Многи покушавају да схвате како да науче да мисле позитивно и да не допуштају негативне емоције у њихове животе. Зашто је то тако важно? Чињеница је да су мисли материјалне. Према принципу повратних информација, све оно у шта особа верује се догађа са њим. Дакле, да бисте постали успешни и срећни, морате да размислите о томе. Али реалност модерног времена све више гура људе у депресију. Размотрите ефикасне начине за рјешавање овог проблема.
Зашто је тако важно бити позитиван?
Позитивно размишљање има изражен терапеутски ефекат, помажући особи да одржи здравље и дуговечност. Живи примјер за то је плацебо ефекат, широко познат у медицини. Он се састоји у опоравку пацијента од самохипнозе. Непрестано су спровођене студије у којима су људи добијали лекове за пацифер, док су их уверавали да су прави лекови.
Тако је многим пацијентима постало лакше само зато што су веровали у ефикасност таквих "дрога". Дакле, питање "како научити позитивно мислити?", У дословном смислу, постаје витално. Поготово ако узмете у обзир другу страну ове медаље - ноцебо ефекат, који се изражава у погоршању добробити без стварних разлога, опет, само из самохипнозе.
Поред здравља, оптимизам помаже у свим другим областима живота. Од запошљавања и развоја каријере, до односа са припадницима супротног пола. У природи постоји принцип повратне информације, према којем свако добија оно што верује. Према томе, ако од себе одвучете лоше мисли, већа је вјероватноћа да ћете успјети. Исто тако, битну улогу игра енергија коју особа даје другима. Ако је ово непрекидан негатив, онда је бесмислено чекати позитивно од других.
Тако се појављује јасан алгоритам о томе како постати позитивна особа: позитивне мисли → добре ријечи → позитивне акције. Главна ствар која је била искрена, отишла је из срца. У супротном, свет око нас ће се осећати лажним, реагујући на њега у складу са тим.
О томе како увек бити позитиван, хајде да говоримо у наредном одељку. Размотрите ефикасне технике за привлачење позитивних мисли и емоција.
Како научити позитивно размишљати?
Оптимизам је исти квалитет као сврховитост или тежак рад. Он може учити и развијати се. Наравно, много зависи од темперамента особе. Као што знате, сангвиничке особе су много једноставније у том погледу. Они не постављају питање како да постану позитивни, јер су увек позитивни. Други темпераменти су тежи, поготово када се ради о меланколичности. Али чак и они, кроз редовну праксу, могу научити да мисле позитивно. Главно је да се осети потреба за овим развојем.
Детаљи моћи мисли описане у књизи Наполеон Хилл, "Размислите и обогатите се". Скуп примјера показује могућности отворене за самоувјерену особу. Универзум није бездушни простор, већ мисаона супстанца која увек одговара особи на своје свесне или несвесне захтеве. Ако научите да је замолите за помоћ, онда ће све то бити онако како ви то желите.
Одговорите на питање како научити позитивно размишљати:
- Ослободите негатив;
- Узми позитивно;
- Фулли релак;
- Чините добра дјела;
- Ењои лифе;
- Научите да се хвалите;
- Поштујте друге.
Ови једноставни и учинковити савјети помоћи ће свима који не знају како да буду позитивни. Дакле, настављамо са њиховим разматрањем.
Негативно издање
Чисто не тамо где чисте, већ тамо где не смеју. Такође са позитивним емоцијама. Да би се они појавили, потребно је да се ослободимо негативног. Не треба да имате на уму увреде, страхове или завист. Неопходно је третирати ова деструктивна искуства као смеће, да их се ослободимо. Грудге је лоша особина која спречава особу да постане позитивна. Изгледа као источњачка мудрост око пуне шоље. Да бисте сипали нешто ново, прво морате из њега излити постојећи садржај. Да бисте допустили позитивне мисли, требали бисте се ријешити свих негативних.
Прихватање позитивног
Када се ум уклони од свих бесмислица, долази до фазе пуњења ума позитивним. Постоји много начина да се то постигне, од гледања комедија до афирмација. Још боље, комбинуј их. Започните јутро с оптимизмом, доживите емоционално пуњење током дана и идите у кревет с осјећајем дубоког задовољства. И све ово ће бити стварно ако желите. Није тако тешко научити јутарње афирмације. Није тешко схватити како бити позитиван током дана. На пример, повремено слушајте пријатну музику, гледајте фрагменте шаљивих концерата, читајте шале, итд. Није тешко идентификовати главне победе, иако мале, анализирајући ваш дан пре одласка у кревет. Свеукупно, све ове акције ће дати задужење за ведрину и позитивне емоције.
Фулл рест
Да би добре мисли "ишле" у главу, морају се хранити нечим. Човек мора имати снагу. За то требате јести, спавати и одмарати се током дана. Како научити позитивно размишљати ако се одбаците од умора? Задатак је готово нестваран. За почетак, вреди се напунити енергијом и одмором.
Добра дела
Чин је логичан наставак мисли и ријечи. Када је особа постављена на позитивно, она се изражава у свему што каже и чини. Добра дела резонирају са околним простором, стварајући позитивну ауру. Она привлачи добро од других људи. Али радити ове ствари треба бити незаинтересован. Они "не делују" по директном принципу. Далеко од доброг одговора онима за које покушавамо. Сличан одговор понекад долази из сасвим неочекиване стране, али се чини нужно.
Способност уживања у животу
Да бисте научили позитивно размишљати, требали бисте развити осјећај дубоке захвалности за свој живот. Уосталом, увијек постоје добри тренуци, главна ствар је да их се разликује и памти. На пример, људи су узнемирени због неког неуспеха, а не цене оно што имају. Они не схватају да збир малих победа знатно премашује један пораз. Штавише, неуспех је само разлог за размишљање и исправљање ваших поступака. Заједно са побједама, они чине живот особе - једно и једино.
Способност да се хвалите
Хвалисање и нарцисоидност је лоше, али постоји и адекватна процјена њихових постигнућа. Понекад, под тежином депресије и неуспеха, особа заборавља своје снаге. Да бисте то избегли, требало би да се редовно подсећате на победе које су се већ одиграле. Акумулирајући позитивне емоције, много је лакше носити се са стресом. Ово је слично добрим навикама. Особа се постепено навикава на виђење најбољег и више не жели да дозволи негативне ствари у његов живот. На пример, можете имати дневник успеха, у коме сваки дан бележите своје победе. Што се чешће чита такав дневник, то ће бити више разлога за понос.
Поштовање других
Поштујући себе, не заборавите на достигнућа других људи. Заправо, саговорници воле да буду цењени и похваљени. Али ово мора бити искрено, свим срцем. Чињеница је да има много људи и сваки је на неки начин јединствен. Ако научите да видите ову јединственост, можете освојити признање и локацију од других. Свако може бити од помоћи. Главна ствар је да се види у чему се изражава и како да се правилно искористе њихове предности.
Дуго можете говорити о томе како научити позитивно размишљати, али одговор је много једноставнији него што се чини. Само почни и све. Не тражите паметне трикове, читајте мудре књиге. Довољно је не допустити негативне ствари у ваш живот и привући позитивне резултате. То је сасвим довољно. Нема потребе да комплицирате свој живот тамо где је све једноставно и лако.
