Предлажемо да разумемо мистериозну реч "свест". Шта је то? Која је употреба ове особине наше психе? Зашто је развој свијести толико важан за особу? Како се може развити? Шта је потребно за то? Које врсте свесности постоје? Да ли сви раде? Постоје ли разлике у њиховом развоју? Пошто смо важни свесни читаоци, убрзавамо да одговоримо на сва ова питања.
Шта је свесност?
Свесност је фокус на актуелне догађаје који се дешавају у животу. Она се противи прошлим искуствима или размишљањима о будућности. Свесност је повезана са способношћу концентрације, као елементом свесности. Овај концепт је релативан, јер животиње такође могу бити делимично свесне шта се дешава.
Највиши степен свести може се сматрати свесношћу - способношћу смисленог понашања, својственог само човеку. У сваком случају, наука држи ово мишљење.
Које врсте свесности постоје?
Пошто је особа вишеструка, свест такође не изгледа као једна. Постоји најмање пет врста свијести:
- Ментал;
- Емотионал;
- Пхисицал;
- Интеллецтуал;
- Понашање.
Сваки од њих помаже да схвати околни свијет и себе, да адекватно комуницира са другим људима, да процени догађаје који се дешавају, да доноси одлуке.
Ментална свест
Повезан са таквим основним појмовима као што су смисао живота и сврха. Помаже у одабиру вашег животног пута. Вероватно је да се ментална свест формира не само од стране људске психе, већ се јавља као резултат тога што мозак интерпретира сигнале Информационог поља Земље. Ако постоји. Иако је за многе информативно поље чињеница која не захтијева научне доказе. У сваком случају, сврха иде даље од уобичајене перцепције, а њена свест је изнад научних доктрина или постулата.
Емотионал Аваренесс
Она одређује перцепцију других људи и околног свијета, ствара емоционалну позадину живота. Ова врста свесности помаже да боље разумете себе, своје емоције, развијете сопствени систем вредности или оријентира. Емоције прилично рјечито сигнализирају особи о оним стварима које његов мозак не може схватити. Понекад сматрамо да нас саговорник не воли, али не поштујемо објективне разлоге за то. Време пролази и појављују се, потврђујући почетни утисак.
Физичка свест
Такође се зове тело. Засновано на разумевању и перцепцији његовог тела, његових способности и потреба у одређеном тренутку. Физичка свест је повезана са способношћу да "чујете" ваше тело, да га контролишете. Помаже да боље разумемо себе, да комуницирамо са другим људима. Пружа прилику да се процени сопствени став, гестови, изрази лица, који понекад „издајнички“ издају наш страх или неизвесност.
Интелектуална свест
Стално праћење или праћење резултата њихових менталних напора. Зависи од когнитивне активности појединца, његовог интелектуалног потенцијала, склоности учењу или саморазвоју. Адекватна процена нивоа њиховог знања или искуства, њихове способности да задовоље задатке. Таква свест је важна не само за запослене у менталној сфери, већ и на нивоу домаћинства. На пример, банално позивање на водовод, када постане јасно да не можете сами да чистите цеви због недостатка релевантних вештина.
Бехавиорал Аваренесс
Позиционирање у друштво. Формира правила, норме понашања, развија подређеност или хијерархију. Босоног "Ти" и шапат. Са подређенима на "ти" и како то иде. Чак не поздрављамо ни сусједа алкохоличара, али почнемо да поздрављамо мјеру с нашим сином чим свјетла његовог аутомобила бљесну на хоризонту. Бихевиорална свест помаже да се правилно игра друштвена улога, уклапајући се у њено окружење.
Шта је развој свести?
Упркос чињеници да је свест различитих врста, принципи њеног развоја нису фундаментално различити. Треба научити да чујемо себе и свој „унутрашњи глас“, да објективно интерпретирамо информације које се чују. Свесност се јавља као одговор на пажњу. Развој свести је усмерени процес који захтева људски напор. Постоји десет фактора који доприносе процесу свијести.
Истинитост
Чињеница је да лаж води даље од правог пута. Ако не лажеш друге, као и себе, онда је много лакше остварити догађаје који се дешавају.
Храброст
Неопходно је да се говори истина и да се чује. Овај квалитет вам омогућава да останете објективни у свакој ситуацији, а то је оно што свест захтева.
Емпатија.
Способност емпатије према другим људима даје вам могућност да схватите шта се дешава у њиховом животу, сходно томе да предвидите њихове акције, да изградите стратегију за њихово понашање.
Оптимизам.
Особа која је сигурна да неће моћи да развије своју сопствену свест вероватно неће успети. Позитиван став повећава вјероватноћу успјеха у било којем послу.
Аттентивенесс
Један од основних принципа свесности. Помност вам омогућава да се концентришете на процес самоспознаје, без да изгубите из вида важне детаље.
Знање
Понекад, да би се нешто остварило, морате знати о томе. Не ради се само о свести о околним процесима, већ ио унутрашњем свету. На пример, особа никада неће погодити да има мишићни хипертон док не сазна да то може бити.
Проактивно.
Способност да преузму одговорност за себе, да одреде свој ток развоја. Овај квалитет зависи од развоја свести, јер је без ње независност незамислива.
Енергија
Што је особа енергичнија, она има снагу и жељу да познаје себе и свијет око себе. Здрав начин живота и правилна исхрана ће дати потребну наплату живахности и ентузијазма.
Десире.
Проактивност помножена са енергетиком ће бити усмерена на конструктиван курс само ако то желите да урадите, у супротном можете стати на пола пута и никада нећете постићи своје циљеве.
Присуство свих ових компоненти омогућава не само да започне развој свести, већ и да доведе оно што је почело до логичног резултата.
Већа људска нервна активност пуна је изненађења. Понекад угодно, понекад - не баш. Да би се повећао број првих, и да би се избегли последњи до максимума, требало би развити свест у себи. Јасно разумите своје тело, брзо реагујући на нове ситуације. Развој свесности је дуг процес, али плодан. Свијест помаже да постанете господар вашег живота, који је, у ствари, једно од највиших достигнућа за особу.
