Психолошко стање особе изражава се кроз емоције.
То је емоција - главна веза за повезивање људи са стварношћу и његову комуникацију са другим људима.
Комплексан процес комуникације обухвата не само изражавање осећања, већ и комплекс психолошке одбране појединца повезаног са овим процесом.
Адаптивна теорија
Клинички психијатар, психолог Роберт Плутцхик (САД) постао аутор теорије адаптације емоција.
Научни рад је угледао светло у облику монографије, објављене 1962. године и која је добила светско признање.
Плутцхик је успео да се рекреира јасна слика интраперсоналних процеса и сродне психзасцхит особе.
Основне тезе теорије емоција:
- Ин основу појаве емоције леже у генетици, еволуцијској адаптацији човека.
- Тачно еволуциона селекција осигурао је стварање најефикаснијих механизама - реакција понашања (њих 8), који омогућују људима да преживе и комуницирају са спољним светом.
- Емоција се претвара у реакцију понашања.тренутно повезивање сложеног ланца људске перцепције од стимулуса до специфичне акције.
На пример, када препознаје претњу и опасност, особа одмах осећа страх и ужас, што га тера да се повуче, побегне, покоравајући се инстинкту самоодржања.
- Однос између емоција Плутцхик представљен у облику "точкова" - схема у чијој је структури ланци дефиниција су повезани заједничким појмовима. На пример, вертикални вектор показао је интензитет осећаја раста: туга - туга - туга, прихватање - поверење - дивљење.
- Емоције се односе са карактерним особинама особе: страх је својствен стидљивости, радости пријатељству и антиципацији карактера. Ектреме феелингс даље утврдити клиничку слику менталних поремећаја: Тужно стање субјекта је изузетно трансформисано у депресију, љутњу у агресију и аверзију у параноидно стање.
Основне људске реакције одговарају 8 основних емоција.:
- прихватање - у физиологији, то је процес једења, у ширем смислу - прихватање онога што особа дефинише као неопходно и добро за себе (повољно);
- одбацивање - тако да се појединац ослобађа непријатног, неспособног за преживљавање;
- избјегавање као реакција на опасност, пријетњу;
- уништење препреке жељеном;
- апроксимацијаудварање у сврху репродукције;
- туга од губитка значајне особе заједно са потрагом за новим предметом старатељства (реинтеграција);
- признавањеоријентација на контакт са новим и непознатим;
- студирањепроучавање догађаја и чињеница окружења у којем особа живи.
У будућности, он је развио теорију о Плутцхику у сарадњи са другим научницима. Заједно са Хенри Келлерман Плутцхик је развио радни модел механизама психичке одбране, структуралну теорију личности.
Одбрамбени механизам који је потпуно невидљив појединцу искривљује трауматско, непријатно и опасно знање о околини, интеракцији са друштвом, на путу ка свести.
Као резултат психичка одбрана у глави неке особе, стварност је искривљена на начин који му одговара: занемарена, заборављена или интерпретирана у нешто наизглед сигурно и "пробављиво".
Главне врсте емоција
Основни типови емоција у научној студији Плутцхик - Келлерман чине основу диспозиције - склоност појединца до специфичних акција, реакција на догађаје, појаве и објекте околине.
Формира се борба са олујом осећања заштитни механизмидакле, 8 основних људских емоција је такође праћено са 8 основних менталних одбрана.
Радост - диспозиција маније
Нормално, особа овог типа буквално буши енергију превласт емоција радости. Лик је изразио позитиван став, љубав према људима, велику потребу за комуникацијом.
Ментално здравље се манифестује у облику управљања понашањем. Инхерентна висока мотивација да се поштују друштвени канони, традиције и норме.
Прихватање је хистерија
Емоцију усвајања прати заштитни механизам у форми порицања. У природи хистерије, хипервиценцији, тенденцији идеализације лепих, пријатних људи (љубави) се манифестују.
Ти тренуци не волим свестсу одбијени. У друштву, људи са главном емоцијом прихватања склони су свакој пажњи, склони су афектацији и патосу, арогантни су, оптимистични и жељни признања.
Љутња - Агресија
Одбрамбена реакција тела на доминантну емоцију беса је замена.
Љутита особа је раздражљива и жестока, хипер-захтјевна, критична за околину. Свака критика је његова насилан протест.
Замена, као механизам одбране, неопходна је за комуникацију јачи и моћнији чланови друштваиначе би особа била у стању константних опасних сукоба за њега.
