Шта учинити када се симптоми депресије појаве код мушкараца?

Депресија је патолошка промена у људској психи, коју карактерише тзв депресивна тријадаНаиме: смањење опће способности доживљавања позитивних емоција и примање радости од живота (анхедониа), квалитативне промјене у механизму размишљања узрокованог безвољним, често песимистичним мислима, као и психомоторна инхибиција.

Депресивни поремећаји су најчешћи узрок изненадне апатије и општи губитак укуса за живот својствен људима свих старосних група и полова.

Са дугим боравком у сличној држави, она расте ризик од нежељених ефекатакоји се могу изразити у облику разних коморбидитета или општег сузбијања физичког здравља особе, на пример, проблема у раду кардиоваскуларног система, органа гастроинтестиналног тракта, озбиљних поремећаја спавања, као и поремећаја сексуалне функције.

О симптомима и третману депресије код мушкараца се говори у чланку.

Механизам развоја болести

Савремени свет, који је у сталном покрету и развоју, као и променљиво друштво, у великој мери одређује појаву разних депресивних поремећаја не толико у поштеном полу, који су, као што знамо, инхерентно угрожени и емоционалнији, али и међу мушкарцима.

Многи људи данас се не осјећају сигурни у будућност, различита духовна искуства, трагедије и губици чине људску психу рањивом на разне болести.

И ако је у младости у почетку положио је жудњу за животом и пратећом радошћузатим, током времена, ризик од апатије и негативних мисли се само повећава.

О томе и сведочи о статистици: број депресивних особа након 50 година повећао се за три пута у односу на млађу добну скупину.

Стручњаци кажу да је у одгоју и родној улози мушкарца првобитно било скривања његових проблема и осјећаја, страх од слабог појављивања и тражења помоћи.

Отуда и посета психологу - често искључиво женско правокада мушкарци у већини случајева покушавају да угуше узнемирујуће мисли пијући алкохол, коцкајући се и изолујући се од друштва, умјесто да траже квалификовану помоћ.

Како схватити да је ваш човјек депресиван? Сазнајте на видео снимку:

Главни разлози за развој

Као што нема искључиво мушке депресије, немогуће је издвојити специфичан разлог за развој ове болести, јер је депресија то је увек скуп фундаменталних факторау себе, као и биолошку предиспозицију, психолошке карактеристике личности особе, његов животни стил, друштвени статус и однос са околином.

Пренесени стрес повезан са губитком вољених, губитком радног места, разводом, смрћу вољене особе, оштрим финансијским проблемом, проблемом усамљености - све то узрокује осећај несигурности и неке беспомоћности код мушкараца.

Важан фактор у развоју депресије може бити и физичко здравље особе - траума, озбиљне болести, различити облици инвалидности, овисност о дрогама и алкохолу.

Старост као фактор ризика

Треба напоменути да је старост такође блиско повезан са присуством поремећаја. Ови или други догађаји који се дешавају у одређеном стадијуму човековог живота повећавају ризик од депресије код мушкарца.

Конвенционално, депресија повезана са старошћу може се поделити у три главне групе, и то:

До 25 година. Овај период живота карактеришу различите прекретнице, међу којима су: напуштање дома, покретање самосталног живота, доношење тешких одлука за будућност, одређивање свог мјеста у друштву, тражење првог посла. Такве ситуације за младу особу у великој мјери прати огромна количина стреса и сумње.
30-40 година. Такозвана криза средњих година, коју карактерише свијест о својој улози у животу, висок ниво одговорности пред породицом и, као резултат, разне алармантне мисли о каријери, стабилности, здрављу блиских људи и интегритету породице.
50-60 година. Ово је група мушкараца у вези са годинама пензионисања. Главни узрок депресије у овом узрасту је губитак друштвеног значаја од стране мушкарца, смањење самопоштовања, фактори као што је старење тела и, као резултат тога, општа физичка нелагодност, страх од старости и усамљеност, губитак супружника такође погоршава опште ментално стање.

Поремећај класификације

Модерна психијатрија данас рецитира више од 20 различитих типова депресивних поремећајаод којих свака има бројне одлике и индивидуалну клиничку слику.

