Представљање јаке особе је лако. Моћна грађа, велики мишићи, самопоуздани изглед. Али да ли ти знакови увек доказују праву снагу? И која је то унутрашња снага о којој често можете чути? Да ли се то поклапа са импресивним изгледом? Може ли физички мање развијена особа бити јача од свог супериорног противника? У којим случајевима се испољава унутрашња снага особе? Да ли је могуће да се то развије, или је то урођени квалитет који је наслеђен? Покушаћемо да разумемо ово питање.
Шта је унутрашња снага?
Унутрашња снага је снага духа, скуп вољних квалитета који омогућавају превазилажење различитих животних тешкоћа. Сходно томе, она се манифестује у стресним случајевима, када особа, осећајући да не може да контролише ситуацију, настави да делује "по карактеру".
Овај квалитет буквално даје људима надљудске способности, допуштајући им да прођу тамо где и два метра избацивачи пукну. Унутрашња снага не зависи од старости, пола или других параметара особе.
Може се манифестовати у свакоме, главна ствар није да га се потисне. Главни фактори који потискују развој унутрашње снаге могу се сматрати лошим навикама, комплексима, негативним расположењем, стресом, страхом, љутњом, осећањима и умором.
Како настаје унутрашња снага?
Унутрашња сила човека не зависи од његове спољашње моћи, али је не искључује. Уосталом, за сваку силу, увек има више снаге. И у случају судара са њим, као што се унутрашња сила манифестује.
Наравно, лакше је победити слабијег противника. Али сви знамо примере када мала, али "мирисна" особа излази из победе из сукоба са неким ко очигледно превазилази његову величину. Зашто се то догађа? Очигледно је самопоузданији и то повјерење се преноси на непријатеља, дословно га разоружавајући. Према принципу уџбеника Пуг, који плаши све локалне слонове.
Постоји пет главних компоненти које чине унутрашњу снагу особе:
- Снага духа је срж личности;
- Животна енергија је све што је потребно за живот;
- Снага воље - унутрашња резерва, отварање за вријеме потешкоћа;
- Самоконтрола - способност да контролишете своје тело и ум;
- Психичка енергија - емоционална и ментална стабилност.
Њихова интеракција одређује колико ће особа бити јака у датој ситуацији, стога је веома важно обратити пажњу на развој сваке од ових компоненти.
Фортитуде - способност да преузму одговорност за свој живот на себи. Она одређује одлучност особе, његов карактер и асертивност. Развија се и кроз физички саморазвој и духовни развој.
Животна енергија подразумева неопходне ресурсе за активности. Сви процеси у телу требају енергију. Он се допуњава хранљивим материјама које конзумирамо. На крају крајева, састојимо се од онога што једемо.
Воља - способност кретања ка циљу, упркос свим препрекама и потешкоћама. Она је ојачана у борби са својим слабостима, страховима и стереотипима. Свакодневни рад на себи је најбољи темперамент ваших вољних квалитета.
Селф цонтрол у свакој ситуацији омогућава да не изгуби контролу над собом. Унутрашња снага се заснива на унутрашњем миру и прибраности. Да би се развила способност самоконтроле неопходно је напустити зону своје унутрашње удобности. Уосталом, овај квалитет се манифестује само у необичним ситуацијама.
Психичка енергија - емоционалну стабилност особе, способност контроле његове психе, посебно њених најтамнијих углова. Јачање ума није ништа мање важно од вежби за развијање снаге, издржљивости или спретности.
Тајне унутрашње снаге
Као и сваки други квалитет особе, унутрашња снага се може обучити и развити. Треба разумети његову природу и узроке испољавања. Једноставна правила за темперирање карактера дата су у наставку:
- Не избјегавајте потешкоће, али храбро се борите против њих;
- Научите да контролишете своје емоције;
- Превазиђите страх и не паничите;
- Подесите на позитиван начин, будите оптимистични;
- Верујте у свој "други ветар";
- Научите да доносите чврсте одлуке;
- Бори се са леношћу у свим њеним манифестацијама;
- Избегавајте контакт са "енергетским вампирима" и манипулаторима;
- Не узимајте "блиске срцу" факторе стреса;
- Обратите пажњу на правилан одмор и опоравак.
Ако строго поштујете ова правила, онда ће унутрашње резерве тела увек бити на опрезу, чиме се повећава способност особе да издржи тешкоће и неуспехе.
Главнина тачака у објашњењу не треба, ми тврдимо само питање "другог даха" и "енергетских вампира".
Чињеница је да могућности људског тела и ума нису у потпуности схваћене. Дакле, у тешкој ситуацији, особа је у стању показати вјештине које ће завидјети чак и олимпијски прваци у различитим спортовима. Унутрашња сила се манифестује отприлике у фази када се “први дах” затвори и “други” се отвара.
Шта то значи? Унутрашње резерве тела, које су укључене када су сви уобичајени аргументи исцрпљени. Њихова природа није у потпуности схваћена, али је чињеница постојања очигледна. Стога је важно знати да је „други вјетар“ својствен свакој особи иу случају одређених увјета ће сигурно доћи до помоћи.
Не постоји ни једно једнозначно знанствено гледиште у погледу „енергетских вампира“, што, међутим, не спречава такве људе да се упусте у своје „мрачне“ послове. У ствари, само енергија одређених људи се не уклапа добро, што узрокује неугодност.
Поред тога, постоје појединци који воле да изазову негатив од других, као да су подстакнути својом емоционалном енергијом. Тешко је процијенити колико је то истина или фикција, али ако постоји особа око вас која је непријатна за комуникацију или чак је на истој територији, онда је боље не чинити то. Унутрашњи глас ретко вара и његов савет је вредан слушања.
Као што је раније поменуто, важна компонента унутрашње снаге особе је позитиван став и размишљање. Психолози препоручују јасно представљање себе као победника.
На пример, замислите себе са шалицом у руци, која стоји на постољу. Неопходно је запамтити она осећања која се појављују у том тренутку и подсећати се на њих у ситуацијама када руке почињу да падају. Чињеница је да је у телу све међусобно повезано. Осмијешимо се као одговор на производњу "хормона среће" у крви.
Шта спречава да се процес започне у супротном смеру. И ако неко покуша, чак и напором воље, да "повуче" осмијех на лицу и задржи га неко вријеме, тијело може као одговор почети производити исте хормоне, појачавајући расположење. Слично томе, еуфорија успеха. Ако се сјетите ових осјећаја, можете привремено одвратити пажњу од потешкоћа и мобилизирати своје интерне резерве.
Унутарња снага особе не може се мјерити или анализирати. Појављује се као резултат дјеловања фактора стреса и опада током периода стабилности и удобности. Унутрашња снага је у сваком од нас, само за некога боље је развијена. Овај квалитет можете развити у себи кроз обуку и саморазвој. Најважније је увек веровати у себе и своју снагу, а не заборавити да је особа способна за много, ако жели.
