Дуго времена, наши преци нису имали појма о сатовима (барем у модерном смислу), месец и сунце су користили њихове животе. После тога, човек је измислио сат и почео да све више усклађује свој живот са сатом. Али, пошто је стекао способност да користи сат, он је свакога дана све више постао свестан свог унутрашњег сата - сада не чује глас интуиције и не прави избор између жељеног и потребног.
Како да престанем да будем један од "зупчаника"
То само изгледа незамисливо. У ствари, све је много лакше. Само се морате навикнути на нека правила. Је ли тешко? Али сте научили да живите по сату? И то није теже. Осим тога, није важно да све радите одједном. Прво нека буде само неколико тачака. Остатак ће с временом овладати.
Почните једноставно:
1. Немојте да уносите своју исхрану у складу са временом.
Ко је рекао да је потребно јести точно три пута дневно и истовремено у строго одређеном времену? Сигурно су наши преци имали такву зависност, али се онда - због индустријализације нашег друштва - појавио такав "распоред". Веза је очигледна: што је мање радника престало јести, то је профитабилнија производња. Оријентација на глад сваког радника може довести до колапса. Ево распореда: пре посла, у кратком предаху и на крају.
Превазилажење овог "режима" је прилично једноставно - само морате слушати своје тијело и дати му храну у складу са њеном жељом, а не са њеном способношћу.
2. Исто важи и за вријеме додијељено за рад. Све је фокусирано на максимални профит.
Да би се постигла највећа ефикасност, потребно је да обавите посао који вас занима иу тим сатима када ваша изведба достигне свој врхунац.
3. Неопходно је радити мање, али боље. Не ради све одједном. Потребно је сами одредити најважније задатке и предузети мјере за њихово рјешавање. Ово се односи на живот уопште, а не на сам рад.
4. Правилан распоред рада. Да не би изгубили ритам у првим корацима, потребно је правилно распоредити терет. За почетак, барем научите како да зауставите да "удахнете" и размислите о даљем процесу.
5. Загрејте. Смириће мишиће и живце и погледати около са другачијим изгледом.
6. Дневни сан. Наш дневни сан није баш добродошао (нема ли разлога за то, као у случају три оброка дневно и радног времена?) И доступан је само викендом, али многе земље се придржавају сиесте.
7. Слушајте свој унутрашњи глас. Ово ће помоћи да се избегну многе болести.
8. Будите сигурни да узмете времена за комуникацију са људима који су вам блиски. То ће вам омогућити да се не претворите у робота.
9. Не заборавите да подесите смер. Понекад је веома корисно зауставити се и размислити о исправном правцу. Да убрзамо, не залутајте.
