Зашто је однос са мојим мужем постао лош након рођења дјетета?

Са криза након порода готово сви парови се сударају, чак и они који су добро свјесни колико је озбиљан корак предузет, и о томе се много пута расправљало.

Психолози који се баве праксом редовно се сусрећу са женама које су узнемирене чињеницом да се након рођења дјетета однос са супругом погоршао и који настоје пронаћи излаз из ове ситуације.

Узроци кризе

Криза у психологији је врста критични периодшто чини да се особа мења, прилагођава систем животних вредности и личности тако да испуне нове услове.

Постоје бројни периоди природне кризе у животу особе, а њихова највећа концентрација је уочена у првих двадесет година живота: у години, у три године, у седам година, у адолесценцији иу седамнаест година.

Међутим, постоји низ кризних периода није везан за било које доба и блиско повезано са оним што се догађа у животу особе. Једна од тих криза је период након рођења дјетета. И мушкарац и жена су укључени у то.

Узроци кризе након порођаја:

Потреба да се беби посвети много времена. Многе жене знају да није лако водити бригу о малом дјетету.
Међутим, већина њих, родивши се, на крају су схватили да све њихове идеје о одласку нису довољно прецизне.
Да, има деце са којима је то сасвим једноставно, али у већини случајева одгајање бебе је изузетно тежак задатак, узимајући скоро сво слободно време и истовремено захтевајући улагање знатне количине новца. Мајка се нагло окреће у бригу о новорођенчету и лишена је могућности (а често и жеље, јер је превише уморна) да посвети вријеме које је посветила човјеку прије рођења дјетета.

Незадовољство мушкараца. Пошто се у руском друштву брига о дјеци сматра искључиво женским послом, беба након рођења остаје потпуно на мајци. Истовремено, мушкарац или није укључен у бригу, или се повремено брине за кратко вријеме (сматрајући га готово краљевским даром), стога му је прилично тешко да процени ниво тешкоћа које је пао на жену. Он води свој уобичајени живот: одлази на посао, комуницира са пријатељима, осим што доживљава нелагодност због повремених ноћних врискова бебе. Али он јасно разуме да сада није у приоритету своје вољене жене. У том контексту постоје скандали.
Ефекат хормона на расположење мајке. Хормонска активност током трудноће, а нарочито првих неколико недеља након рођења, у великој мери утиче на ментално здравље мајке.
Многе жене које су прешле ову фазу сећају се да су се понашале отворено неадекватно, а њихово расположење било је неуједначено. Контролисати се у овом тренутку је изузетно тешко.
Касније, пролази, али понашање жене на врхунцу хормонске активности може утицати на став мушкарца према њој, посебно ако је осјетљив, није упознат с биологијом и слабо разумије да заједнички живот подразумијева прихваћање негативних карактеристика партнера који нису овисни о њему.
Одвајање од живота који је жена раније водила. Градска инфраструктура је слабо прилагођена за кретање жене са колицима, тако да су многе жене, родиле дијете, присиљене да остану код куће, повремено бирајући двориште или сусједни парк, ако га има. Често нема никога да напусти дете, тако да је жена са њим непрекидно, не може ићи у шетњу без њега, отићи на клинику, састати се са пријатељима, чак и узети времена за себе. Због тога се њено расположење погоршало, осећала се изгубљеном.

Промене у изгледу жена. Након порођаја, на телима жена остају приметни стријама, ожиљци од царског реза, многи од њих добијају додатну тежину усред хормонских скокова, што није лако изгубити, посебно ако се читав живот жене која је родила врти око детета. Човек, гледајући разбарушену, нервозну, препуну жену, може да осети да се његов став према њој мења.
Тешкоће у организацији живота. Само у чланцима у сјајним часописима, жена се чак и носи са свиме након рођења, па чак и изгледа као холивудска глумица. Али живот уопште није такав.
Ако је, пре рођења бебе, жена обавила прилично добар посао са животом, онда је после тога већину времена посветио беби.
Као резултат тога, човек, примећујући да стан више не сија од чистоће, а домаћа храна није увек присутна, почиње да изражава незадовољство (обично без покушаја да помогне).
Тешки рад. Процес природног порођаја је изузетно болан и понекад траје десет или више сати. Различите компликације током трудноће и порођаја такође могу значајно поткопати здравље жене. Због тога, многа рођења задржавају менталну трауму која је повезана са болом. Чак и са прилично брзом и лишеном компликација, порођај га може добити.
Промене у сексуалном животу, до потпуног нестанка. Првих недеља (или чак месеци) после порођаја, нарочито ако су биле тешке, жена треба да се опорави, а обично није за секс.
Такође, после порођаја, може се приметити смањење осетљивости гениталија. А ако је жена развила постпарталну депресију, њен сексуални интерес може потпуно да се смири. Ако мушкарац има јак либидо, дуготрајна апстиненција може изазвати раздражљивост или одлучити да изврши прељубу.
Постпартална депресија. Приближно 10–15% жена које рађају имају искуства са постпарталном депресијом. Његова појава повезана је са свим горе наведеним разлозима: изолацијом од живота коју је жена водила раније, хормонским промјенама, погоршањем изгледа, хладним ставом партнера, психотраумом због порођаја, потребом да се потпуно посвети беби. Такође, ако је насиље распрострањено у породици, вјероватноћа развоја постпарталне депресије се значајно повећава.
Смрт новорођенчета или рођење дјетета са озбиљним здравственим проблемима. Ово је искушење за било који пар. Многи мушкарци, у принципу, теже да напусте породицу у којој болесно дијете одраста.

Да би се превазишла ова криза, а не дио, партнери би требали бити што је могуће отворенији и пажљивији.

То ће им помоћи да преиспитају своје погледе на свет и пронаћи компромисе.

Зашто се човек охладио?

Зашто су се односи са мојим мужем погоршали након рођења дјетета? Да би жена одговорила на ово питање, важно је за њу:

Смирите се, размислите о томе шта се дешава и схватите шта би могло довести до тога. Да ли сте се удебљали? Како се ваш лик промијенио након порода? Да ли дијете узима већину снаге? Да ли вам је било теже да обратите пажњу на свог мужа и да имате секс са њим? Суочени са спознајом да се вољена особа удаљава, важно је не почети паничарити. Када анализирате шта се дешава, размислите о томе шта можете да промените на боље, на основу ваше снаге и способности.
Искрено разговарај са њеним мужем. Можда се, у ствари, уопште не одмиче, само је ваша перцепција искривљена депресијом или утицајем хормона. Током дијалога са њим, будите мирни, будите љубазни и пријатељски, покажите му да у вашим питањима нема скривене агресије.

Такође треба да запамтите да задовољство вашег мужа на штету себе није вредно тога: ако имате довољно снаге да се бринете о детету и кућним активностима, то није најбољи начин да изадјете из њихове коже покушавајући да комбинујете десет случајева.

То може довести до нервног слома и разних менталних болести. Чувај се.

Шта ако је постао странац?

Зашто је муж након рођења постао странац и почели су сукоби? Ако је жена приметила да је њен партнер далеко од ње, за њу је важно:

Смири се. Паника и очај, који би је могли надвладати у овом тренутку, неће помоћи у рјешавању проблема. Треба да попијете чашу воде, да седите удобно неко време, узмете седатив (на пример, пар валеријанских таблета) и, ако је могуће, урадите нешто друго што доноси смирење и побољшава размишљање.
Причај са њеним мужем. Разговор би требао почети када се жена осјећа релативно мирно и сигурна је да неће пасти у хистерију и агресију. Поставите му сва питања која вас занимају и понудите да расправите ситуацију како бисте пронашли компромисе по сваком питању. Реците му да сте у стању да се тренутно промените и да се не можете носити са било чим. Ако нешто не можете да урадите, покушајте да га аргументујете и предложите решење. На пример, „не могу да нађем времена за физичке вежбе због обиља случајева. Ако се слажете да повремено сједите с дјететом и помажете у домаћим питањима, имат ћу слободно вријеме и обавит ћу неке обуке. " Подсетите мужа да сте били уједињени пре трудноће и рођења бебе, и реците ми да касније, када је дете старије, тешкоће неће бити толико изражене.
Будите сигурни да покушате да урадите оно што сте обећали, тако да ваше ријечи нису празан звук.
Говорите о свађама не у контексту “ви сте криви”, већ у формату “Осјећам се лоше када се свађамо”. Кривити једни друге је старомодна брачна забава, која, нажалост, никако не помаже у побољшању односа. Контекст много решава: важно је говорити о сопственој нелагодности и како она утиче на односе, а не на кривицу.
Позовите свог мужа да чешће проводи вријеме заједно. Можда ће родитељи мужа или жене пристати да седну са својим унуком или унуком, а онда ће супружници моћи да посвете неколико сати једно другом: прошетају се градом, посете ресторан, биоскоп, разговарају о нечему што им је драгоцено, разговарају о будућности. Такође, да не би узнемиравали баке, можете позвати привремену дадиљу. Уобичајена ствар може бити и брига о беби.

Такође запамти тог човека може потрајати преиспитати ситуацију.

За разлику од вас, он је прилично слабо у контакту са дететом и није га носио.

Једино што он сигурно види је да се много тога променило на горе. Већина мушкараца има свесним топлим осећањима за децукада су одрасли.

Како надвладати мржњу према њеном мужу?

У првих неколико месеци након рођења, хормони у великој мери одређују како се мајка осећа и понаша. Изглед неосновану мржњу према њеном мужу - Заједничка карактеристика током овог периода.

Обично негативна осећања нестану, када се ниво хормона стабилизује. Према томе, ако осећате необјашњиву мржњу и веома лоше контролишете себе, то је вероватно ефекат хормона. Ако је могуће, покушајте да објасните свом супругу о овој функцији и само сачекајте.

Озбиљнија је ситуација када је мржња дефинитивно има темељ. На примјер, муж не испуњава никакве обавезе да се брине о дјетету, често је иритиран, вришти, па чак и прибјегава насиљу.

Ако покушаји да се мирно разговара с њим и понуди да се пронађе компромис, нису довели ни до чега, требало би сачекати неко време и, након што све правилно проценимо, поднети захтев за развод.

Истовремено, ако је човек насиланпосебно физички, и то раније, није потребно повући се с разводом.

Супружник је напустио породицу: како живјети?

Савет жени од које је муж отишао:

Потражите реквизите у облику пријатеља, рођака. Ако вам је неко близак спреман да вам помогне, користите ово. У исто вријеме, немојте узимати помоћ као предмет, будите захвални, љубазни, а заузврат нудите сву могућу помоћ.
Ако мислите да је ваше ментално стање озбиљно погоршано, контактирајте свог психотерапеута. У породици са само једном женом, не постоји увек новац за плаћеног психотерапеута, па можете покушати да нађете нешто бесплатно: у великим градовима обично има таквих стручњака.
Можете се обратити и менталној болници, потражити заједнице које помажу самохраним женама.
Радити код куће и истовремено водити бригу о беби може бити тешко, али ако мислите да то можете урадити, покушајте да нађете посао са скраћеним радним временом. На интернету постоји много могућности да се добије особа која има вриједна знања и развијене вјештине.

Такођер вриједи чврсто се држите блиских пријатеља, комуницирају више са њима.

Погоршање односа са супругом: савет психолога

Савети за психолога човека:

Разговарајте с њом о томе што се догађа у угодном окружењу. У процесу разговора, останите мирни, не упадајте у агресију. Питај шта можеш учинити да јој живот буде лакши. Питајте разјашњавајућа питања.
Запамтите да може да управља хормонима. Будите стрпљиви: у овом периоду јој је веома тешко разумно проценити шта се дешава и контролисати се.

Чувајте је, будите опрезни. Направите поклоне, пољубите, загрлите, покажите да се нисте удаљили од ње, да и даље осјећате љубав и спремни сте учинити све што је могуће како би у породици било мира и тишине.
Избаците стереотип да су деца искључиво женска. Рођена беба вас је учинила оцем, а ви сте једнако одговорни за њега као и за мајку.
Научите како да мењате пелене и радите низ других важних ствари везаних за дете, осмехујете се њему, бринете се о њему, чешће седите са њим, дајући својој жени могућност да се опусти, хода, упозна пријатеље и саморазвој.
Дајте више времена животу. Научите да кувате, чистите бар једном или два пута недељно - и ваша жена ће вам бити захвална.

Тако да је криза била краћа, а родитељи су се свађали мање и боље разумјели зашто су одлучили родити бебу, важно је поставити сламке пре рођења: разговарајте о будућности једни са другима, пажљиво гледајте на процес збрињавања бебе, не заборавите да ово није нешто лагано и забавно.

Разговарајте о томе како ћете поступати у одређеним ситуацијама. Ови разговори ће помоћи да се успостави узајамно разумевање у будућности.

Зашто је човек изгубио интересовање након што је родио дете? Сазнајте више о томе из видеозаписа: