Знаци депресије? Шта је то и како се разликују од симптома? Наш сајт објашњава.
Симптоми: Ово су објективне манифестације депресије, на основу којих стручњаци са високим степеном вјероватноће могу одредити присуство или одсуство депресије. Симптоми су основа дијагнозе коју користе доктори, док су знакови уобичајенији концепт који се у правилу користи за самодијагнозу. Понекад се симптом може формулисати на основу знакова. Разлика између ових концепата на нивоу домаћинства је прилично произвољна.
Најчешћи знак депресије
Безизгледан или беспомоћан поглед на живот је најтипичнији знак депресије. Друга осећања се могу манифестовати као безвредност, мржња према себи, безразложна кривица и предстојећа пропаст. Понављајуће и опсесивне мисли током депресије могу се изразити овако: "Све је то моја кривица" или "Који је смисао таквог живота?".
Постоје градијенти депресије - благи, умјерени и тешки. Често су прве промјене расположења мале и нису увијек очигледне, а особа можда и не примјећује када и како је на милост и немилост депресије. Већина људи се успешно опорави од ситуационих искустава и стреса након неколико дана, а понекад и недеља.
Колико посматра знаке депресије?
Ако вам се чини да знакови депресије не нестају дуго времена (седмице, мјесеци и године) и депресија почиње да омета функционирање и нормално живи - то може бити показатељ озбиљне болести назване “клиничка депресија” или “дубока депресија”. Неки људи такву депресију описују као “црну рупу” из које нису у стању сами изаћи. Нажалост, то је често случај.
Депресивни синдром се може приметити и код деце од 7-12 година са унутрашњим болестима, код грипа, хепатитиса, туберкулозе, колагенозе, итд., И манифестује се у умору, успоравању активности, страху, губитку апетита, неспремности за учешће у играма.
У ствари, депресија је озбиљна болест која уништава људе емоционално, ментално и физички, и захтева третман. Због тога је важно знати симптоме и знакове депресије како би правовремено добили помоћ специјалисте. Утврђивање да ли су ваша негативна искуства трајна депресија ће бити први корак ка оздрављењу и опоравку.
Чести знаци депресије
Емоционална стања:
- Депресивно расположење
- Жудња туга
- Разочарање
- Незадовољство
- Губитак задовољства у животу
- Беспомоћност
- Хопелесснесс
- Осјећај кривице
- Анксиозност
- Нетолеранција према другима
- Раздражљивост, бес
- Цинизам, окрутност
- Суицидалне мисли
- Апатија
- Фрустратион
Ментални поремећаји:
- Ниско самопоштовање
- Осећања безвредности и бескорисности
- Недостатак мотивације
- Тешкоће у доношењу одлука
- Сама ваша критика због најмањих увреда и грешака
- Понављајуће рефлексије на једној идеји.
- Селф-флагеллатион
- Теарфулнесс
- Селф исолатион
- Рецклесс бехавиор
Друштвено понашање:
Друштвено понашање:- Губитак задовољства и радости од свакодневних активности
- Занемаривање сопствених хобија и интереса
- Равнодушност, недостатак учешћа у судбини пријатеља и познаника
- Глупа реакција на позитивне и негативне јавне подстицаје
- Избегавање састанака, контаката и одбијање учешћа у друштвеним догађајима
- Тешкоће у комуникацији са вољеним особама
- Останите у породичним драмама и конфликтима
- Жеља за самоћом, изолација
- Злоупотреба алкохола, дрога и седатива
- Стварање сложених социјалних ситуација које укључују најгоре интеракције и негативне емоционалне стимулансе
- Чини се да депресивни људи изазивају негативан ефекат на друге, што пак доводи до неуспјеха и губитка социјално корисних могућности.
Реакције тела:
- Физичко (метаболичко) осиромашење
- Умор
- Летаргија, хронични умор, опадање виталности, губитак енергије
- Унутрашња хладноћа и укоченост, тежина у удовима
- Стискање у средишту груди уз бол који резултира плакањем и наглим јецајима
- Осјећај кратког даха или гушења
- Успорене реакције говора и покрета
- Тешкоће у концентрацији и памћењу детаља
- Анксиозност (психомоторна агитација)
- Промена апетита (повећање или губитак)
- Промена тежине (повећање или губитак више од 5% телесне тежине месечно)
- Смањено интересовање за секс (губитак либида)
- Поремећаји спавања (нпр. Ноћна несаница и тешко јутарње буђење, или потреба за дужим дневним одмором)
- Менструална промена
- Главобоља, мишићи, бол у стомаку и затвор
Емоционална искуства:
- Неповјерење Богу (Апсолутни, Универзум, Свијет)
- Неразумијевање њихове намјене и "мјеста" у свијету
- Губитак смисла живота, недостатак животних циљева и циљева
- Двојни поглед на свет, склоност динамичким поларним процесима
- Поређење живота са казном, затварање душе
- Сопство, стварајући намјерну дистанцу од заједнице
- Потреба или жеља да "одете кући"
- Не преузимамо одговорност за свој живот
- Брига о жртви
- Губитак времена
- Страхови, сумње и забране њиховог сопственог развоја
- Смишљени фигуративни снови
- Основно искуство мистичне тамне ноћи душе
Закључак
Манифестација једног или више горе наведених симптома је нормалан део живота. Али што је више знакова пронађено, то се више манифестују и што дуже трају, већа је вероватноћа да сте депресивни. Познавајући узрок вашег стања и препознавајући различите симптоме, моћи ћете да превазиђете проблеме, побољшате квалитет живота и вратите се радосном погледу на свет. Без обзира колико се осећали безнадежно, ви сте у стању да лечите. Осјећаји туге и беспомоћности само су симптоми депресије, а не стварност!
