Властито "ја" заслужује посебну пажњу. Емоционално и професионално. Гдје пронаћи снагу да се не сломимо, него да се развијемо и расте изнад себе, посебно у тренуцима унутрашње или вањске кризе? Како започети реализацију сна који у души живи више од годину дана? Како се фокусирати на могућности, а не на жаљење због изгубљених шанси? Тренинг личног раста ће вам помоћи да добијете професионалног водича о томе како да изађете из њиховог животног застоја.
Шта је тренинг личног раста?
Тренинг личног раста - Ово је инструкција за твој живот. Јасан водич за постизање личних циљева. Људи већ годинама штеде енергију за први корак, који се још не усуђују. Будућност се посматра кроз призму прошлог искуства. Лична енергија иде на жвакање старих невоља или анксиозности око далеке будућности, која се, у ствари, не може догодити. Унутрашњи отпор је толико велик да снаге иду да се боре са собом. Обука за саморазвој ће представити технике које вам омогућавају да започнете промену овде и сада.
Тренинзи личног раста су права прилика да се оствари остварење жеља. Направите први корак, иако мали, али видљив. Престаните да окривљавате спољашње околности и нађите одговоре на питања у себи. Погледајте око себе у потрази за решењима које нуде професионалци. Додајте старим навикама нова познанства и сензације. Искуство људи који су већ достигли висину у животу, умножено вештином тренера, инспирише. На крају крајева, ако је нешто што је нешто кул учинио једна особа, онда је сигурно да је то унутар моћи и остатка. Обука о саморазвоју ће показати да поред ужитака у животу постоји радост, понос у својим достигнућима и срећа. А онда ће свет постати мало шири.
За шта је обука за лични развој?
Свака особа живи свој живот са својим стереотипима у глави. Живот на жлијебу осигурава предвидљивост. Али у једном тренутку, уобичајене акције више не доносе очекивани резултат. Околна стварност је мање задовољна стабилношћу, тако да такви моменти све чешће долазе. Можете пасти у депресију, називајући оно што се дешава "криза година". Можете се спојити како бисте имали користи од себе и других. И запамтите да се ријеч "криза" написана у кинеским хијероглифима састоји од два значења "опасност" и "прилика".
Лични раст почиње са надмашивањем удобности. Да би се починио чин који никада није био почињен, да би се стекло ново искуство - процес раста никада није безболан. Које кораке треба предузети на путу само-развоја?
- Поштење према себи. Изговори се могу наћи заувек. Искрено признајте себи да је стајање само први корак. Многи чекају, надајући се да ће вратити прошлост. Они који нису спремни да оправдају своје не радећи ништа, почињу да траже тренера.
- Мења дневне навике. Постоји такав психолошки уређај који се назива "плаћање унапријед". Пре него што добијете оно што желите касније, данас морате да платите аванс. На пример, ослободите се лоших навика. Или купите корисно. Штавише, жеља и плаћање за њу могу бити у различитим областима живота.
- Радите на грешкама. Овисност о стереотипима, јавно мнијење се стално ставља у ограду око особе. Страх од грешке повезује тело и ум. Али сваки нови неуспех повећава шансе за успех. Можете направити грешку у било чему, чак иу избору тренинга. Али, сматрати грешку искуством, чак и негативним, наставити даље.
- Манифестација осећања. Људи у себи "чувају" снове, осећања, искуства. Сматрају да је љубав најважнија ствар у животу, али не знају како је изразити. Искреност осећања постаје проблем више него недостатак новца. Способност да се избаце емоције, али не штети другима - уметност, која се такође учи на тренингу.
Превазилажење унутрашњег отпора је део личног раста. Чак и јасно постављање циљева не штеди од дугог периода чекања. Уосталом, људи преносе све чињенице живота кроз свој филтер. Филтрирајте лично искуство и своја увјерења. Тренинзи за особни раст не пружају никакве гаранције. Они пружају прилику да покушају на наочарима различите стварности, у којима постоји успјех.
Који су то правци личног раста
Курсеви су позната реч од обуке, посебно за старије људе. Курсеви су ријетко интензивни, разликују се мјерењима. Ова категорија укључује предавања или семинаре, гдје тренер пружа информације без укључивања групе у активни дијалог.
Тренинг, који траје 2-3 дана, служи као теза. Компаније позивају реномиране тренере да прочитају кратак курс. У овом случају, активност учесника је важна. Рука подигнута на време и постављено питање је прилика да се добије одговор на лично питање. Пасивно слушање је разлог да се осигура да се ништа не може промијенити.
Курсеви личног раста се разликују по:
- Теме. Раст пословања или развој комуникацијских вјештина. Можете се развијати у сфери здравог начина живота или у духовној сфери.
- Формат. Затворене и отворене догађаје финансирају корпорације или појединци. Путни течајеви на плажи или вебинари, које учесници одржавају на монитору рачунара.
- Метходс. Неко воли медитацију, а неко трчи улицама у потрази за новцем, слиједећи инструкције тренера. Неко представља дан своје смрти или пада у стање транса. Приликом одабира курса обуке, обратите посебну пажњу на методе рада модератора.
- Степен обуке учесника. Основни курсеви пружају опште информације. Учесници уче да комуницирају једни с другима и са модератором. Припремљена публика комуницира једни с другима на професионалном језику термина. Тренери дају изазовне задатке намијењене искусним учесницима.
Не постоји спремно решење. Ниједан од курсева за лични развој неће дати конкретан одговор као што је: "морате то да урадите ... да бисте га добили ...". Обука пружа могућности. Сврха учесника је да их искористе. Уосталом, чак и најмање постигнуће подиже самопоштовање. А успјех је изграђен на темељима неуспјеха.
Како одабрати тренера за особни раст
Не постоји универзални рецепт за лични развој. Да бисте добили већу животну масу, морате да платите најскупљи - лични комфор. Свестан избор тренера ће помоћи у превазилажењу пута са мање губитака (али без њих то неће учинити). Како изабрати тренера у одсуству? Ево неколико начина да га боље упознате:
- блог аутора или страница у друштвеним мрежама;
- материјали који су јавно доступни;
- стварне критике на форумима од учесника који су присуствовали ауторовој обуци;
- Савети људи који су већ одржали овакав догађај помоћи ће у процени обећања са становишта здравог разума.
Тренер личног развоја - психолог и тренер у једној особи:
- Тврдо, али не и грубо. Он себи не поставља циљ понижавања учесника. Међутим, правовремени "ударац" је оправдани и обострано користан психолошки метод.
- Пажљиво, али не лизање. Он ће схватити суштину туђег проблема, а да не чује жалбе на живот.
- Са смислом за хумор, али без вулгарности. Одговарајућа шала може ублажити ситуацију. Тренер избегава непристојне анегдоте и потискује оне из публике.
- Упорна, али не и наметљива. Отпор иновацијама је природна реакција на промјене. Тренер ће упорно тражити да заврши задатак, али неће наметати своје закључке или гледиште.
- Мотивисање, али не и форсирање. Учесници сами праве кораке. Тренер може обратити пажњу на грешке, али не даје јасан план акције. Чак и ако то траже.
Плаћајући курсеве од познатог тренера, учесници купују његово искуство. Знање кошта тачно онолико колико су људи спремни да плате за њих. Нико не каже да ће бити лако. Нико вам неће рећи како да успете први пут. Тренер ће учесницима пружити више од само информација. Он ће им пружити сам „ударац“ који ће довести до конкретних акција. И свака акција је вин-вин.
Лична промена почиње са схватањем да је безбедност много гора од ризика. Важно је не само знати. Важно је то учинити. Следећи дан после тренинга, свакодневни рад почиње поново, а само свакодневни рад на себи помаже да добијете оно што желите. Тренинг личног раста помаже да се споје фрагменти индивидуалних способности и циљева како би се саставио сам конструктор. Један учесник ће склопити бицикл, а други ће изградити свемирски брод.