Најчешће врсте поремећаја укључују:

Клиничка депресија - Најчешћи облик који карактерише постепено повећање симптома. По правилу, пацијент је апатичан, изгубио је интерес за живот, смањио физичку активност.
Са дугим боравком у овом стању, могу се примијетити песимистичне мисли, губитак самопоштовања, суицидалне мисли.
Чести узрок развоја овог облика болести су различити пренесени стресови и искуства.
Хронични поремећај је тежи облик депресије и може трајати више од неколико година. По правилу, такав човек може да води свој уобичајени начин живота, али његова општа емоционална позадина је прилично песимистична, таква особа нема радости и интереса у било чему, сан је поремећен, либидо се спушта, често мушкарци са овим обликом поремећаја више воле изолацију од друштва и оштре мушкарце. сужавање круга ваше комуникације.
Биполарни поремећај је најтежи облик депресије, који захтева не само лекове, већ и болничку терапију под надзором специјалиста. Његови главни знаци су: оштри преокрети у расположењу: ако се примети наглашена раздражљивост, пацијент плаче и занемари све што се дешава, инертно је, након неког времена пацијент може имати нагли пораст физичке активности, мотивацију за акцију, осећај еуфорије, неконтролисан смех.
Са посебно напредним облицима, постоји и манифестација илузија и халуцинација, напади неконтролисаног беса.
На позадини патолошких процесакоји се јављају у мозгу, наиме, недостатак неуротрансмитера, уобичајено је изоловати тако тежак облик депресије као ендогени, који такође има све класичне симптоме депресије, изражене у апатичном стању, смањену физичку активност, апетит, поремећаје спавања и анксиозне мисли.
Хидден депрессион - облик поремећаја, који је прилично тежак за дијагностику, јер специјалисти често погоршавају опће погоршање расположења, губитак снаге и апатије за различите аутономне патологије, различите облике хипертензије и манифестације остеохондрозе.
Психогени и психотични поремећаји. Ако у првом случају говоримо о здравој психи, која може патити због различитих негативних фактора (стрес, психолошка траума), онда је други случај узрокован генетском предиспозицијом, ау посебним случајевима овај облик поремећаја може бити праћен разним обманама, заблудама и халуцинацијама.
Неуротски и атипични поремећаји. Неуротичну форму карактерише комбиновање манифестација депресивног синдрома и неурозе, због индивидуалних карактеристика психе пацијента и његовог општег нивоа ексцитабилности, када се атипични карактеришу класични депресивни симптоми повезани са атипичним манифестацијама у виду повећаног апетита, прекомерне поспаности, сузе, присуство напада панике и разних фобија.

Знаци и симптоми

Знаци депресивног синдрома код мушкараца су по правилу мање изражени него код жена.

Неки пацијенти могу потпуно промијените свој друштвени круг или се потпуно повуците, постају некомуникативни и лишени било какве иницијативе, када други, напротив, постају више контаката, агресивни и жестоки, имају тенденцију да преузму ризичне акције - коцкање, вожња брзим возилима, тражење екстремних спортова и промискуитетни незаштићени секс.

Многи људи се скривају до последњег и не желе да препознају, и за себе и за своје најмилије, присуство таквих негативних промена у њиховој личности и потребу за квалификованом специјалистичком помоћи, преферирајући да уђу у свет својих илузија или самоздрављење.

То најизраженији симптоми депресивни поремећај укључује:

повећана агресија и раздражљивост, сумња, склоност приватним скандалима и жеља да се контролише све што се дешава, у неким случајевима тенденција насиља;
губитак интереса за живот, слабе емоције, апатија и летаргија;
губитак концентрације, брз замор, опће смањење ефикасности;
бол у леђима и грудима, честе мигрене;
поремећаји сна и апетита, смањен либидо;
недостатак објективне процене стварности, себе као индивидуе - отуда константан осећај кривице, који се претвара у само-бичевање.

Зашто се јавља депресија и како се борити против ње? Сазнајте на овом видео снимку:

Зашто је ово стање опасно?

Многи мушкарци подцјењују опасност од ове болести, вјерујући у то способан да самостално превазиђе болест и сви његови симптоми.

У међувремену, депресивни поремећај има тенденцију напредовања и изазива озбиљне последице, значајно погоршава квалитет живота човека и лишава га уобичајених радости.

Стална нервозна напетост, проналажење човека у његовим песимистичним мислима, разни страхови и анксиозност, могу уништити квалитет сна, довести до хроничне несанице, значајно пореметити кардиоваскуларни систем или само погоршати постојеће болести.

Депресија негативно утиче на рад мозга, лишавајући пацијента концентрацију, смањујући његов квалитет меморије, општи учинак, жељу за учењем и генерисање нових идеја.

Стручњаци су доказали да такви поремећаји доприносе смањењу величине мозга и, као резултат тога, смањити његове менталне способности.

Депресија такође доприноси испољавању различитих зависности од дроге и алкохола, што само погоршава опште стање пацијента, доводећи до фантомског осећаја олакшања.

