Магија је мисао. Мисао је материјална. Ми смо наше мисли. Дакле, способност позитивног размишљања не само да ће нам помоћи да остваримо успјех, већ ће и продужити наш живот: ипак, нећемо трошити енергију на негатив (и то пуно тога). Научивши позитивно размишљање, добит ћете ово:
- Имат ћете мање депресије;
- Повећат ћете отпорност на стрес;
- Ментално стање ће се побољшати;
- Биће вам лакше да се спријатељите и изградите породичне односе.
Уклањање честице није
Пре него што научите позитивно размишљати, морате научити како да размишљате без употребе честице "не". Ово је добро описала Лоуисе Хаи. Универзум је позитивно подешен на нас, тако да не види ову честицу. Дакле, кад помислите да "нећу надвладати овај испит", она чује само "Ја ћу надвладати овај испит". Налог је направљен, прихваћен, потписан.
Ми контролишемо своје мисли
Прије него што научите позитивно размишљати и привући успјех, покушајте контролирати све своје мисли уз помоћ дневника. Овде не само да запишете све своје позитивне и негативне мисли, већ и потражите изворе: шта утиче на формирање ваших мисли? Посветујте се овом дневнику најмање пет минута дневно и будите сигурни да анализирате свој дневник.
Такође је важно да филтрирате све информације које примимо. Врло често, извор негативних мисли су економске и политичке вијести. Али злостављање је традиција и правило медија. Никада у вестима неће рећи да ће живот сутра бити бољи. Овдје можете одабрати портал за вијести или канал који вас не иритира, или уопће не пратити вијести и умјесто тога гледати популарне научне канале.
Будите сигурни да анализирате своје негативне мисли. Ако се још једном увуче та мисао да ћете оборити овај испит и уопште, увек ћете повраћати испите на ову тему, а онда покушати да се суочите са истином: ако је то било тако, давно бисте били избачени са универзитета. Можете учити свој рекорд за одличне и добре оцјене.
Поставите себи позитивна питања.
Немојте размишљати о томе зашто је живот тако страшан, или зашто сте тако несретни. Замијените ова питања позитивнијима: „Шта могу промијенити на боље?“, „Како учинити ситуацију повољнијом?“.
Немојте се поредити са другима.
За многе то изазива очај и тугу. Дакле, схватите да нисте гори, него у нечему талентованијем или срећнијем од других. Да, могућности за све су неједнаке, али ако вам нешто недостаје, нешто друго је сигурно вишак.
Све нијансе сиве
Шта то значи? Само избегавајте да делите само добро и лоше. Између њих - цео свет. Размислите о свим могућим исходима у овој ситуацији. Сигурно можете добити на испиту и највише бодова, и један, и све између. И није битно да ли се сјајиш на испиту или не.
Промените свој друштвени круг
Смањите комуникацију са онима који воле понију, како је све лоше, како страшно живјети и какви су људи сада зли. Нажалост, има их много, не само међу старијим особама, већ и међу прилично младима. Не трошите енергију на девојку - бијелац или суморни комшија. Генерално је заразна.
Боље је потражити познанства међу људима који су позитивни и успјешни. Они се могу повући за себе. И још такви људи заразе позитивним свима који су се појавили у близини.
Послали смо прошлост тамо гдје јој је мјесто
То је у прошлости. Да, имали сте тешку младост и често сте пали на непоштене људе на послу. Али то је било давно и остало је у другом свету, чије је име прошлост. Ти људи више нису ту и можда их је претекао казна за оно што су учинили вама и другим људима. И још увек сте заглављени у овој мочвари и приговарали се за глупости које су почињене у овој прошлости, бескрајно сажаљење себе. То може бити и извор негативних мисли. Одбацили смо баласт.
Престани да кривиш себе
Многи од нас имају навику окривљавати само себе за све што се догађа. Али то се може претворити у параноју и егоцентризам. Ако се о некоме расправља, онда само ви, ако се хвале, само вас понижавају, а ако вам се комшија не насмеши, то је само зато што сте је узнемирили. А чињеница да је девојка имала лош дан или главобољу, нисте ни помислили.
Направите себи позитивно
Побољшајте свет и свој живот, запитајте се шта се може учинити за ово, потражите позитивно и забавно у свему.
Будите сигурни да се радујете и да то радите свакодневно. Многи се намјерно лишавају неке врсте радости, мислећи да то не заслужују. Ово је из детињства, када смо били кажњени, лишавајући слаткише најмањим детињским промашајима. У ствари, лишавајући се радости, само се још више возимо у понор и стварамо нове негативне мисли. Сходно томе, постајемо мање продуктивни и не остављамо шансу за успех. Заслужили сте нови лак за нокте и шетњу по насипу са пријатељем, чак и ако сте пропустили свих десет главних задатака за данас. Молим вас и постаните радоснији.
Исправно филтрирајте информације
То значи да морате видјети не само негативну страну ситуације, већ и позитивну. Дакле, ако положите испит, није важно, али сте похваљени, можете се концентрирати на погрешан разред који сте очекивали. Могуће је и на похвалама наставника. Боље на другом.
Научите да коначно нађете позитивну страну у свему.
То није печат, иако је то заиста тешко урадити. Али покушајте се сјетити када вас је проблем спасио од још више невоља. На пример, нисте узвратили младић који је почео да се састаје са вашом девојком, а онда се испоставило да је овај згодни принц психички напао и силовао девојку. Дакле, у данашњој ситуацији, коју видите само у тамним бојама.
Не заборавите да се одморите, периодично стварајте да будете у тишини. Такође, будите сигурни да сте себи дали прилику да се реорганизујете на позитивно размишљање. Неће одмах успети, али када успете, живот ће ићи врло различито.
Погледајте и:
Шта учинити ако је тужно: 10 практичних начина да се престане осјећати тужно
Како се поставити за позитивне и добре мисли? 5 начина
