Психологија

Како се носити са лијеношћу: корисни савјети

Човек који се бави акцијом тежи ка циљу, лијен је само у облацима ... Понекад, беспослено препуштајући се лијености, губимо огромне могућности. Без ње, сваки од нас би давно стигао до врха каријере, стекао богатство, научио све језике, и као цјелина постао успјешна особа. Али не можете избацити речи из песме, лењост је својствена свакој особи, али неки су успели да је подвргну контроли, други су у њеном заточеништву. Шта се може урадити у овом случају, како се носити са леношћу?

Одакле долази лењост?

Свима је познато да не жели ништа. Али зашто се појављује? У ствари, постоји само неколико разлога:

  1. Умор Свако тело треба одмор да се опорави. Ако сте управо дошли с посла, и морате хитно нешто учинити око куће, мозак ће се одупријети овој чињеници.
  2. Одбијање посла. Није ни чудо да се не журите да почнете да чистите тоалет, тешко да постоји неко ко воли ову активност. И са било којим другим послом, ако доноси негативне емоције, људски мозак покушава да га избегне на било који начин.
  3. Недостатак мотивације. Све нас живот присиљава да нешто урадимо. Прво, родитељи и наставници су приморани да у школи уче лекције, а затим да студирају предмете у институту. Тада сам живот гура на тражење посла, обуку, свакодневни рад. И са доласком сопствене породице, посао и брига су се удвостручили. Понекад се све то чини неподношљивим теретом, поготово ако особа жели да нацрта лептире или изграде аутомобиле. Запамтите, када радите своју омиљену ствар, чак ни помисао на лијеност не настаје.
  4. Хабит Ако размислите о томе, лијеност није недјеловање. Када смо лењи, имамо времена да гледамо ТВ, једемо, слушамо музику, играмо рачунаре, спавамо, разговарамо телефоном, итд. У ствари, ове класе такође троше енергију и снагу, као и сваки други посао. Али ако им је потребно превише времена, а основни, корисни послови неке особе нису довољни, они га називају скитницом. Зашто? Све је једноставно, свака акција пре или касније улази у навику, а почињу да троше доста времена на гледање ТВ емисија или разговора са пријатељем, у будућности је изузетно тешко одбити такав образац понашања.

Занимљив експеримент. Још 1927. године откривен је парадоксални феномен, који се данас назива Рингелманов ефект. Његова суштина је у томе што особа увијек слиједи пут најмањег отпора, преферирајући пребацивање одговорности на друге. Успостављено је експериментално. Обични људи су били замољени да само подигну максималну тежину, након чега су се ујединили у групе од 2, 4, 8 или више људи. Дакле, што је више људи било у групи, мање су трошили, ослањајући се на своје колеге. У групама од 8 људи, индивидуални резултат је скоро преполовљен.

Како освојити лијеност?

Нажалост, не постоји универзални начин за бављење лијеношћу. Овдје можете дати само савјет, али сватко ће одабрати свој пут. За почетак, желим да поделим свој метод, који увек ради 100%. Састоји се од следећег:

  1. Свако јутро почињем са пуњењем (да, то је са њом). То вам омогућава да брзо ставите тело у функцију и подесите мозак да ради.
  2. Онда планирам свој дан. То јест, не мислим само да данас морам да урадим ово и оно, али сам одредио тачан временски оквир.
  3. Такође оставите време за одмор.
  4. Кад почнемо да радим, никада не размишљам о величини његовог волумена. Вођени принципом "главна ствар - почети".
  5. Ако ме изненада обузме лијеност, постајем усред собе и потпуно неактивна (можете стајати на једној нози). Испрва се чини смијешним, али врло брзо ова забава је досадна, а сам мозак почиње да "моли за посао".

То је заправо цела тајна како превладати лењост. У мом случају, овај водич увек помаже. Међутим, за сваки случај, сачувао сам још неколико занимљивих савета:

  1. Пријем витамина. Понекад хронични умор је знак недостатка корисних елемената у траговима у телу.
  2. Прво, најтеже. Ујутро, што узрокује најјаче негативне емоције, остатак дана се може провести са осјећајем постигнућа и поноса у побједу над лијености.
  3. Праисе. Подршка и одобравање других помажу у брзом “перкингу”. Ако су шкрти са похвалама, то можете и сами. Барем због чињенице да сте негде дубоко у себи спремни да се борите против лењости.
  4. Подела рада. Ако се задатак чини немогућим, онда се неки од случајева могу пренијети на неког другог. Не, то није лијеност, то је подјела рада у корист друштва (породица, итд.).

Укратко, желим споменути још једну особину људске лијености. У ствари, лењост је врста бумеранга, што га више бацате, то се снажније враћа. Зато узмите здраво за готово и дозволите себи да седите с времена на време. Међутим, немојте заборавити намјену. И почните већ да делујете, коначно!

Алевтина, Красногорск

Погледајте видео: Isus govori o ozdravljenju & pobjedi Duhovno vođenje rata Ljubavna pisma od Isusa (Новембар 2019).

Загрузка...