценарио. То се углавном манифестује током кризе средњих година. Ако се у овом тренутку породични живот није развио, а дјеца исте доби већ одрастају, тешко је не подлећи малодушности. Особа у таквој ситуацији почиње да види будућег супружника (-гу) у сваком новом партнеру и планира заједнички живот. И колико је болно када овај партнер изненада прекине везу.
Шта се може учинити ако трпиш судбину управо такве несретне љубави? Анализирајте своју ситуацију, боље са психологом. Размислите о томе, да ли бисте били забринути због чињенице да живот не иде уздуж породичног пута, ако сте били окружени безбрижним "нежења"? Са великом вероватноћом да бисте се забавили са њима. Неко покреће породицу, а неко - не. И то је у реду!
Како се ријешити несрећне љубави?
Несретна љубав - узрок не само душевне патње. Неузвраћени осећај може довести до менталног поремећаја, па чак и самоубиства. Ако сматрате да више не контролирате себе и да сте у стању дубоке депресије, одмах контактирајте психолога! Ако то није могуће, следећи савети ће вам помоћи да преживите несрећну љубав и побољшате своје стање:
- Пребаци пажњу на било шта.
Спорт, посао, хоби - није битно, најважније је да вас лекција потпуно одведе и одузме сво ваше слободно време. Прихватите више одговорности и одговорности како би вас ваше дневне активности прогутале. Одбаците мисли неузвраћене љубави бесконачно. Само реците себи: "Ја ћу се бавити овим за месец, два или шест месеци, када будем спреман (а)."
- Престаните идеализирати онога кога волите.
Нисмо толико везани за самог човека, колико за његов имиџ, који је створио наш ум. Чак и да не приметимо, они који су нам саосећајни, дајемо све позитивне особине којима се дивимо. Отараси се ове заблуде. Покушајте пронаћи недостатке у свом љубавнику, запишите их на папир. Нађите у њему нешто непријатно, одбојно, било какву ману у изгледу или карактеру. Схватите да се ова особа не разликује од других.
- Почните да се бринете о себи.
Чак и ако то уопште не желите, гурајте се. Сауна, масажа, јога, психолог, здраво спавање и правилна исхрана. Признајте да сте у стању моралне исцрпљености и болести, потребан вам је одмор и рекреација. Ако је могуће, отиђите на двонедељно путовање у санаторијум. Дајте себи времена да се опоравите.
- "Клин клин се избацио."
Иди на састанке, упознај, флертуј. Започните нови однос само да попуните недостатак љубави и подршке. Можда не осећате дубока осећања према новом партнеру, али то није потребно. Довољно је да осетите лагану симпатију и да се забавите заједно!
Допустите себи да будете срећни
Од детињства, сви смо заробљени у погрешном окружењу. Сетите се колико сте пута чули: "Ако не перете судове, нећете добити слаткише," "понашат ћете се овако - а ја ћу престати да вам говорим"? Многи од нас су се суочавали са озбиљнијим манипулацијама: "Ако затрудните пре брака, ви нисте моја кћерка," "понашат ћете се лоше, а ја ћу вас одвести у сиротиште."
Такви ставови допринели су чињеници да у подсвесном уму модерног одраслог постоји увјерење да се љубав мора зарадити. Сви смо искрено навикли да вјерујемо да нешто волимо, да би добили нешто, морате дати нешто, итд. Принцезе, које нужно трпе прије поновног уједињења са својим вољеним, Ассол из књиге "Сцарлет Саилс" А. Греен-а и других ликова из прича које су нам познате из дјетињства, остављају у подсвјесном уму да се љубав без патње не догађа.
У ствари, само он је срећан ко зна како да ужива у животу и узима од њега само добро. Да ли вам је понуђено јело под називом "Неузвраћена љубав"? Одустаните од њега и изаберите однос који ће вам донети радост. Оставите патњу за књиге! И у стварном животу, освојите оне који себи допуштају да буду срећни и вољени!
