Живот

Ниско самопоштовање није реченица: је ли могуће промијенити перцепцију

Самопоштовање је један од кључних фактора који утиче на то како особа гради свој живот. Ниско самопоштовање изазива неуспех, али се може поправити. Тип личне перцепције се не односи на урођене особине, јер се формира током живота и, сходно томе, мијења. Ако се потрудите, можете се отарасити свих комплекса; од потлачених и несигурних претвара у најбољу верзију себе, научите да се смејете на мање проблеме, лако их делите.

Љествица самопроцјене

Основе перцепције леже у детињству и адолесценцији. Период пубертета је често повезан са комплексима, а то није далеко од истине. Чак и одрасли нису увек у стању да превазиђу своје негативне последице. Тинејџерски комплекси прате неки живот, други их успјешно савладавају. Али постоји још један екстрем, када је тешко признати нечије недостатке, видјети позитивно у другима.

За практичност проучавања створена је посебна скала. Разликује пет главних типова - низак, низак, адекватан, висок, прецењен.

Лов селф естеем

Ниско самопоштовање је признање да у текућем периоду живота одређени резултати нису постигнути. Може се уочити код оних који су још далеко од својих циљева. Ова врста се сматра најлошијом, иако је ово мишљење неутемељено. Најтеже од свих су они који имају ниско самопоштовање. Овај тип има предности.

Дефинитивни плус је да се особа руководи сопственим сновима. Он схвата да жељени посао још није пронађен, да ће бити могуће добити стан тек за неколико година, а за озбиљне односе он нема довољно воље за потпуно прихватање другог. Чини се да је остварење недостатака први корак ка њиховој елиминацији. Међутим, ниско самопоштовање још увијек није једнако адекватно, па је његов власник понекад тешко суочити се са репресивним мислима о својој инфериорности. Али за њега је лакше да се ослободи самоодрицања него оних чије је самопоштовање прениско.

Ниско самопоштовање

Ниско самопоштовање је потцењивање квалитета и вештина; у односу на туђу услугу. Далеко је од адекватне као и прецијењена. Самопоуздање се стално упоређује са другима, доносећи разочаравајуће закључке. Чини им се да је неко успешнији, успешнији, згоднији, талентованији. Њихови позитивни квалитети се игноришу, доживљавају као безначајни.

Жене су сложеније због свог изгледа. Шале о "ружној девојци" имају зрнце истине - многи се плаше да буду на месту непривлачног пријатеља поред фаталне лепоте. Девојке се обраћају пластичним хирурзима, покушавајући поправити, по њиховом мишљењу, не најбоље црте лица или уклонити недостатке фигуре. Оријентација на познате моделе, чије слике су увек пажљиво ретуширане, лишава индивидуалност, чини их сложеним и одбацује њихов изглед.

За мушкарце, озбиљан ударац је поређење са успјешнијим колегама / познаницима / рођацима / славним особама. Чињеница да неко постиже циљ и има све што се може сањати о самопоуздању. Ова поређења често изазивају апатију или депресију. Међутим, и мушкарци и жене доживљавају нелагоду из различитих разлога. Девојке завиде пријатељима који су постигли високе позиције; млади људи упадају у очај због чињенице да се њихов пријатељ сматра привлачнијим у кругу пријатеља.

Дјелотворан начин за повећање љубави према себи је напустити успоредбе или их барем минимизирати. Фокусирање на саморазвој је много ефикасније од патње, јер су пријатељи добили станове, аутомобиле, успјешно се вјенчали или се оженили. Ово друго негира жељу да постане боље, убија га радикално.

Адекватно самопоштовање

Адекватно самопоштовање је оптимални критеријум перцепције. Омогућава вам да дубоко анализирате своје понашање, вјештине, квалитете. Они који себе перципирају на адекватан начин, лако могу признати грешке, примијетити грешке и настојати их исправити. Такви појединци теже ка побољшањима - како у себи тако иу животу уопште.

Власници овог типа се лако смеју себи, схватају своје несавршености, али виде најбоље квалитете. Ти људи не постављају недостижне циљеве. Њима је страно да докажу замишљеној супериорности, хвале се достигнућима, покушају да се истицу на било који начин - највјероватније су их прерасли након краја пубертета. Има оних који су успели да пронађу "средњу тачку" у одраслом добу, што доказује могућност промене у било ком периоду. Адекватно самопоштовање није поклон одозго, не знак који се преноси генетски; може се формирати. Потребно је доста времена, али резултат оправдава све напоре.

Високо самопоштовање

Високо самопоштовање - објективна свијест о властитој надмоћи у било чему. Карактеришу је успешне, независне, остварене личности. Не треба је сматрати најбољом опцијом у односу на адекватну, јер постоји ризик од поноса. Али високо самопоштовање је пожељније од ниског или прецијењеног, поготово ако га подржавају стварне чињенице.

За своје власнике, типично је тежити успјеху, радовати се чак и безначајним побједама, истакнути њихове снаге. Они разумеју да су у неким индустријама они супериорни у односу на друге запослене, а одређени задаци могу бити завршени без примене титанских напора. У томе нема ништа негативно. Неопходно је осигурати способност критичког размишљања и не хвалити себе.

Високо самопоштовање

Висока самопоштовање је друга крајност; супротно од потцењеног. То није ништа мање опасно, иако се из неког разлога сматра пожељнијим.

У једном случају, овај тип је последица комплекса. Покушавајући да превазиђе одбацивање себе, особа се држи било ког личног квалитета, претварајући је у позитивну. Истовремено, инхерентно је доказати другима своју искључивост и значај. Људи у окружењу такве акције сматрају показатељима ароганције и поноса. У стварности, покушаји да се потврде сигнализирају депресивне комплексе који су се иначе морали борити.

Још једна могућност за развој високог самопоштовања - утицај животне средине. Родитељи подижу понос детету, стално наглашавајући његову јединственост, талент, оригиналност. Они то раде са најбољим намјерама, али посљедице су жалосне. Одрасла особа, која не зна како да се трезвено процени, одраста из зеца бебе. Дуго је живио одвојено, ради, он бира врсту слободног времена, али се није ослободио родитељских ставова који су му заглављени у глави.

Немогућност критиковања себе доводи до искривљене перцепције стварности - чини се да је читав свијет супротстављен; стално недостаје одобрење; колеге и познаници изгледају горе, недостојно. На врхунцу таквих искустава долази до реализације не-идеалности. Понекад је праћена депресијом, након чега слиједи глобална процјена. Међутим, неки нису "излијечени" тако што настављају сматрати да су најбољи до краја свог живота и увриједити се што други то не примјећују.

Одређени ниво перцепције не може се сматрати казном. Ниско самопоштовање може се претворити у адекватно. То зависи од различитих ствари - животне средине, људских тежњи, циљева. Свако може прилагодити перцепцију ако жели, подржан акцијама. Ситуација је статична у једном случају - ако не покушате ништа да промените, тврдећи да је то урођени квалитет. Комплекси се елиминишу - или самостално или (у неким случајевима) уз помоћ специјалиста - психолога, психоаналитичара.

Погледајте видео: Our Miss Brooks: Convict The Moving Van The Butcher Former Student Visits (Март 2024).