Психијатријска енциклопедија наводи да је једна од најважнијих урођених људских потреба потреба за доминацијом. Али васпитање доноси сопствене промене. Једно дете одраста са потиснутом потребом, друго чини доминацију смислом живота. Зашто је доминантна, а не друга? Како снови о доминацији доводе до насиља? Можемо ли да изаберемо - ко да буде - вођа или следбеник, или је та судбина унапред одређена?
Чланак је прикупио одговоре на питања и савјете о томе како препознати алфа лидера, избјегавати емоционално насиље и култивирати лидерске квалитете као што је Ирина Кхакамада.
Шта је доминација
Доминација је израз који у најширем смислу значи интеракцију, гдје једна ствар доминира другом. Термин се може користити у односу на различите предмете, ситуације и манифестације. Ин зоологи - То је тенденција да се контролише понашање појединаца који су нижи у хијерархији. Ин генетицс - то је квалитет јаког облика гена који потискује слабу форму. Ин анатоми - склоност да се користи једно око када је потребно испитати предмет.
Доминација као део личности - склоност да превлада, да потисне другу особу са међуљудском интеракцијом. Супружници доминирају у породици, људи у пару, партнери у сексу, запослени или менаџери на послу, преговарачке политике. Неки настоје доминирати под сваку цијену. Други уче методе које ће помоћи да се заштите од улоге роба у неједнаким односима.
Хијерархија доминације - Термин који је првобитно коришћен у биологији да означи систем субординације-доминације у пакету друштвених животиња. Сврха хијерархије је да организује агресију. У Хомо сапиенсу функционишу исти механизми, али сложенији или прикривенији. Ситуација у којој су јаки у повлашћенијем положају од слабих, такође је карактеристична за људску заједницу. Алфа у јату животиња - велики вође, омега - најслабији појединци. Алфа у људском пакету - класа победника, која бира најбоље.
Како препознати алфу у особи
Ако је у јату животиња, алфа највећи и највидљивији појединац, онда међу људима има довољно примера који доказују супротно. Наполеон, Џингис Кан, Стаљин, Суворов - та имена се појављују у сећању када је у питању однос између раста и лидерских квалитета. Дакле, међу људима, физичка снага а приори не доказује способност алфа-доминације. Како онда тачно одредити вођу?
Тако алпха:
- О свим додајте своја мишљења.
- Активно доноси одлуке.
- Воли конкуренцију.
- Преферира независност.
- Мења свет око себе по својој вољи.
- Ризици и преузима одговорност за себе.
- Циљ је да ојача.
- Воли да се издваја од осталих.
Комплициране особине личности дају лидеру још једну карактеристичну особину - изванредан интелект. То не значи да алфа може цитирати енциклопедију. Управо када доноси одлуке, брине се за остало, иде својим путем, присиљен је да мисли више од других.
Нажалост, жеља за доминацијом је знак не само вође, већ и деспота. Према статистикама, узрок насиља у породици, тираније на послу, агресивног понашања постаје неконтролисана доминација једне особе. Најчешће се манифестује психолошким насиљем - субординацијом на нивоу вољне сфере.
10 савета о томе како препознати знакове психолошког тиранина и заштитити се од таквог понашања
Емоционално или психолошко злостављање је тешко идентификовати. За разлику од физичког, не оставља ожиљке или модрице на тијелу. Али оставља невидљиве ожиљке под тушем. Газлитинг, емоционална уцјена и држање, емоционално насиље мијења се од безопасног пјевања до отвореног понижења и понижења. Не желите да постанете жртва - научите препознати.
Знаци емоционалног злостављања
- Увреда и претјерана критика: агресорски партнер критикује критику само својим властитим просудбама и закључцима, супротно жељи партнера.
- Непристојност је потајно: када партнер каже гадне ствари у свакодневном гласу или вас третира као глупо дијете.
- Манипулисање осећајем кривице: агресорски партнер изазива осећање кривице у другом, али се никада не извињава и не признаје кривицу.
- Изолација: када се за најмању непослушност бојкотира подређени, наилази на камено лице или се охлади.
- Суспендираност: личне границе партнера-подређеног константно се крше, лишене воље и независности.
- Лош третман: агресор показује лош став, али тврди да је партнер све погрешно схватио.
- Газлидинг: најразорнији тип психолошке агресије, када је особа убеђена у сопствену безначајност.
Данас се термин "перспектситсид" све више користи - врста психолошког насиља у којем агресорски партнер мења мишљење жртве, намеће своје идеје, уверења, принципе. Али ово је фаза која се манифестује кроз дуготрајну изложеност. Зато је боље научити како се одупирати насиљу у раним фазама.
4 савета психолога за оне који желе да се одупру емоционалном злостављању
- Размислите о ситуацији у стању менталне равнотеже.
- Не би требало да решавате проблем препиркама. Уместо тога, можете да користите мање конфликтне опције:
- Мирно испричајте о осећањима која се осећају под контролом других.
- Говорите у име свог "ја", уместо да окривљавате друге.
- Не могу рећи - напишите писмо.
- Тражите подршку блиског пријатеља, али немојте изабрати заједничке пријатеље.
- Консултујте породичног саветника или психотерапеута.
Психолози упозоравају да је потребно припремити се за отпор. Не покушавајте да промените партнера, боље радите на себи. Ако не успете да поправите прекинуте односе, покушајте да прекинете зачарани круг и избегнете грешке у будућности.
7 правила Ирине Кхакамада за оне који желе да постану лидери
Лидер није увек урођена квалитета, али свако може да управља својим животом и својим радом. Тако каже политичар, новинар и тренер Ирина Кхакамада. Из њених књига и радионица одабрали смо 7 најбољих савјета:
- Преузми одговорност за себе. Научите да одговарате за свој живот, своје поступке и речи, за друге људе и вашу породицу, чак и ако вас ово није учило од детињства.
- Научите да комуницирате. Комуникација је двосмерни процес који подразумијева способност слушања и слушања саговорника, лијепо рјешавање сукоба, флексибилност.
- Поставите себи супер амбициозне изазове.. Можда нећете доћи до њих, али ћете учинити много више него што бисте очекивали од себе.
- Тренирајте своју професионалну интуицију. Интуиција је интерни навигатор који ће помоћи да опстане у ери криза, промјена, непредвидивог развоја.
- Будите индивидуални. Током мешања стилова, индивидуалност привлачи и дословно приморава људе да прате вођу.
- Овладајте занатом. Професија у руци је осигурање које вам неће дозволити да се насукате чак иу тешким тренуцима незапослености или недостатка новца.
- Не бојте се криза. Сви јаки људи су пролазили кроз периоде очаја, пропадања, разочарења, депресије, али су их успјели превести у позитиван смјер.
Ирина Кхакамада је пословна жена, бивши предсједнички кандидат, успјешан политичар и тренер. Али то нису савети за дељење, већ радни алати који ће вам помоћи да развијете сопствени бизнис без обзира на околности.
Закључци:
- Доминација - жеља да постане прва и најважнија у било којој области.
- Потреба за доминацијом је основна људска потреба.
- Алфа лидер себе дефинира као "Ја сам оно што радим", омега роб: "Ја сам оно што мислим и говорим."
- Доминација има двије дијаметрално супротне манифестације - лидерство и тиранија.
- Однос мајстор-роб често доводи до психичког и физичког злостављања.
- Ако желите да постанете лидер, треба да обратите пажњу на савете људи који су отишли путем вођства.