Замјена преусмјерава бијес на сигурнији објект или унутар самог агресора.
Изненађење - Психопатија
Човек са водећом емоцијом чуда је надахнут и импулсиван. Његов карактер је слаб, он не зна како да доврши оно што је почео, лако је под утицајем других, није самоувјерен, стално тражи подршку и помоћ од оних око себе.
Заштитни механизам који регулише емоцију изненађења према Плутцху је регресија, која се изражава у прелазима из зрелијих понашања у дечју несигурност и назад.
Туга - депресија
Овај тип особе стално пати од губитка нешто (некога), као и губитак самопоштовања.
Акције заштитне реакције компензацијакоји се изражава у елиминацији сопствених недостатака, раде на себи.
Такви људи су у стању да остваре значајне резултате у активностима, склони су оригиналности, озбиљним спортовима.
Одвратност - параноја
Одбацивање (или гађење) као главне емоције постаје посљедица трауме одбацивања важан за особе у раном детињству.
Одбрамбена реакција је пројекција, која баца осећај сопствене инфериорности на друге.
Такви људи су критични, не сугестивна, поносна, осветољубива, љубоморна. Често су затворени и непопустљиви, али имају тенденцију да постигну високе перформансе у сваком послу.
Страх - пасивност
Емоција страха је блокирана, потиснуто потискивањем.
Заштитно понашање чини страшну особу пасивном, инертном.
Он иде у себе, не преузима иницијативу, покушава да избегне могуће проблеме.
У друштву, такви људи су плашљиви, плаше се нових познаника, послушни, често сви заборављају. Лако се ослоните на некога.
Чекање - опсесивно расположење
Емоција очекивања негативних догађаја је блокирана. претјерана рационализација, преиспитивање догађаја и чињеница.
Ова врста личности се формира у адолесценцији због страха да се не изрази "на висини" у конкуренцији са својим вршњацима.
Настајање хиперконтроле и склоност ка самоанализи чине особу одговорном и дисциплинованом маверицк.
Плутцхик точак - шта је то?
Цвет емоција Роберта Плутцхика на руском:
Визуализација емоционалног спектра човек, који је предложио Роберт Плутцхик, добио је име точка емоција.
Спектар је приказан у облику 8-латица цвијета правилног облика, даље подијељеног у три сектора.
У центру су емоције у крајњој манифестацији (утичу), средњи круг - основна осећања, спољашњи - сложенији.
Што су даље од центра, то је нижи интензитет осећања (трансфер из центра у спољни сектор):
- Ужитак - радост - спокој.
- Уживање - поверење - прихватање.
- Хоррор - страх - анксиозност.
- Изненадјење - изненађење - узбуђење.
- Туга - туга - туга.
- Одвратност - незадовољство - досада.
- Љутња - љутња - љутња.
- Упозорење - чекање - интерес.
Дакле, све емоције су изведене из основног спектра (могуће комбинације), и свака основни осећај има своју супротност - супротно.
Како га користити?
Точак емоција које је Плутцхик користио за проучавање суптилности као и за емоције учење емоционалног утицаја.
Тренинзи створени на бази волана емоција, држе се, на пример, за људе који раде у области менаџмента.
Приближна шема групних класа:
- Нуди се размотрите листу "мешања емоција". На пример: одушевљење долази од мешања радости и изненађења, симбиоза туге и гађења изазива презир, радост заједно са поверењем изазива љубав, а изненађење тугом - узнемирење.
- Члановима групе се нуде прилагодите листуда се чини да су тачне, па чак и да додају опције које недостају. Такође треба да схватите која је разлика између тумачења аутора (и које вредности је уложено у одређене дефиниције осећања) и његове сопствене интерпретације.
- Вежба, претходно изведена појединачно, се понавља у пару или групи од неколико људи. Важно је схватити колико ће различита схватити исте речи за различите људе, анализирати разлике.
- Нуди се додај Плутцхикову листу емоција које нема, и детаљно описати додатна осећања - њихове нијансе, интензитет.
Вежбе помажу да се боље разумеју замршености емоционалног света, и стога, ефективније интерагују са људима.
Тачно емоционални импулс је основа сваке акцијечовек. Дакле, максимална свијест о разноликости спектра емоција помаже да се боље разумије не само друга особа, већ и сам.
О томе како радити са тепихом емоција створеним на бази волана Плутцхика, можете сазнати из овог видеа:
