Питање како започети само-развој ставља се пред особу у оним тренуцима када му тренутна животна ситуација не одговара. То се може односити на било коју сферу: од међуљудских односа и изгледа до самоостварења у раду и финансијске сигурности.
Садржај чланка:
Принципи само-развоја
Грешке у раду на себи
Коментар психолога
У чему је проблем?
О томе како учинити себе и свој живот бољим, разговарати, писати, читати и пуно размишљати. Али у већини случајева, особа која се чак и ушла у идеју да би било добро да се промјене у свом животу зауставља на нивоу рефлексије.
Деловати је тешко. Из овога је неопходно започети лични раст и саморазвој. Не из дугачких детаљних планова за петогодишњи план, већ из покрета већ данас, гледајући на ваш сопствени правац, прављење грешака, закључака, разумевање да ћете сутра морати да направите или промените стратегију.
Али чак и без плана за развој неће радити - на крају, можете добити много неефикасних акција и депресије од чињенице да учињени напори нису донијели повратак. Због тога је неопходно разумети који резултат желите да добијете на крају и имате приближне тачке пред очима да бисте то постигли, и можете их отворити ближе непосредном решењу проблема.
Друга потешкоћа је у томе што не можете престати радити на себи. Ово је свакодневни посао, и морате заборавити на лењост, "изговоре", морате жртвовати утврђене навике. Није сватко у стању да пренесе свој живот из државе "ја ћу сутра све одлучити" на "потребно је данас завршити, јер је све потребно".
Сваки процес који нема тренутни ефекат је сложен. Сви желе одмах да виде и процене резултате. Али са само-развојем, то није увијек могуће: тешко је научити комуницирати с људима за неколико дана на другачији начин или заузети позицију руководитеља након читања неколико књига, али свакодневно можете развити навику слушања људи, анализирања онога што се догађа, доношења одлука и преузимања одговорности, постепено разрада. , дакле, његов кредибилитет.
Принципи само-развоја
- Бележница и оловка увек треба да буду при руци. Неке идеје, планови, начини рјешавања проблема стално долазе у моју главу, али их заборављамо, након другог преласка на тренутне задатке. Огромна количина важних и неопходних информација се једноставно губи. Снимите све, вратите се на писано вече.
- Не чекајте сутра. Урадите максимум. Чак и мали кораци који се свакодневно предузимају на плану ће их много више приближити успјеху.
- Чак иу почетној фази, у фази тренинга, треба да се понашате као професионалац - изоштрите своје навике, не размишљајте о томе са чим се не можете носити, тражите рјешења. Овај стручњак је увијек мало знања, тражи нова рјешења, анализира туђе искуство, експерименте. Навикните се на ову слику од самог почетка.
- Неко добија задовољство од живота. Морате научити како да извучете максимум из њега. Брзо доносите одлуке. Главно је да они у почетку нису били неуспешни. Ако видите потенцијал, схватите да ваши напори неће бити изгубљени - крените напријед и не губите вријеме.
- "Филтрирај" свој друштвени круг. Већину времена проводите са људима који вас могу нешто научити, упутити вас, комуницирати с ким неће бити бесмислено изгубљено вријеме.
- Препоручљиво је имати биљежницу у којој ћете славити чак и најмања постигнућа. Прво, то ће вам помоћи да поправите ваш покрет напред. Друго, ако дође тренутак када се уморите, пут који је већ прошао ће бити подстицај да не одустанете.
Могуће грешке
Чак и ако је постало јасно гдје започети саморазвој, то вам не гарантира пуно успјеха. Многи на првој фази одлучују да изврше задатак, чија изведба у почетку подразумијева унутрашњу нелагоду - на примјер, активност коју се особи уопће не свиђа, али не види друге опције за себе. Такав избор може довести до проблема са нервним системом.
Само-развој је озбиљан посао на себи, и морат ћете свакодневно превладати потешкоће ако желите добити значајан резултат. Али основа, правац кретања би требало да волите. Важно је добити задовољство из свакодневног рада, то је тајна опоравка.
Не заборавите на остало. У првој фази можда неће бити потребно - снаге ће бити узете из достигнућа, али прије или касније тијело ће бити исцрпљено. Дозволите себи мале паузе.
Веома често људи покушавају да покрију све области свог живота, потпуно промене све. То је кључна грешка - све одједном једноставно нема довољно снаге, тако да се особа брзо умори, одустане, одустане. Чак и ако је потребно направити промјене у свим смјеровима, одаберите 1, максимално 2 главна, на којима морате радити у побољшаном моду. Остатак или одложити, или одлучити између случајева мало.
Алена, Самара
