Многима од нас је тешко да одбаце друге људе у њиховим сталним захтевима. Чак и ако задовољење ових захтјева не служи нашим интересима, оно ствара корист некој другој особи и подстиче слабости и слабости других. У овом чланку ћу вам рећи како да научим да кажем не као одговор на све врсте апсурдних захтева у вези нас.
Дешава се, начелник тражи да остане на послу неколико сати без плаћања за прековремени рад. Или жена тражи да јој купи десети пар ципела, што је, по њеном мишљењу, хитна потреба. Пријатељ је још једном питао да ли је могуће позајмити новац, иако још није отплатио претходне дугове.
Зашто је тешко одбити?
Можемо схватити да су ови захтјеви неправедни и да би било исправно одбити их. Али зашто то не можемо увијек и сложити? Због страха. Страх од обмањивања нечијих очекивања или кварења односа. Шта ако ти је газда гора? А шта ако се жена увреди? Шта ако нас наш пријатељ више не зове? Ја ћу се бавити свим овим ситуацијама у доле наведеним примјерима. На основу ових примјера, објаснићу зашто људи понекад морају бити одбијени.
Ови примјери не покривају све могуће животне ситуације, али показују исправан начин размишљања када наиђете на нешто слично и тешко је рећи не. Прочитајте све ове примере, чак и ако се сами не слажете са оним што се у њима сматра. Из примјера ћу извести опће принципе који ће вам помоћи да кажете не.
Да бисте се ријешили страхова, морате схватити да они, у ствари, немају чврсте темеље. Страх од некога да повреди или погорша однос који покреће вашу невољност да кажете "не" не доводи увијек до побољшања ваших друштвених веза. На први поглед изгледа да ако никада не одбијете никога, људи се боље односе према вама. Далеко од тога.
Шта се дешава када кажемо да?
Хајде да прво размислимо о томе шта се дешава када кажемо да.
Пример “да” №1
Ако се стално слажете да останете на послу, не можете да одбијете свог шефа, када он одбаци додатан, додатни посао на вас, онда вас ваш менаџер неће третирати боље као независна особа. То вам не помаже да стекнете туђе поштовање. Менаџер ће схватити да се лако слажете са свиме и да то можете искористити искориштавањем као запосленог слободног рада.
Можда ће вам бити додељена "почасна" титула "запосленик године", али неће бити говора о поштовању. Са вама ће бити боље третирати само као марљивог радника, на кога све можете гурати, а он ће бити превише срећан.
Замислите особу која ће се сложити са Вама у свему, да задовољи било који од Ваших захтјева, као прави слуга. На све што кажеш, он ће одговорити "Да!", "Да!" И кимно кимну главом. Хоћете ли поштовати и волети такву особу? Можда ће вам се допасти његова понизност и попустљивост, али поштовање такве особе вас не изазива.
А сада, запамтите своје пријатеље и вољене. Сигурно се многи од њих не понашају као лакићи: можда се не слажу с вашим мишљењем, расправљају се с вама и одбијају вам неки глупи захтјев. Да ли ваше поштовање према овим људима нестаје из овога? Не! Напротив! Независност је увек привлачила људе.
Поштовање проузрокују људи који знају како бранити своје интересе, показати чврстоћу и независност. Прекомерна мекоћа и немогућност одбијања било чега изазива нека друга осећања, али не и поштовање или искрено саосећање.
Тврдоћа не искључује могућност компромиса. Сви људи негде морају жртвовати своје интересе и сложити се са оним што не желе да прихвате. Али независна природа не тражи ни на који начин да задовољи било који страни захтев. Они размишљају о себи, о својим интересима и интересима своје породице и не претварају своје животе у служење циљевима других људи.
Пример “да” №2
Замислите да вас ваша жена или девојка поново провоцирају да трошите новац. Ако сте навикли да јој се стално препуштате тој жељи, онда то неће довести до нечег доброг. Кратка захвалност везана за еуфорију нове куповине након неког времена ће бити замијењена жељом да се купи више. Свака нова куповина само узнемирава жељу да има све више и више ствари. То је само слабост, ћуд и зависност.
Када охрабрујете ове слабости и недостатке, они добијају нову снагу. Зависност и жеља су само појачане. То је као мажење бебе. Кратак бљесак захвалности за нову куповину од жене нема никакве везе с љубављу и поштовањем, које се подсвјесно плашите да ћете је изгубити тако што ћете јој одузети ову куповину.
Да ли наркоман има поштовање према свом дилеру због тога што га редовно снабдева дозом? Не! Сигуран сам да многе размажене даме (или чак мужеви) доживљавају своје супружнике као трговце ужитка, што се постиже куповином.
Не желим да кажем да не морате ништа купити за своју сродну душу. Управо у свему што требате знати мјеру - ово је златно правило. Ако престанемо да други поричу све, онда почињемо да охрабрујемо туђе пороке: похлепу, жељу за паразитима, болну тенденцију да се конзумира, размажена. Када престанемо да говоримо не, погоршавамо људе!
Пример “да” №3
Твој пријатељ поново тражи новац. Он обећава да ће се вратити, иако још није платио своје прошле дугове. Наравно, постоји много различитих ситуација. Можда је монетарна подршка заиста неопходна, и треба да покушате да помогнете, чак и ако се не надате да ћете више видети тај новац ...
Али се дешава да особа може сам добити финансије и једноставно безобразно користи вашу љубазност.
Ако је тако, онда се немојте бојати да ћете изгубити поштовање свог пријатеља. Ако му, по ко зна који пут, даш новац, набави његово празно обећање, онда охрабри његову паразитску, необавезујућу, неодговорну природу.
Шта се дешава када одговоримо не
У примјерима које сам навео, речено је о томе шта ће се догодити ако кажете "ДА". Закључили смо да у оваквим ситуацијама, као иу многим другим сличним ситуацијама, задовољење захтјева неће довести до чињенице да ћете бити третирани боље. Може се десити обрнуто. Не кажемо "не" да не би погоршали став других људи према нама, иако се то може десити управо када кажемо "да" стоти пут. Можемо створити однос према нама као особи, на коју се може паразити, од чега се може постићи било какав договор.
Ако увек кажемо "да", онда охрабрујемо туђе недостатке и изазивамо њихов развој.
Али сада размислимо шта ће се догодити ако се деси оно што се највише плашимо, наиме, кажемо „не!“.
Пример “не” №1
Претпоставимо да одлучите да не радите додатно и да не седите у канцеларији до касно. Рекли су: "мој радни дан је готов, не, не могу да седим овде још 3 сата". Наравно, ако сте подучавали своје водство чињеници да волите да радите бесплатно, онда би такав одговор могао бити потпуно изненађење за некога. Касно је и касно остати на послу није нормално, али када су сви навикли на чињеницу да касните, то постаје норма у очима других људи.
Стога, неко може бити запањен вашим одбијањем додатног посла, ако сте га раније одбили. Најбоље је да одмах изразите свој став о бесплатном рециклирању на новом радном месту, а затим никога не научите да касни. Ако одмах одбијете, то ће бити много боље него ако то учините касније.
Ви ћете бити чврсти и ваши запослени ће вас поштовати више. Ваш шеф ће одмах помислити: "не можете јахати коња на овом човеку". Мало је вероватно да ћете бити отпуштени: имате законско право на нормалан радни дан. Ако то ураде, то значи да је компанија у коју сте запослени лоша јер крши законска људска права и експлоатише своје запослене. Штавише, не морате радити у таквој компанији.
Ако сте дуго радили и сви су навикли на вашу обраду, боље је да припремите своје претпостављене за одбијање прековременог рада, тако да то не буде велико изненађење. Нећете покварити односе, једноставно ћете показати жељу да браните своја законска права. Нема ништа лоше у томе. Ако компанија не разумије ту жељу, онда је то њихов проблем, а не ваш. Потражите посао који не искориштава слободан рад својих запослених.
Рекавши не, вратит ћете се кући на вријеме и провести више времена са својом обитељи.
Пример “не” №2
Шта ће се десити ако вашој жени не купите следећи “поклон” који тражи? Хајде да размислимо о томе. Можда постоји увреда ваше страсти. Али увреда је посљедица чињенице да особа одједном није добила оно што је хтјела. Ако вас је неко увриједио, то не значи да сте се понашали лоше, то значи да нисте испунили нечија очекивања. А очекивања друге особе у односу на вас могу бити претјерана и неразумна. У овом случају, очекивања других људи су проблеми других људи. Не морате бити одговорни за њих.
Нерасположење у овом случају нема никакве везе са губитком поштовања или љубави.
Ако кажете не, показат ћете карактер и вољу. Ови квалитети заслужују поштовање, за разлику од бескућништва.
Не проповедам похлепу према другима. Штавише, верујем да је великодушност манифестација алтруизма и моралне снаге особе, а похлепа је симптом себичности и слабости. Поклони требају дати!
Али ако приметите да сте једноставно навикли да задовољавате своје жеље, а бескрајни захтеви за вас су премашили све разумне границе, онда је време да размислите о томе да кажете не.
Ако кажете не, то ће вам помоћи да одбраните своју независност и право да не будете марионета у рукама других. Ако одбијете, онда се ништа страшно неће догодити. Отуђење ће проћи, а искуство научено из ове ситуације, можда, научит ће вашу страст да боље обузда своје потицајне потицаје. Осим тога, уштедјет ћете новац.
Нажалост, могуће је да ће одбијање куповине изазвати скандал. Али хоћете ли жртвовати своје право да доносите одлуке само због страха од скандала? Можда се бојите да ће вас напустити? Али, може ли особа која воли да раскине са вама због неких скупих џукела? Мислим да не. А ако се то десило, то значи да та особа није заслужила да буде са вама.
Пример “не” №3
Одговорили сте пријатељу да му не можете посудити новац. Он поново долази са овим захтевом и сваки пут обећава да ће све вратити, али не испуњава своја обећања. Очигледно је да вас он користи. Зато сте одлучили да одбијете или не дајте новац док се не подмири са прошлим дуговима.
Ако је ваш пријатељ интелигентна особа, он ће све савршено разумјети. Ако искрено верује да све мора добити новац, онда су то његови проблеми. Ако не испуните ово очекивање, онда не бисте требали бити одговорни за то. Све је у вези с високим очекивањима вашег пријатеља за вас, а не за себе!
Највјероватније, након вашег одбијања, ваш пријатељ неће ускоро тражити такве захтјеве. Опет, ваше не неће имати страшне последице које сте се толико плашили.
Мислиш "што ће ме то коштати?"
Ако вам је тешко да кажете не, онда уместо да се препустите страху да вас не разумију, мирно размислите о томе шта ће се догодити ако кажете да и шта се дешава ако кажете не. Да ли ће се ваши страхови остварити када некога одбијете?
Али, понекад у животу није тако једноставно, као у оним апстрактним ситуацијама које сам горе описао. У мојим примјерима, људи користе вашу љубазност и поузданост, желећи да вас паразитирају. Лако је одбити оне који вас једноставно искористе.
Али шта ако особа која нешто од вас тражи није вођена тако ниским импулсима? Онда одбијање није тако једноставно. Шта ако ваш деда, који живи далеко, тражи да га посети сваког викенда, а то је тешко за вас да то урадите из више разлога? Или ваш пријатељ жели да позајми новац од вас, али он то ради први пут, и зна се да враћа своје дугове. Истина, ово је велика количина, пошто сте изгубили то чак и на неко вријеме, почети ћете имати потешкоће.
У таквим ситуацијама морате размишљати о другима, али не заборавите на њихове интересе. Ако размишљате да се договорите, покушајте да спекулишете колико ће вас овај споразум коштати.
Ако свакога викенда посјећујете свог старијег рођака, онда ћете мање времена проводити са својом дјецом. Можда немате пуно слободног времена. Јасно је да је дједу угодније да нас види што је чешће могуће, али никада не можете у потпуности задовољити све и истовремено не водити свој посао.
Ако пријатељу дате новац, онда ријешите неке његове проблеме, али у исто вријеме, нећете бити у могућности исплатити своје рачуне, јер ћете имати мање новца.
Наравно, желимо да помогнемо другим људима, али у исто вријеме не бисмо смјели заборавити на себе. У обе ове ситуације боље је размишљати о компромису него о категоричном "не" или категоричном "да". Овде ћете морати да покажете деликатност и мудар животни приступ.
