Како научити борити се

Борба је заиста високог квалитета, а не само маше рукама, борећи се са спаринг партнером - ово је права наука. Овде су важне вежбе, тренинзи најбољих мајстора и лична жеља. Како научити борити се, и да ли је могуће то радити код куће?

Општа правила учења

Прва ствар коју особа треба да схвати јесте да је једноставно немогуће без постављања одговарајућег циља да постане професионалац у тако сложеној ствари.

Психолози саветују да поставите стваран и, што је најважније, јасан циљ. У том циљу, потребно је описати вријеме када ће особа постати мајстор у једној или другој врсти борилачке вјештине, које циљеве има, које врхове намјерава постићи. На тим задацима зависи будући успјех особе у борби, јер без циља он ће се кретати насумце, као у тами.

Која друга правила учења долазе до изражаја?

Стални тренинг са инструктором који ће показати све основе одређене врсте битке. Добар учитељ ће вам рећи како борац мисли, како се креће.
Потребно је редовно примењивати своје знање у пракси, односно борити се. Није довољно једна теорија коју је добио од инструктора, јер је ипак важно научити да је спроведемо у праксу.
Сваки спортиста мора да се држи у савршеном стању, тако да, да би постигао успех у тренингу, морате да се одрекнете лоших навика.
Прво морате истражити и проучити једну врсту битке, а тек онда прећи на сљедећу.

Без компетентне теорије и редовне праксе, учење борбе је једноставно немогуће! И овде није битно да ли је то уобичајена улична борба или таеквондо. Зато морате пажљиво одабрати наставника: људи са великим искуством у подучавању и спортском прошлошћу су посебно почашћени.

Психолози саветују да не расипате све врсте борилачких вештина одједном. Морате прво овладати основама, а тек онда прећи на софистициране борбене технике.

Психолошки аспекти учења

Тучњава је чиста психологија, у којој не освајају најјачи, већ најспособнији. Овде је важно запамтити следеће нијансе:

не треба се бојати борбе, чак и ако има више противника против особе;
у рингу, чак и најнепријатнији борац је у стању да победи великог ривала ако исправно примени своје вештине;
не можете се бојати пораза, јер су неуспјешне борбе у каријери чак и најбољих бораца на свијету;
Препоручује се да се у глави стално прелиставате нијансе за учење, јер ће онда бити лакше применити их у правом тренутку.

Често се дешава да се знање стиче, одржава се неколико битака, а особа се још увек боји да уђе у ринг и бори се са ривалима. Психолози објашњавају ову невољкост да изгубе, хиперболизацију снага противника. Онај који је виши и већи није увијек јачи, јер често чак и професионалне дјевојке могу испоручити разарајуће ударце амбали која никада није била обучена.

Ако из неког разлога особа не може да тренира и сретне се са учитељем, он треба редовно да се креће кроз особитости визије битке у његовој глави, спарингујући у борби са крушком или обичним јастуком код куће. У овом случају, вештине неће бити изгубљене, а борац се више неће бојати личних борби са ривалима.

Значајке домаће борбе

Како научити борбену технику код куће? Неко мисли да је то једноставно немогуће, јер особа без одговарајуће помоћи професионалаца није у стању да брзо дође до елементарних елемената борбе. Међутим, код куће можете побољшати своје способности у овом грубом спорту. Како то учинити?

препоручује се да се крушка држи код куће и кутија с њом најмање један сат дневно;
у пролазу се препоручује да особа проучава физиологију тела, уочавајући болне тачке и могућност да их удари;
визуелни материјал долази на спас, односно професионалне борбе или играни филмови о борилачким вјештинама;
тек након 3-4 недеље редовног тренинга можете ући у аматерски прстен и покушати се борити против живог противника.

Борбе у школи су отприлике исте као и професионалне, али мјесто наставника овдје је обухваћено различитим едукативним материјалима. Књиге о боксу, филмови о борбама, стална обука са торбом за бушење - постепено ће све то донети резултате.

Наравно, било би немогуће победити професионалца са тако површним знањем у кући, али за уличну борбу са хулиганима ове вјештине ће бити довољно.

Према психолозима, увек треба да разумете крајњи циљ ваших тренинга. Ако особа само жели да научи да се бори на улици, онда ће му за то бити довољно дуго кућно школовање. Ако говоримо о професионалној каријери у једној или другој форми спортске борбе, онда добар учитељ не може одбити да студира.

И, наравно, правила понашања на тржишту постају важан дио образовања. Будући борац мора да схвати да његов циљ није да убије противника. У рингу није уобичајено да се туче онај који лаже или онај који баца бијели ручник. У уличним борбама све је много теже, а овде се чешће наносе тешке повреде, али то не значи да је неопходно за сваку цијену тежити победи. Поштујте и најопакијег противника - ово је права уметност.

Понекад жеља за победом доводи до ривала у трагедију, јер се не заустављају чак ни када други борац крвари. Нема правила у уличној борби, стога је потребно да се у њу укључи само када је то апсолутно неопходно. Много више користи ће донијети борбу у рингу, иако аматерски, јер овдје особа не рискира свој живот. Обично, од основе борбеног етикета почиње обука са добрим наставницима.

Научите се борити и све његове нијансе могу бити доживотно. Није довољно замахнути рукама или грчевима. Особа мора разумјети психологију понашања противника, физиологију његовог тијела и своје физичке способности. Тек тада ће ова успешна уметност успети.