Живот

Празнина у унутрашњости спречава живјети или како пронаћи смисао

Идеш на посао, учиш, правиш планове, све ти одговара и одједном све губи смисао. Чињеница да јуче није имала користи - данас је непотребна. Одакле долази празнина изнутра и како се не борити? Како осјетити радост живота у раздобљу таквог духовног "бездана"? Шта треба да се уради у борби против унутрашње хладноће и празнине? Ако у себи нађете “пустињу” - време је да засадите “цветну башту”. Читање до краја и унутар вас више неће бити осећаја празнине.

Узроци осјећаја празнине

Када схватите "више не могу да се борим са равнодушношћу према свему", онда је време да себи дате морални потрес. Важно је разумети зашто је живот престао да кува у вама, а ви личите на стиснут лимун. Психолошки пад се не може десити - он има образложење. Зашто је обичан живот постао нека врста сиве масе, у којој не постоји ни радост ни осјећај слободе? Живот се претвара у црно-бели филм када је личност морално исцрпљена. Рутинска, вечна сујета постепено узима енергију.

Ако је прва година канцеларијског рада са строгим шефом била подношљива, онда након три године не желите само устајати из кревета и чак размишљати о одласку на посао. Присуство стреса је још један фактор који може да удари особу у ћошак, одузме сваку жељу да делује. Страх од наглих промена, губитак нечега, критичне ситуације за које нисмо спремни - то нам даје осећај усамљености и пропасти.

Празнина у унутрашњости је често резултат шокова. Како можете мислити о позитивном кад вас је пријатељ издао или, напротив, јесте ли га изневјерили? Када сте креирали цео ноћни пројекат за привлачење инвестиција у ваш посао, а ваш конкурент је подмитио инвеститоре и победио. Шок је велики стрес који избацује особу са уобичајеног пута.

Када непланиране ситуације долазе да замене важне циљеве, психологија можда неће издржати. Обично, након таквог дрмања, особа каже: "Не могу више" и има застрашујући осјећај празнине у души. Акутни период је завршен, али последице тога остављају опасан отисак. Овде се јављају потешкоће да дођемо до уобичајеног ритма живота и поново желимо да делујемо за нове резултате. Ако изгубите оно што сте тако дуго чували него што сте чували, руке се аутоматски спајају, а изнутра је тишина.

Унутра је празнина, али шта даље? Под утицајем равнодушности, меланколије, долази до депресије. Под њеним утицајем, особа стиче статус "безнађа" и потпуни недостатак иницијативе да се нешто учини. Стога, чим празнина уђе у душу, она се мора исисати свим напорима. У супротном, особа престаје да буде особа, а његов живот постаје неред. Да не би отуђили рођаке и пријатеље у таквом стању, могућност да буду срећни, потребно је правити разлику између истинитих и лажних узрока. Често, празнина је симулирано стање у које се намамимо, због таквих разлога:

  • Недостатак пажње или недостатак приватности. "Тако сам усамљен, нико ме не воли." Неопходно је ићи на састанак како бисмо комуницирали са занимљивим људима и не би постали самостални.
  • Цео дан на послу је потпуно исцрпљујући, а онда остаје само да лежимо на софи и гледамо ТВ. Рад захтева одговоран приступ, извршавање дужности које понекад иду "против вуне" запосленог. Важно је бити спреман дати свој допринос или размишљати о проналажењу занимљивијег посла. Ми сами стварамо оквир у којем доживљавамо угњетавање.
  • Дуготрајно чекање на успјех полако узима енергију. Након неког времена, свака жеља за постизањем циљева нестаје. Када не осетите резултат, ефекат својих поступака - постепено губите интерес. Потребно је преиспитати своје ставове о пројекту или обратити пажњу на другу врсту активности.
  • "Више не могу да живим у сиромаштву, не желим да будем са тим људима, заслужујем / најбоље." Недостатак користи, незадовољство комуникацијом чини сваки дан сивом, а особа песимистом. Шта сте урадили да бисте живели у просперитету и били окружени правим људима? Важно је предузети кораке да би се изашло из друштвеног дна.

Симптоми празнине изнутра

  • Феелинг инфериор. Комплекси о изгледу, успјеху, друштвеном статусу - то вас чини не толико пуном у очима других. Осећате своју безвредност, недостатак могућности да привучете пажњу.
  • Поставили сте излазне циљеве. Потрага за идеалима пропада са колапсом ваших планова када се суочите са потешкоћама.
  • Равнодушност према другима и велика лењост. Тако да не желите да се потрудите да се на ноге усправите. Ово је посебно изражено када сте дуго незапослени, не постављате циљеве, у друштву сте подцијењени.
  • Страх од стварања односа. Фобија прилази добром човјеку и разговара с њим, иако ти се он дуго свиђа. Стварно желим срећу, нежност, али осећате да нећете моћи да предузмете одлучан корак. Остављени сте сами са својим страховима и предрасудама.
  • Празнина изнутра произлази из разумевања бесмисла. Идете на посао да допустите себи да једете, живите, протеже се годинама, дани изгледају сиви, а ви сте равнодушни. Околности, рутина чине особу таоцем.
  • Мисли о самоубиству се појављују када схватите своју беспомоћност. Тешка болест, губитак вредне особе, губитак вредности - велики шокови одузимају здрав разум и уливају хронични душевни бол.
  • Околно константно осуђује, друштво гуши, не прихвата вас у свом правом облику. Особа осећа своју безнадност, јер се не уклапа ни у један од оквира, а његови покушаји су оборени баражом негативних.

Како се носити с тим осјећајем

Каква год да је празнина, и због чега је она настала - увек постоје начини да се рехабилитује. Ова држава лако може ићи одакле је дошла. Погрешно, у "поквареном" периоду, људи се окрећу алкохолу и другим штетним навикама.

Мишљење да ће привремено задовољство ослободити једно од стања празнине је крајње погрешно. Неће дати самопоуздање, већ ће, напротив, подучавати друге зависности. Да не би касније изашли из већег круга проблема, боље је послушати такве препоруке:

Будите у могућности да верујете

Када се мачке боре унутра, а ви се осећате беспомоћно, треба да се окренете најближима. Не треба да се упијате, већ да тражите подршку од оних који ће увек разумети. Важно је наћи некога коме заиста верујете. Искрене везе вам омогућавају да пронађете разумевање, удобност, љубав.

Окрените се негативно

Свуда и не дозвољава слободно издисање? Морална празнина ће постепено нестати ако застанете. Зашто не би отишли ​​у планине са ове бучне метрополе, из ове вреве? У природи постоји унутрашња хармонија која недостаје све ово време. Унутрашња самоћа често лечи усамљеност окружена природом, мир ума, ново окружење. Ако сте дуго хтјели ићи на излет - вријеме је да купите карте и пустите авантуре у живот. За почетак, не би болело барем отићи у кино, певати караоке, направити домаћи сусхи и позвати госте!

Пустите осећања у живот

Више не могу бити сам са собом, недостају ми осјећаји. Расположење за стварање личног живота је природна жеља. Колико дуго можете да живите на хладноћи, будете одвојени, осврните се на додирне датуме пријатеља и крените својим путем? Ако сте се спасили за боља времена, онда је сасвим вероватно да је време да оживите и скренете пажњу на своју страну.

Направи емоционални потрес

Када је живот као суво поље корова, важно је да га обновите и посадите нови усев. Осјећаји и емоционални преокрет. Исто тако, можете да протресете смрзнуте емоције. Не можете увијек бити идол, идите на главу и не доживљавајте емоције. Постоји расположење за плакање, певање омиљених песама са гитаром, одлазак у клуб на плес, скок са падобраном или пријављивање за једну борбу. Ово ће укључити ваш тренутни режим и омогућити нови дах у живот.

Обратите пажњу на развој

Празнина је у стању да одузме човеку сваку прилику да стане на ноге да би постигла успех. Не можете дозволити да вам околности буду боље. Имате ли сан да будете предузетник? Важно је комуницирати са успјешним људима, ићи на тренинге о особном развоју, читати много литературе. Да ли имате тајну жељу да се пробате у глуми или на позорници? Немојте себи ускратити идеју да се изразите.

Зашто не бисте добили специјално образовање, гледали образовне видео снимке, нашли корисне контакте. Важно је направити свој пут ка бољој будућности и потврдити се. Тада празнина неће имати места у вашем животу.

Пронађите своје интересе

Ворк-хоме-ворк-бар-хоме-цафе и тако даље. Рутина није нешто што брише оквир стварности, он убија у вама све занимање за другу врсту активности. Током викенда можете изаћи из града и изабрати гљиве или посетити базен. Хобији разводњују уобичајене дане који вас чине одговорнима, вршите дужности, можда се претварате. Хобији - начин за повратак слободе и укуса за креативност.

Ако празнина изнутра не даје мир - примените ове савете и осетићете резултат. Немојте се плашити грешака, покушајте да преузмете контролу над ситуацијом и започнете пут свог ослобођења. Испрва то може бити тешко, али ускоро ће вас овај ужасан осјећај разарања напустити. Не дозволите да свака ситница негативно утиче на вас и настојите да одржите неутралност - то ће сачувати ваше стање и дати осјећај повјерења.

Погледајте видео: General Agreement on Tariffs and Trade GATT and North American Free Trade Agreement NAFTA (Март 2024).