Можете разговарати са својим дедом и објаснити му да вам је тешко да долазите једном недељно и да ћете га посетити једном месечно. Можете позајмити мањи износ пријатељу, рекавши да сада немате више новца. И са потрагом за преосталим дијелом износа, помоћи ћете му: контактирајте своје пријатеље.
Увек размислите о томе шта ће вас коштати следеће „да“. Ако је ово прескупо за вас, онда потражите други излаз у овој ситуацији, осим договора. Ваше животно искуство и друштвене вештине ће вам помоћи у томе.
Не потцењујте друге људе.
Нема потребе да мислите да ће свака особа задржати зло на вама када не можете задовољити његове жеље. Разумни људи могу разумети шта вас може коштати ваш пристанак. Такви људи поштују ваше интересе.
На пример, када једном од мојих пријатеља понудим да се састану, они могу да ми одговоре: "Наравно да могу, али данас ми је непријатно, волела бих да седим код куће ..." Разумем, није потребно да нешто објашњавам. "
Наравно, желео сам да упознам човека, али шта ако он нема прилику да то уради? Поштујем његове жеље и интересе и зато нећу бити увријеђен.
У обрнутим ситуацијама, када морам нешто да одбијем својим пријатељима, одмах се стављам на њихово мјесто. Знам да су разумни људи и они разумију мене и моје жеље и зато се не могу увриједити.
Нажалост, не може сватко увијек показати разумијевање у односу на други. Свима смо подложни егоизму, у једном или другом степену. Није потребно охрабривати овај квалитет у другима, у журби да задовољи туђе егоистичне захтјеве. Ако неки људи не поштују ваше жеље, зашто би онда одговарали на њихове захтјеве?
И запамтите:
Нећете задовољити све!
Немогуће је свима да се допадну! Никада никоме никоме не можете порећи и истовремено задржати своју независност и своје интересе. Тешко је испунити сва очекивања других: увијек ће постојати нетко тко ће бити незадовољан с тобом, барем у нечему. И то је у реду. Ваш отац жели да постанете инжењер попут њега, а ви себе видите само као слободног предузетника. Ваш супруг жели да му кухате оброк сваки дан, иако проводите што више времена на послу. Ваша деца чекају да им свакодневно купујете нове играчке, али то је немогуће.
Имате свој живот, свој живот, своје погледе на овај живот и вашу слободу. Живите сами за себе, а не да бисте испунили очекивања других људи. До краја својих година, нисте обавезни да смирите егоизам свог оца, мужа, жене, шефа или државе, игноришући сопствене циљеве и жеље. Ако вам неко не може опростити што сте постали доктор, а не пилот, онда су то његови проблеми, а не ваш.
То су проблеми ванземаљских предрасуда, егоизма, очекивања. Није ваша кривица што друга особа не може постати флексибилнија и разумјети вас. Немојте увек бити одговорни за друге бубашвабе, за веровања других људи!
Страх од одбијања је страх од неиспуњавања нечијих очекивања. Ово не значи увијек да се плашите да одговорите „не“ на нечији захтјев. То може значити да се плашите да преварите нечије планове, интересе, чак и ако вас нико не пита директно.
На пример, ваши пријатељи вам кажу да не проводите довољно времена са њима. Али имате друге ствари за обавити, мислите да је исправно посветити више времена породици него пријатељима.
Ако мислите да је нешто у реду, урадите то без гледања на друге. Покушајте да објасните својим пријатељима колико сте заузети са својом породицом. Ако не разумеју - нека их. Нема потребе да се жалимо због тога, покушајте да убедите пријатеље, инсистирајући да су у праву. Живите как жили. Невозможно всегда и перед всеми оставаться правым.
Если люди никак не хотят вас понять, то тут уже ничего не поделаешь. Такова жизнь, в ней нужно выбирать, живете вы для себя или стремитесь отвечать чужим ожиданиям. Компромисс возможен, но не всегда. Поэтому имейте мужество мириться с чужой обидой, чужим непониманием, если хотите жить своей жизнью. Это будет всегда, и от этого никуда не деться.
