Стрес и депресија

Умор - депресија?

Пабло Пикасо "Тхе Гладилсхцхитса"

Умор - депресија: то су двије различите ствари.

Синдром хроничног умора (ЦФС) и депресија нису исти, али су врло слични по својим симптомима. ЦФС је у многим случајевима узрок и последица депресије. Уредници су припремили детаљне упуте о томе како разликовати умор од депресије.

Загонетка модерности и њени знаци

ЦФС је велика медицинска мистерија која још није решена. Чак је назван и "болест савременог човека". Овај симптом погађа углавном младе и амбициозне људе, посебно жене. Синдром хроничног умора је такође подложан младим људима који нису сви успели у животу: личном животу, каријери, бизнису.

Симптоми синдрома хроничног умора

На много начина, симптоми ЦФС-а личе на симптоме грипа, рака и других болести:

  • умор, слабост, летаргија, апатија, пасивност
  • бол, очај, узнемиреност
  • општа слабост, слаб апетит
  • бол у мишићима
  • бол у зглобовима
  • главобоље
  • ометање, проблеми са памћењем
  • раздражљивост, страхови и узнемиреност без разлога
  • несаница
  • нелагодност у грлу
  • благо повећање телесне температуре
  • отечене лимфне чворове
  • неисправност дигестивног тракта

Научници траже узроке ове болести. Било да је ријеч о вирусу, било да је ријеч о насљедној предиспозицији или стресу, и могу постојати поремећаји у имунолошком суставу, менталне болести, ефекти алкохола, дрога или рака. Чак ни дијагноза, различити тестови крви не дају одговор. Стога лекари користе метод елиминације.

Главна притужба пацијената је хронични умор. Највероватније овај синдром не изазивају инфекције, већ разни други фактори. Тешко је одговорити на питање колико дуго овај синдром може да траје. Често пролази сам, без икаквог третмана. Разлози узимају у обзир и емоционални аспект живота особе и физички. С обзиром да синдром има сличне симптоме код грипа, рака и других болести, потребан је стручни испит.

Симптоми депресије

Депресија је озбиљан ментални поремећај. Депресија није стање ума, већ болест читавог организма. Са депресијом, апетит се смањује, спавање се губи, особа губи тежину, мења се ритам срца. Депресивна особа постаје самодовољна, губи много интереса, доживљава неку неразумљиву узнемиреност. Луде мисли ми се увуку у главу, људи постају равнодушни према многим тренуцима живота, њихова радна способност се смањује.

Све ово је праћено високим крвним притиском, поремећајима срчаног ритма, несаницом, честим главобољама, мучнином. Ово стање може трајати од неколико седмица до неколико година, за сваку особу појединачно, претварајући се у хроничну форму. Због тога је немогуће повући се са третманом. Код депресије, многи процеси у људском организму успоравају, смањују активност хормона раста и производњу серотонина (хормон радости), јављају се менструални кварови, проблеми са имунитетом и смањују се сексуалне потребе.

Умор или депресија?

Умор - депресија? Схватите који је од ваших симптома прилично једноставан - ако, када промијените своје окружење, напустите или само пар мирних вечери, животна енергија се враћа вама и ви се више не осјећате тако празно - имате само умор. У овом случају, потребно је обновити и физичке и емоционалне ресурсе. Ако се ваше расположење не промени и не осећате никакво побољшање у промени ситуације, одмора итд. - вести су разочаравајуће, највероватније сте депресивни. Ако сте депресивни, уобичајени начин да се акумулира енергија није вам доступан - он неће стићи на своје одредиште, јер су се промјене већ догодиле у мозгу.

Не треба да идете у крајности, покушајте да контактирате "исцелитеље", по правилу, шарлатане који ће вас радо покушати излечити. Велика је вјероватноћа да ће болест постати озбиљнија, док ће вам олакшати новчаник. Обратите се лекару.

Да би ваше стање било лакше, покушајте да пронађете снагу у себи и обратите пажњу на следеће препоруке:

  • правилно јести
  • Добро се одморите и спавајте
  • ослобађају агресију на рачун физичких напора (ходање, трчање, пливање, фудбал, одбојка)
  • не претеривати на послу и код куће
  • не покушавајте да задржите све информације у својој глави, већ водите евиденцију и планирајте унапред
  • исправно израчунајте своју снагу (све ствари се не понављају)
  • научите да вас ометају, мењају се, забављају се и посматрају самоконтролу
  • Не урањајте у своје животне проблеме са главом, они су проблеми, за разлику од живота, они никуда не иду!
  • чувај смисао за хумор без обзира на све
  • мање размишљајте о будућности или прошлости и уживајте у садашњости
  • прихватите свет онакав какав јесте, без покушаја да га сами прерадите, то је тако добро, али имате депресију!

Страх - депресија: ко је у опасности?

Веома тешка и болна депресија претрпела је адолесценте који тешко могу да процене своје стање. Деца се грде због своје пасивности, летаргије, непажње, због лошег учења. А разлог за све то може бити депресивно стање дјетета, о којем нитко не зна, ни дијете, ни родитељи, ни учитељ. Дете се мора сам носити са овим проблемом. Тако можете пасти у дубоку депресију!

Депресија погађа и људе средњих година (до четрдесет пет).

Депресија код одраслих, па чак и код адолесцената, понекад их гура да прибјегавају алкохолу и дрогама. Али они нису животна линија на коју се надају. Они имају "ефекат мочвара", дубље су и дубље потапају особу у ово стање. А шанса спасења је сведена на нулу. Дуготрајна неконтролисана депресија је веома опасно стање које може довести до смрти.

У случају депресије, неопходна је комплексна терапија: уз помоћ лекова (антидепресива), психотерапије, витаминске терапије. Али све то прописује само психијатар.

Погледајте видео: Sindrom HRONIČNOG UMORA - Planet zdravja BH i Dr. Vrca (Децембар 2019).

Загрузка...