Да ли је могуће опоравити се од депресије уз помоћ хипнозе?

Депресија није краткорочни пад расположења, на који се не би требало усредоточити, надајући се брзом независном опоравку.

Овај ментални поремећај озбиљне негативне последице и захтева лечење, ау неким случајевима и лекове, да би се искључиле компликације.

И како можете да користите резерве тела да бисте смањили употребу лекова? Хипноза за депресију - Метод лечења који ће омогућити вашој подсвести да ради на болести.

Да ли се користи као третман?

Може ли се депресија третирати хипнозом?

Хипноза у савременој психотерапијској пракси често се користи за лечење зависностифобије, поремећаји у понашању, психосоматске болести, умор и раздражљивост, а посебно депресија и анксиозност.

Средњовековни став за њега, као за нешто магично, неземаљско и необјашњиво, одавно је потонуо у заборав, упркос чињеници да до сада овај феномен није у потпуности проучен, као и све скривене могућности нашег тела.

Према неким психотерапеутима, до 80% информација које опажамо се обрађују и контролишу несвесно. То јест, ми смо свесни само 20% онога што видимо, чујемо, осећамо и осећамо. На исти начин доносимо одлуке и реагујемо на одређену ситуацију.

Користећи хипнотички транс, специјалиста може да ради са оним обрасцима нашег понашања и перцепције, чији узрок ми сами нисмо потпуно свесни.

Ако сматрамо да је често депресија и анксиозност посљедица ниског самопоштовања, психолошке трауме, недостатка самопоуздања, можемо рећи да је хипноза је ефикасно средство за лечење ових поремећаја.

Сесија хипнозе за депресију у овом видеу:

Које су карактеристике ове методе?

Транце је природно стање сваке особеу којој сваки од нас спонтано тече много пута током дана.

Вјероватно се сватко од нас може сјетити како док читате књигу или гледате занимљив филм, ТВ програм није могао чути како га зове нетко од његових рођака.

Негативна аудитивна халуцинација - када особа не чује јасно гласне звукове - један од многих феномена стања транса.

Бити у њему, особа се концентрише на неки аспект ситуације, унутрашња искуства, успомене и идеје долазе до изражаја, док остатак стварности више није доминантан фактор у перцепцији. Такође, у овом стању, учење се одвија много брже.

Хипнотолог изазива и користи хипнотички транс да помогне особи концентришите се на проблем, пронађите оне или друге узроке депресије, који се односе на наше несвјесно, у које је смјештено све искуство које смо стекли од раног дјетињства.

Ово омогућава специјалисту да са својим клијентом разради нове начине реаговања у датој ситуацији, да се ослободи неефикасних образаца понашања и перцепције.

Другим речима Хипнотерапеут ради са пажњом пацијента, усмеравајући је у право време на прави пут да преиспита ситуацију која је довела до депресије.

Истовремено, користе се и могућности самог пацијента, његова урођена способност да правилно користи сопствено искуство, укључујући и негативно, у различитим ситуацијама.

По правилу, ове способности су довољне Значајно побољшање благостања уз депресију и развити неопходне вештине за превазилажење стресних ситуација које су га изазвале.

Индикације и контраиндикације за употребу

Пошто је транс природно стање човека, нема контраиндикација за депресију хипнозе.

У стању транса, особа може добити пуно позитивних емоција, стећи ново искуство, опоравити се - све то ће помоћи да се носимо са депресијом, олакшамо њен проток.

Изузетак може бити само склоност према хипнозикао такав, страх од "повјеравања своје свијести" другој особи, страх од властитих реакција у стању транса, покорност другој вољи - иако у ствари хипнотерапеут не може инспирирати особу с којом се он не слаже интерно - овај приједлог ће бити одбачен неприхватљиво.

Тактике и методе уласка у транс

Тактика уласка хипнотичког транса је много, а њихова ефикасност за сваку особу ће бити другачија - у том смислу, специјалиста често бира које ће се применити у конкретном случају.

Најчешће коришћене методе су:

Директни предлози. Такве сугестије се користе у ауторитарној, дирекционој хипнози, када хипнотерапеут, користећи свој ауторитет, даје непосредне команде за улазак у транс. Даљи рад се такође заснива на овом принципу - хипнотолог даје команду коју изводи пацијент.
Ова техника добро функционише код рецептивних људи који су склони сугестијама.
Фиксација на било коју тему - клатно, рука хипнотизера, итд. У исто вријеме, пажња пацијента се задржава на горе наведеним објектима, паралелно с тим дају се и потребни приједлози. Такође је могуће да се пажња посвети замишљеном субјекту.
Метода "конфузије". Овај метод уноса у хипнотички транс се заснива на потреби да особа изађе из стања когнитивног преоптерећења које узрокује хипнотолог. У исто време, на пример, они се називају неколико изјава, од којих се сваки појединачно може сложити, али у општем контексту они се међусобно протурјече. Ово изазива конфузију код пацијента и потребу да се некако ријеши неразумљива ситуација. У овом тренутку, специјалиста и дао потребне поставке за улазак у транс.
Паттерн бреак. Са овом методом, хипнотолог бира било који узорак понашања (може бити и вербални и невербални), на пример, руковање, поздрав - шта радимо "на машини" и очекујемо исту реакцију од других - иу неком тренутку производи неприкладна радња која такође изазива конфузију и стање транса код пацијента, након чега се дају потребни предлози.
Аге регресија. Овај метод је посебно ефикасан када желите да се позовете на прошлост пацијента. Истовремено, хипнотолог помиње радњу коју изводимо сваки дан - на примјер, имамо вечеру, и наводи се да су сви дани слични један другом - понедјељак је субота, а сриједа је петак, једна је друга, а липањ је ожујак, а свибањ је Фебруар - вечерамо вечерас, али одвојено можемо издвојити новогодишњу вечеру која се одвија из године у годину. Затим се помињу значајни датуми - на пример, рођендани пацијента, помоћу којих се сећања преносе на ранији период - до детињства, након чега почиње терапијски рад.

По правилу, добар стручњак у свом арсеналу има низ сличних техника и бира их у сваком појединачном случају у зависности од природе и темперамента свог пацијента.

Фазе рада

У сесији хипнозе разликују се следеће фазе:

Раппот инсталлатион. Када ради, хипнотерапеут треба прво да постигне добар однос - то јест, да успостави правилан контакт са пацијентом, ниво међусобног разумевања са њим и поверење. Постоји много сличних метода - усвајање поставки пацијента, зрцаљење држања током разговора, прилагођавање дисања и друго. И тек након успостављања односа пређите на следећу фазу.
Транце индуцтион. У овој фази, специјалиста уноси пацијента у стање транса, користећи једну од техника, и такође одређује дубину транса на овај или онај начин.
Терапијски рад. Након индукције транса, јавља се директан рад на узроцима депресије, разрађују се ефективни обрасци понашања, пацијенти се често опуштају, уче примати позитивне емоције, користећи властиту машту или сјећања. У процесу овог рада, дате су и пост-хипнотичке сугестије - оне поставке које ће пацијент користити након напуштања хипнотичког стања.
Екит транце. Након што је обављен неопходан посао, хипнотерапеут предлаже да напусти стање транса, прати пацијентов осећај удобности и, ако је потребно, додели следећу сесију.

Број сесија хипнозе у сваком случају лијечења депресије може се значајно разликовати. По правилу, трајање третмана одређује сам хипнотерапеут.

Ефективност

Да ли хипноза помаже код депресије?

Ефикасност хипнотерапеута на много начина зависи од жеље пацијента да се опорави.

Без његове извесне помоћи изузетно је тешко постићи добар резултат, јер третман хипнозе подразумева, пре свега, способност пацијента.

Само интерес за опоравак, стицање психолошког здравља ће бити одлучујући фактор у ефикасности хипнозе, као средство за борбу против депресије.

Вјежбе медитације

Користите предности транса у лечењу депресије могу и самостално обављање медитативних пракси или техника опуштања.

Истовремено се постиже осећај смирености, опуштености, прибраности, хармоније са спољним светом, који омогућава особи да прихвати ситуацију каква она јесте.

И, као што знате, први корак у решавању било ког проблема је прихватање самог проблема, а не његово порицање.

У третману хипнозе специјалиста се односи на њих природне способности пацијента које се лакше манифестују у стању транса.

Често особа не може искусити радост и добре емоције, јер се држи става да свака нова ситуација представља опасност или разочарање.

Хипнологист заобилазећи такву инсталацију може обратите се пацијентовој подсвестико зна, од детињства, да се може носити са недаћама, прилагодити се различитим ситуацијама и добити задовољство од живота.

Медитација "Борбена депресија":