За посебно тешке случајеве депресије Често пацијент посјећују негативне и самоубилачке мислишто може бити полазна тачка за извршење самоубиства или друге штете за себе или друге.

Методе дијагностике и терапије

Ако постоје слични симптоми и негативне мисли које могу смањити квалитет живота мушкарца, потражите стручну помоћ што је прије могућекоји могу објективно процијенити обим болести, прописати компетентно лијечење.

Конкретно, мушкарци би требали имати храбрости да признају доктору да постоји проблем, али такав корак је већ гаранција успјешне побједе над болешћу.

Многи пацијенти започињу терапију приметите позитивне промене и опште побољшање благостања и квалитета живота уопште.

Шта може понудити специјалиста?

Са почетним облицима болести може помоћи и рад пацијента са психологомкоји ће помоћи да разумемо мушкарце узнемирујуће тренутке и пронађемо неопходно рјешење.

Постоји неколико врста психотерапије које показују пристојне резултате:

псицходинамиц терапија за решавање личних конфликата унутар пацијента, заустављање стања анксиозности и негативних мисли;
понашања, доприносећи уклањању деструктивних облика понашања, изражених у изолацији, претјераној агресији, сумњи у себе;
когнитивникоја комбинује претходне терапије.

У неким случајевима, употреба таквих пракси као што је хипнозатретман поремећаја би артна пример, цртање или моделовање из глине, магнетна терапија или излагање електричним наелектрисањима на мозак пацијента, што доприноси укупном побољшању здравља пацијента.

У случајевима када је таква терапија немоћна, употреба антидепресиви. Како ће то бити лек, у којој дози и трајању лечења, у великој мери зависи од клиничке слике болести и укупне тежине поремећаја.

Са комплексном терапијом ове болести, показано је да драстично мења животни стил особе Различите спортске активности су корисне.где пацијент из различитих опција може да изабере оно што воли.

Физичка активност не само да доприноси укупном побољшању физичког здравља, већ је и одличан помагач у борби против токсичних мисли, јер помаже да се повећа ниво серотонина.

Употреба седатива, што помажу да се носите са несаницом и нормализује сан. Такође је важно укључити у исхрану повећану количину свежег воћа и поврћа, узети минералне и витаминске комплексе.

Шта пацијент може да уради?

У таквим ситуацијама веома је важно да се покушате поставити за позитивне мисли, покушати избегавајте стрес и конфликтне ситуацијеи нормализујете дневну рутину.

Важно је да се човек окружи оним стварима које су му доносиле радост и срећу. Ово може бити заједнички одмор са породицом, планинарење или риболов, разни излети.

Неки стручњаци савјетују у тако тешком периоду живота имати кућног љубимца за бригу и узајамну љубав су одлични лекови.

Поред омиљеног хобија, можете укључити и посете разним тренинзима у циљу развоја мотивације, узајамне подршке и рада у тиму.

То ће бити важно и пређите на читањекоја је, као што је познато, способна не само да одвраћа пажњу од негативних мисли, већ и да даје мудрост и свијест, као и да пронађе кључ за рјешавање проблема који се тичу неке особе.

Најпопуларнији радовикоје покривају теме о суштини и бићу особе, као ио његовим духовним искуствима, су књиге Лоуисе Хаи, на примјер, “Велика књига промјена за боље”, Рубин Гретхет “Пројект Срећа. Дреамс. План Нови живот ", као и Осхо" Живот. Љубав Лаугх.

Превенција

Као што знате, превенција је одличан алат не само за превенцију болести, већ и за брзо излечење депресивног поремећаја.

Шта је важно запамтитида спријечи развој или погоршање депресије?

здрав начин живота, довољно сна, време за одмор, одустајање од разних лоших навика;
уравнотежену исхрану и редовне вежбе;
радите на себи Важно је цијенити садашњи тренутак, способност уживања у данашњем времену. Не треба да будете превише критични према свом животу и својим достигнућима, не треба да се распадате у проблемима и живите страхове о будућности;
испланирајте свој дан, циљеве и задатке које треба ријешити;
окружите се позитивним људима, стварима и догађајима који могу дати осјећај среће;
пронађите омиљену активност.

Депресија може утицати на живот сваке особе, али у таквим временима је важно не занемарите прве узнемирујуће симптоме, и одмах почети да помажете себи свим расположивим средствима, такође се не плашите да признају чињеницу болести и потражите помоћ квалификованог стручњака.

Заиста, што прије човјек почне радити на својој болести, прије ће се моћи вратити свом уобичајеном начину живота и наћи духовну хармонију.

Како лијечити депресију код мушкараца? Сазнајте на овом видео снимку: