Како вјеровати у себе и превладати страх од неуспјеха

Повјерење у себе и своје способности - кључ успјеха. Особа која себе сматра нечињењем осуђена је на неуспјех. Страх од неуспјеха тјера вас на одустајање од узвишених циљева, остављајући без надзора потенцијал. Веровање у себе, напротив, даје бескрајну енергију и снагу, помаже да се достигне невероватне висине. Самоувјерена особа може издржати и не сломити се под притиском било каквих препрека и неуспјеха. Али како вјеровати у себе? Шта треба учинити да нестане страх и несигурност?

Зашто не вјерујете у себе?

Погледајте мало децу. Све бебе се одликују искреним уверењем да су у праву. Спремни су за плакање, викање, бацање тантрума, само да би добили свој пут. Они су сигурни да цео свет припада њима. Треба само мало уложити напор, а жељени ће бити ваш.

Али где та сензација нестаје са годинама? Многи родитељи покушавају да заштите децу од грешака и све време их упозоравају. Међутим, ако дете стално чује “не можете то учинити”, “не можете”, “непрофитабилно је, безнадежно”, онда ће се његово повјерење истопити пред вашим очима. Са таквим образовањем, било који циљ ће се чинити немогућим.

Током времена, дете које није научено у дјетињству да превазиђе препреке и тражи алтернативне начине за рјешавање проблема још више ће сумњати у себе и своје способности. Сваки неуспјех ће се перципирати као особна драма, трагедија универзалних пропорција. На крају, несигурни одрасли ће више волети да буде задовољан са мало.

Како се промијенити?

Никад није касно да стекнете поверење у себе, да постанете сигурна и успешна особа. Главна препрека је страх. Понекад то није лако превазићи, али напори који се троше дефинитивно неће бити узалуд. Шта би требало да урадите?

Осетите ваш страх и несигурност, осетите га са сваком ћелијом коже. Покушајте да опишете своја осећања. Где се крије? Можда вам се груди стисну, дисање убрзава, прсти се укоче? Запамти ове емоције. Познавање непријатеља "из вида" је веома важно.
Прихватите себе као и ви. Бојати се нормално. Разлика између успешне особе и губитника је у томе што је први научио да се носи са својим страхом. Не грдите се, сигурно ћете научити како да контролишете тај осећај.
Прибавите подршку. Охрабрујуће речи, поуздана леђа су веома важне. Морате се трудити да се окружите поузданим људима који су увијек спремни пружити руку помоћи.
Поставите циљ. Прво, мала, лако изводљива. Развити план за његово постизање. Када добијете оно што желите, запамтите ове пријатне сензације. Сада је теже радити на послу.
Анализирајте које квалитете вам помажу у рјешавању проблема, а које се, напротив, мијешају. Усредсредите се на развој својих позитивних страна. Запамтите да расте само цвет који се редовно залијева.
Направите листу својих победа. Није потребно писати их на папиру. Главна ствар је да запамтите да достизање циља није проблем за вас. Нека не одмах, макар и не баш као што је планирано, али ви сте то учинили. И уради више од једном.

Шта се апсолутно не може урадити?

Током живота често правимо исте грешке, сваки пут стојећи на старом грабљу. Да не би потпуно повриједили чело, важно је напустити стари образац понашања. Ево листе оних инсталација које су заувек напуштене:

Само сажаљење. Особа која се стално жали, намјерно је постављена на неуспјех. Он види само препреке за успјех и пропушта прилике које му судбина представља.
Упоредите себе са другима. Увек постоји неко паметнији, лепши, богатији. Нема смисла завидети другима, потребно је много енергије. Важно је пронаћи пут.
Мисли о прошлости. Стално размишљање о прошлим неуспехима је озбиљна грешка. Будућност зависи од онога што радите данас. Дјелујте, живите овдје и сада.
Очај. Свака особа треба да буде у стању да одржи мир у свакој ситуацији. Паника или очај нас чине беспомоћнима. У овом стању је изузетно тешко донијети исправну одлуку.
Пребацивање одговорности. Неодговорност често произлази из самосажаљења. Такви људи су увек криви за некога или нешто - време, интриге непријатеља, муж, родитељи, новац. Да бисте постали сигурни, да верујете у себе, важно је да узмете узде у своје руке.
Деспонденци. Није ни чудо што су хришћани обесхрабрени - ово је смртни грех. Понекад само оптимизам и искрена вера у успех помажу да се нађе излаз из наизглед безнадежне ситуације.

Практични савети

Шта је он, несигурна особа? Најчешће, ово је паметан тип који се плаши да разговара са девојком, вредним радником који се не усуђује да заузме висок положај у компанији, одлична, љубазна домаћица, која мисли да је ружна. Примери могу бити маса. Све што уједињује ове људе је слаба страна у њиховом мишљењу. Дакле, морате радити на томе.

Да бисте веровали у себе, морате изазвати ваш страх. Бојиш ли се да разговараш са девојком? Изађите и идите на први бројач. Сматрајте да нисте лијепи? Пријавите се за фото сесију и пошаљите фотографију на конкурс за љепоту.

Успут, нађите себи занимање које је, по вашем мишљењу, достојно поштовања. На пример, то може бити:

Помози сирочад. Купите воће, слаткише, играчке и посјетите најближе сиротиште. Разговарајте с дјецом, дајте комад топлине и доброте.
Брига за животиње. Заврши поподневни ручак у торби, нахрани бескућнике на вратима. Ако не, можете отићи у зоолошки врт, понијети са собом кошару јабука и укусно поврће.
Круг или спортски део. Сањао си да постанеш супер вожња? Гласни певач? Грациозан плесач? Понашај се, сви су некада почели да раде.
Напредна обука. Пријавите се за курсеве ако је то управо оно што ће вам помоћи да вјерујете у себе. И без обзира колико сте стари. Никад није касно за учење.
Писање књиге. Ако је твоја судбина трагична, пуна драме, напиши роман. Прво, то ће помоћи да се ослободимо опсесивно тужних мисли, а друго, то ће вам омогућити да будете поносни на свој рад.

Понекад је заиста тешко поверовати у себе. Не повлачите се. Лично, саветујем вам да сагледате ситуацију из другог угла. Као што кажу, то нас не убија - то нас чини јачим. Сублимирај енергију свемоћи, очаја, страха, можда ће ти помоћи да ослободиш свој потенцијал.