Способност да лако запамтите било коју информацију. чини живот много лакшим.
Постоје технике и технике за развијање сличних способности.
Мнемоника: дефиниција у психологији
Јесте скуп посебних метода и техникакоји олакшавају процес памћења и проширују капацитет меморије.
Особа стиче вештине фиксирања важних података у мозгу изградњом одређених асоцијација: визуелних, сензуалних, визуелних слика.
Као резултат, нови објекти које треба научити су повезани са информацијама које су већ доступне.
Мнемоничка техника треба применити рационално у ситуацијама у којима морате запамтити одређене информације користећи асоцијације.
Ако се појави потреба за перцепцијом проширених информација које захтијевају пажљиво памћење, онда механичко учење може само нашкодити.
Мнемоника
То је систем циљаних техника формирање веза између визуелних слика и података које треба меморисати.
Такав систем се користи у случајевима када је неопходно да се у мозгу запише изузетно велика количина информација. На пример, 100 бројева телефона, личних података 50 особа са листе.
Овладавање техникама мнемотехнике допушта репродуцирати низ података са апсолутном прецизношћу. Штавише, подаци се могу изразити директно, обрнутим редоследом.
Мнемонист
Особа која показује способност памћења великих количина информација.
Он то ради уз помоћ изградња асоцијација, примена одређених алгоритама.
На пример, такви људи уче математичке једначине или физичке формуле не кроз памћење, већ као резултат пројектовања специфичних слика појединачних елемената. Свака цифра или знак представља животињу, биљку итд.
Мнемонички процеси
Постоје 4 главна процеса у нашој менталној активности, директно повезани са мемори ворк.
Меморизација
Можда има краткорочно или дугорочно. У првом случају, тренутна информација се снима у меморију, која ће се временом аутоматски одбацити као непотребна. На пример, листа задатака, распоред часова, налоге шефа итд.
Дугорочна меморија вам омогућава да апсорбујете информације које имају вредност током целог живота.
То су имена њихових блиских рођака и датуми рођења, професионално знање, норме понашања итд.
Меморисање се може догодити на различитим нивоима: визуелни, сензуални, слушни, укус и други.
Штавише, процес се може спровести несвесно или свесно.
На пример, када комуницирамо са особом, несвесно уочавамо мирис парфема који из њега проистиче.
Ако на улици постоји пролазник са сличним парфемом, асоцијативна слика се појављује у меморији.
Док се упознајемо са новим партнером, са којим морамо да наставимо да сарађујемо, свесно се трудимо да запамтимо његово име и друге важне податке.
Пресерватион
Продуктивност процеса памћења је директно изражена у очувању сварљивих информација. Често се снимају информације одмах нестане из мозга или ускладиштено у њему прилично кратко време.
То може бити због феномена интерференције - један спектар чињеница замјењује други који долази касније.
Посебно је јасно да се сличан проблем манифестује када особа треба запамтите велики број сличне информације.
Опоравак
Овај процес зависи од природе меморисања информација.
Дакле, несвесно опажене информације се препознају и обнављају. много спорије него што је свесно.
У психологији постоји концепт реминисценције.
Ово је феномен одгођене репродукције материјала. Примећено је да се опоравак података јавља много боље другог дана након меморисања него непосредно на дан студије.
Чести проблем са којим се људи суочавају приликом опоравка је додавање реалних података са имагинарним. Такође, често се збуњују чињенице добијене из различитих извора.
Заборави
Можда има пасивни или активни карактер. У првом случају, постоји природна елиминација из сећања на чињенице које су изгубиле релевантност или се нису дуго понављале.
У другом случају, нежељене епизоде или догађаји су намерно блокирани да би штити психу од повреде.
Систем
Систем памћења се заснива на употреби различитих техника, техника и метода како би се асимилирале велике количине информација.
Објекти напора су фигуре, објекти, лица, подаци.
Свака особа се мора идентифицирати. најприкладније трикове и спроведу их у пракси. Избор метода зависи од тога који тип меморизације доминира.
Дакле, са израженом визуелном перцепцијом објеката, треба се концентрисати на методе пројектовања умјетничких слика. Било који број, писмо кодиран под маском сваке слике и тако је фиксиран у меморији.
Ако особа има добро развијену аудитивну перцепцију, може радити са информацијама користећи различите мелодије или поетске форме.
Људи са логичко размишљање погоднија је употреба помоћних предмета који олакшавају процес памћења.
Метходс
Избор метода зависи од природе информација које треба запамтити.
Бројеви
Технике меморисања бројева помажу у поправљању бројева телефона или аутомобила, адреса, датума историјских догађаја, итд. Најпопуларније су следеће методе:
- Вјешалице. Овај метод вам омогућава да запамтите било који низ бројева користећи пројекцију визуелних слика, њихову асимилацију. Свакој слици је додељено 10 визуелних слика које га одражавају. Ове слике су безбедно меморисане у меморији. Када се појави потреба да се запамти скуп бројева, у мозгу се ствара низ слика које чине незаборавну причу. Да би свака цифра складно ушла у креирану визуелну слику, користи се једна од њених 10 вредности, која је тренутно најпогоднија. На пример, број 1 означава шуму, пса, сунце, хаљину итд. Број 7 означава светло, облак, разговор, снег, итд. Да бисте запамтили број 17, можете применити вредност броја 1 - сунце, а вредност броја 7 - светло. Гет сунсхине.
- Визуелна перцепција форме. Свака цифра има специфичан облик, који узрокује одговарајуће асоцијације. На пример, 1 - хемијска оловка, 0 - багел, 2 - лабуд, итд.
Ако је потребно запамтити скуп бројева, асоцијативни низ одговарајућих слика је изграђен и фиксиран у меморији.
- Удруживање са људима. Сваки број представља познату особу или познату вољену особу. Штавише, визуелна слика се формира на основу карактеристичне карактеристике човека. На пример, блиски пријатељ одговара броју 1 и повезан је са гитаром због његовог хобија, а његова сестра, која се бави пливањем, одговара броју 2. Према томе, број 21 је плутајућа гитара. Брже и необичне слике ће се добити, боље ће бити снимљене и репродуковане у будућности.
- Повезаност са добро познатим бројевима. То је најједноставнија техника коју многи људи користе у свакодневном животу. На пример, пин-код банковне картице 0445 особа рођених у априлу може се меморисати на следећи начин: 04 је месец његовог рођења, 45 је година краја Другог светског рата. У овом случају, прва цифра се односи на одређену особу, а друга на познати историјски датум.
Имена и лица
Психолози кажу да свака особа доживљава позитивну емоцију док изговара своје име.
Способност брзог памћења лица и имена нових људи олакшава процес комуникације. Ефикасне технике:
- Манифестација интереса. Током разговора са непознатим саговорником, требало би да поставите водећа питања и стално контактирате по имену. То вам омогућава да истовремено добијате информације о особи, да га организујете за себе, запамтите име. Информације добијене у будућности ће послужити као материјал за изградњу удружења.
- Поређење са познатим појединцем. Ако се име новог познаника поклапа са властитим именом или је повезано са блиским сродником, онда га можете запамтити на сличан начин. Ако међу свитом нема људи са истим именом, можете покушати да се присетите познатих људи: политичара, певача, глумаца итд.
- Спеакинг модифицатионс. Чувши име по први пут, морате тихо изговорити све могуће варијације. На пример, Грегори - Госх, Зхора, Грисха. Ово ће омогућити боље консолидовање информација.
- Вритинг. Ако имате при руци лист папира, треба да га напишете што је пре могуће. Важно је фокусирати се на писану ријеч, прочитати неколико пута. У недостатку такве прилике, можете ментално "написати" име у глави.
Лангуагес
Страни језик можете научити уз помоћ фонетских асоцијација. Сваку ријеч треба замијенити у машти сличне руске ријечи.
На пример, енглеска реч хода (ходање) се може запамтити уз помоћ вука који пролази кроз шуму.
Поглед на визуелну слику такође помаже. Морамо научити да апстрахујемо од руског значења речи. На пример, да запамтите енглеску реч смиле (осмех), морате замислити насмијешена уста, а не сјећати се руског значења.
Рецептионс
Основни мнемонички трикови:
- Семантичке фразе. Почетна слова ријечи која се памте користе се за конструкцију семантичке фразе.
- Рхиминг. Потребан материјал је фиксиран у уму уз помоћ појединих фраза или целих песама.
- Удружење. Употреба оригиналних, светлих асоцијација које су директно повезане са опаженим информацијама.
- Цонсонанце. Употреба сличних ријечи изговора, фраза.
Примери фраза
Компилација фраза за меморисање потребних информација је веома популарна.
Најпопуларнија мнемоничка фраза у нашој земљи, која се учи чак и малој деци, помаже да се памти боје дуге у исправном редоследу: "Сваки ловац жели да зна где седи фазан". Прво слово сваке речи је почетно слово одговарајуће боје.
Да бисте сами саставили мнемоничку фразу, потребно је да поднесете одговарајуће слике и формирате их у незабораван текст. То може бити кратка пјесма, стих или само смијешна и необична реченица.
На пример, човеку је потребно да запамти ред градских улица паралелних једна са другом: Дериабина, Московскаиа, Боулевард, Текуцхева, Туполев, Горки, Козлов. Можете направити незаборавну фразу: "Два мудраца у великом базену утопила су глупу козу".
Апсурдност овог приједлога је кључ његовог доброг памћења, јер наше памћење не воли досаду и монотонију.
Главна ствар - непрестано понављати изумљену фразу на почетку, тако да је фиксирана на дугорочној основи.
У овом случају, редослед информација кодираних на овај начин можда није важан. У овом случају, важно је само запамтити састав ријечи у реченици, а промјена њихових мјеста није битна.
Мнемонистички ум
Ово је мали књижевни рад. описује способности особе са јединственим памћењем.
Јунак књиге је новинар који лако памти велике секвенце бројева и речи које нису повезане.
Аутор дуго времена посматра живот свог хероја и доноси закључке о томе како развој менталних способности утиче на формирање одређених личних квалитета.
Дакле, допуштена је употреба мнемоничких техника значајно побољшати процес учења информација.
Овладавање таквим методама олакшава меморисање бројева, имена, лица и других важних информација.
Мнемоника и мнемоника - шта је то? Сазнајте више о томе из видеозаписа:
