Како тренирати памћење
Свака особа се прије или касније суочава с таквим проблемом као што је оштећење памћења. У томе нема ничег ужасног, али никоме неће бити пријатно када се у једном лепом тренутку човек не сећа телефонског броја који се памти током свог свесног живота. Или, из неког разлога, заборавио је, чинило се да му је још нешто у памћењу.
Најважније је да се не узнемирите и не развијате себе. Морате схватити да је овај проблем у потпуности ријешен, само требате уложити мало труда.
Вероватно су сви чули да мозак, као и сваки други мишић у телу, може да се пумпа, то јест, обучен или развијен. Постоји велики број начина да се "пумпа" мозак, што, успут, уопште није тешко, и апсолутно свако може да се носи са њима.
Погледајте и:
Вежбе мозга
Производи корисни за мозак
5 савета о томе како постати паметна особа
Ако их редовно изводите, моћи ћете да повратите способност памћења веома кратког временског периода, и, што је најважније, запамтите. И што је најважније, нећете морати да узимате никакве лекове који стимулишу мождану активност.
За почетак, треба да истоварите мозак.. Заиста, како каже народна мудрост, пре него што напуните посуду до врха, прво морате да је потпуно испразните.
Ослободите се било каквих подсјетника (назовите брата, назовите школског друга). Такво знање је сувишно и зато је неопходно да их се што пре ослободимо.
Чињеница је да када се особа заглави таквим ситницама, особа се брзо умори, а осим тога, нема слободних ћелија у мозгу за важније и значајније информације. И још једна ствар, ако таква “екстра” информација уђе у мозак повремено и тамо се дуго задржава, она једноставно замењује оно што заиста треба да памтиш заувек.
Да бисте очистили "ћелије" мозга од непотребних информација и да их убудуће не бацате, набавите себи дневник у којем ћете записати све информације ове врсте.
Током дана, погледајте у вашој бележници и урадите неопходне ствари чим стигну.
Можете узети биљешке и објесити их на зид или на хладњак, по могућности на мјестима која најчешће падају у ваше видно поље. Верујте ми, ако погледате такву поруку неколико пута, сигурно нећете заборавити да урадите оно што је тамо написано.
Када се чека исцрпљујућа припрема за наступ, не покушавајте да је запамтите и посебно да је запамтите. Направите неке основне тезе и, почевши од њих, водите разговор.
Верујте ми, памћење се може обновити у било ком узрасту, а најважније је да не седите и да се жалите на судбину, већ да је узмете и тренирате.
