Проблем са испуњењем жеље је да већина људи подцјењује моћ мисли. Неки људи погрешно мисле да је овај концепт магичан, али чак су и Хипократ, Аристотел и Платон користили технике ауто-сугестије и сугестије. Да бисте остварили свој сан, морате знати како да импресионирате себе да је то већ остварено, а онда ће се стварност почети прилагођавати сликама нацртаним у вашој глави.
Научно објашњење за теорију самохипнозе
Г. Рајт, који је проучавао шарлатанство у неразвијеним државама, назвао је способност да манипулише туђом свешћу као главни разлог за ефикасност њихових метода. Контрола је вршена у облику сугестија особи која је тражила информације. Ефикасност технике зависи од нивоа емоционалности и осетљивости пацијента.
Док шамани и чаробњаци бацају прашину у очи, научници су почели да истражују овај психолошки феномен. Сахипноза коју су назвали само-сугестијомдозвољавајући да изазове одређена осећања, да утиче на памћење, да управља пажњом, осећањима. Према Павлову, у време самохипнозе, постоји концентрисана иритација централног дела мождане коре, и сви њени други делови почињу да раде спорије.
У Европи је 1920-их година постала популарна нестандардна медицина заснована на сугестијама. Нарочито је ово допринело отварању клинике за самохипнозу, коју је основао Емиле Цоуе.
Техника само-сугестије
У средишту технике куае су вербалне формуле које одражавају жеље, циљеве и тежње. У ствари, то су исте афирмације. Састављујући формуле за пацијенте, Цуе им је помогао да се ослободе не само психолошких проблема, већ и неких физичких болести. Поред тога, дошло је до корекције карактера, на пример, шкртост је замењена великодушношћу, повучени људи постали су друштвени. Замена негативног мишљења за позитивно је постала панацеја.
Исправно састављена формула
Приликом састављања формула треба слиједити сљедећа правила:
- Форма мисли мора бити кратка и јасна.
- Текст треба да буде једноставан, лако запамћен.
- Формула је позитивна, не садржи честицу "не".
- Формула је усмерена на себе, користи заменицу "И".
Примери успешних формула:
- Сретан сам у свом односу са супругом.
- Уживам у свом послу.
- Живим у свом стану.
- Путујем два пута годишње.
- Здрав сам и осећам се одлично.
Приликом састављања формуле, не морате ограничавати своју машту. Ако желите нешто што се чини немогућим, немојте се плашити да говорите о томе у афирмацијама. Подсвјесни ум не мари за жељу да се укључи, потребно је само мало више времена да се заврше сложени задаци.
Време је да се изговори
Најбоље време за изговарање формула је ујутро и увече. У вечерњим сатима, када идете у кревет, најлакше се опустите и подесите мозак на позитиван талас. У овом тренутку, ум је спреман да прихвати нове информације, лакше ће га визуализирати. Ујутро, након буђења, можете посветити неколико минута изговарању формула. Али у овом тренутку је боље да се прилагодите општем позитивном расположењу, на пример, да кажете себи: ја сам сретан и пун снаге; Спреман сам за нове могућности које овај дан отвара; Сигуран сам у себе.
Али ограничено на ове периоде није вредно тога. Сјајно време за афирмације - путовање у минибусу или метроу, чекајући у реду за зубара. Главна ствар је да се подесите на позитиван талас.
Правило 20 пута
Свака формула се мора поновити најмање 20 пута. Ако вам је тешко комбинирати резултат и изговарање цијењене фразе, можете додирнути бројаницу с 20 перли, чипком с чворовима, а ако нема ништа прикладно при руци, можете једноставно притиснути јастучиће за прст.
Важно је не само колико пута ће бити изражена мисаона форма, већ и како:
- Морате се изговорити у своје име.
- Морате то урадити наглас, можете шапутати, али како би се крзнени капути кретали, а особа се чује. Тада ће мозак бити схваћена као задатак за извршење.
- Цоуе савјетује да се ријечи изговарају монотоно и механички. Међутим, многи психолози се не слажу са њим и препоручују да се свака фраза напуни емоцијама. То вам омогућава да осетите шта ће тачно дати испуњење жеље, у којем стању ће уронити особу. Што је емоција светлија, подсвест ће брже почети да тражи начине да испуни свој сан.
Психологија и мало магије
Свака особа мора сама одлучити шта ће му помоћи да испуни своју жељу. Неко има срећну хаљину која помаже да прође интервју. Неко, тако да је дан био успешан, морате ујутро да видите 3 беле пудле. Неко купује амулете. Ово уопште није глупо. Тако се мозгу лакше концентрише и вјерује да се жеља може испунити.
Како не изазвати супротан ефекат?
Много је лакше усадити негатив, јер се то догађа несвесно. Сваки страх или сумња у себе могу да утичу на испуњење жеље, присиљавајући је да изађе из подсвести. Зато што је толико важно да верујете у мисаону форму коју понављате.
Закон супротног ефекта објашњено фразом "Стварност има границе, али их фантазија нема." Ако гурате главу својим умом и подсвесном, други ће увек победити. Тачније, њен садржај ће победити - страх и ниско самопоштовање или самопоуздање и вера у испуњење жеље.
Да би се разумело како делује супротно, довољно је да замислимо 50 цм ширину на земљи. Проћи кроз то неће бити тешко. Али ако га подигнете на висину од два метра, задатак ће изгледати много тежи, иако је то и даље иста табла на којој се особа тихо уклапа. И сада се табла диже још више и налази се између двије високе зграде. Страх од пада чини задатак проласка кроз њега готово немогућ.
Ако сте пробали различите методе и још увијек не знате како се увјерити да су ваше жеље испуњене, имат ћете користи од главне Цуе тезе. Он је тврдио да сугестија не постоји, постоји само-сугестија. Особа која се одупире сопственим жељама и не вјерује да је достојна њих, или да се може остварити, биће имуна на било какву сугестију која долази изнутра или извана.
