Психологија

Како преживјети издају вољене особе: савјет психолога


Сви они који воле могу се суочити са издајом, као и са свима који су пријатељи. Важно је само знати да издаја вољене особе није разлог за затварање и затварање. Најнеугоднија ствар је да не постоји заштита од издаје.

Шта не треба учинити онима који су издали


Издаја је веома снажан ударац нашој души. Прво, самопоштовање пати: често се чини да жртва није достојна љубави. Овај осећај је погрешан, али није лако решити се.
Особа губи повјерење не само у свог бившег љубавника, већ и опћенито према људима. Поред тога, издаја може довести до депресије и повлачења. Шта учинити ако је психа претрпјела? Не отежавајте ситуацију. Прије свега, не утапајте своју тугу морем алкохола. Етанол никада неће помоћи и генерално је штетан. Такође не можеш постати куја или љут човек. Не кажњавајте друге људе зато што нису криви. Осим тога, можете трептати онога који ће постати ваша права срећа.
Такође, не тражите кривца. Не мораш да кривиш себе за све што се десило, нити кривити издајника. Потрага за "истином" у овом случају је непродуктивна и једноставно ће поткопати већ оштећени нервни систем.

Да ли требате наставити везу?


Можете ли опростити издају вољене особе, само ви одлучите. Постоји жеља да се залијепи сломљена чаша, а затим покуша пити кафу - молим. Али опћенито, ако је особа издана једном, онда једноставно нисте скупи за њега, што значи да ће то чинити више пута. Можете опростити замењеном пријатељу, али знајте да ће га заменити више од једном. Да ли ти стварно треба та срећа?

Не губите поверење


Па, ако су ваши пријатељи спремни да вам помогну и предложе како преживети издају вољене особе. То стварно помаже. Али шта је са тим када желите само да затворите и да никада не разговарате са неким другим? Запамтите да само време лечи.
Нема потребе за генерализацијом. Немојте мислити да су сви људи издајници, итд. Да је тако, не би било толико сретних и пријатељских парова. Не стављајте етикету на све особе супротног пола. Ако вам није први пут да издајете, то је вероватно ваша.
Покушајте да се сетите доброг. Сигурно, осим издајника, имате поуздане и вољене људе који су доказали своју љубав више пута. Усредсредите се на добре особине људи, јер их је очигледно више него лоших. Па ипак, ви можете добро да чините. Ово је генерално најбољи начин да побегнете од сопствене туге и да не будете разочарани у људе. Дакле, учествујте у добротворним догађајима, постаните волонтер и видећете колико их има љубазних и брижних људи.
  • Погледајте и: 6 разлога зашто бисте требали прихватити живот какав јесте

Како изаћи из таме?


Као и после сваког другог озбиљног шока, после издаје пролазимо кроз неколико фаза:
  • Акутна бол. Сада су све боје у трену избледеле и не желите да контактирате никога. Али немојте - сада стварно требате бити сами са собом и сварити све сами;
  • Увреда. Понекад га прати мржња;
  • Понизност Већ сте схватили ситуацију и схватили је. Сада можете да опростите овој особи, али размислите да ли морате да му дате шансу. Ако нисте у стању да опростите, сада се спремате за заобилажење особе заувијек;
  • Осећања полако нестају, а ментална равнотежа се враћа.

Како дјеловати да би се пребрзо преживјеле све те метаморфозе?
Покушајте да схватите. Чак ни чињеница, него прави узрок издаје. Можда се половина коју сте променили због чињенице да је ваша љубав према њој већ прошла и да је живот остао изван навике. Вољени једноставно нису могли поднијети вашу равнодушност.
Ако се љубавник и истина испоставило да је нечасна особа, онда остаје само да се захвали животу за чињеницу да те је одвела од такве особе.
Схватите да имате право на слабост. Ако боли и постоји жеља за бацањем и кидањем, онда то учините: викните, туците суђе, тргајте заједничке фотографије. Али само једном. Тада ће вам требати снага да вратите равнотежу.
Схватите да се живот наставља
Чини се да ће сви увређени и бхакте умрети, да никада више неће бити срећни. Али уживо! И ви живите, дишете, слушате ... Ова особа није била зрак или вода, он је био обичан човјек, осим тога, није био најбољи.
И имате пријатеље, хобије и омиљену музику. Не дозволи да ти издаја одузме.

Тражимо нова искуства
Такође функционише у свим случајевима. Не седимо у четири зида, већ радимо нешто занимљиво, иначе ће ваша жалост добити универзалне пропорције.
Само пусти ту особу.
Нека нешто боље у животу од ове несрећне љубави.

Живимо у садашњости
Ви схватате да се прошлост не може вратити. Дакле, не би требало да се померате уназад: то је оно што би се десило да сте урадили или рекли нешто другачије неколико дана пре издаје. Она само убрзава мозак и једе вашу енергију. Ако сте рекли нешто другачије пар дана прије издаје, онда свеједно, ништа се не би промијенило.
Пријавите се са психологом. Психолог није онај који смирује ментално оболеле људе, већ онај који омогућава људима да не постану психопати у тешким ситуацијама. Зато мирно тражите помоћ од професионалца када се не можете носити са својим емоцијама. Зато је он експерт, тако да можете да размислите о својој ситуацији трезвено и објективно, као и да кажете шта нисте приметни у овој ситуацији. Будите искрени са професионалцем и пратите све његове препоруке.
Узми дневник среће. Можете чак и нотепад. Али запишите све што је у њој било дивно током дана, све ваше позитивне емоције.
Користимо позитивне ставове
Нисте несретни и не напуштени, већ занимљиви и слободни. Чим мисао да сте несретни лети у вашу главу, одмах је замијените позитивним ставом. Запамтите да несрећна позитивна и добра срећа никада неће бити намамљена у ваш живот.
Погледајте будућност
Замислите да сте намочени и замрзнути у мрачној станици, гладни и спремни за плакање, али аутобус никада не долази. И онда се деси чудо и већ се загрејете у аутобусу у удобној столици. Након још пола сата, већ сте у топлој кући, изађите из влажних ципела у топлом огртачу и попијте врући чај са колачем од сира. Али пре тридесет минута нисте могли ни помислити да ћете бити тако срећни, зар не? Иста ситуација је и са издајом: време ће проћи и ви ћете поново бити срећни.
Можете се сетити и прошлости. Некада су вам се неке увреде и невоље чиниле најстрашнијима. А сада? Да ли је све било тако безнадно? Не, не. Сада знајте да ће све проћи.
Радите своје омиљене ствари
Ваш хоби је одличан да би вам помогао да подигнете расположење. Ако је могуће, радите то стално и сваког слободног минута. Покушајте да доведете све своје вештине до савршенства. Ако сте креативна особа, онда се лична драма најбоље сублимира у нове радове. Ко зна, можда сте родили ремек-дјело и постали класик? Ако успете да се пребаците - временом, озбиљност бола од издаје ће проћи. Успут, када сте живели са својим супругом или дечком, да ли сте имали пуно времена за своје омиљено дело?
  • Шта учинити ако ништа не воли: 10 начина да се пробуди интерес за живот

Како преживјети издају у одраслој доби


Љубав (и не само) драме се дешавају не само у младости. Али како преживјети издају вољене особе када сте старији од 40 или 50 година Да бисте заборавили, заборавите да не можете сусрести нову љубав у овом добу. Могуће је и без грешака младих. Вероватно сте већ одрасли деца која ће подржати у тешкој ситуацији и треба да живе за своје добро. Ако су одрасли и живе одвојено, време је да испуне своје дугогодишње жеље, да оду тамо, где су хтели, да науче то, за шта није било времена раније. И само нека издајица иде као мудра и зрела особа. Не заборавите да се млади настављају за вас, што значи да ћете свакако привући нову љубав.
Ако сте претешки, можете себи рећи да не постоји издаја и издаја. Постоје само различити свјетоназори и различите животне околности. Представљамо односе и општа правила на различите начине, што значи да то не мора бити ни издаја, већ једноставно себичан чин. Па, зашто ти треба овај егоист?
По теми:
5 савета како да опростите издају вољене особе
Како зауставити све до срца: 8 начина

Погледајте видео: NYSTV - The Genesis Revelation - Flat Earth Apocalypse w Rob Skiba and David Carrico - Multi Lang (Новембар 2019).

Загрузка...