Човек - друштвено биће. За срећу, он мора бити у блиским односима с другим људима, да осјећа њихову подршку и бригу.
Присилна усамљеност има негативан ефекат на емоционално стање.
Шта је усамљеност: дефиниција
Усамљеност - Ово је социо-психолошки феномен повезан са недостатком блиских емотивних односа са другим људима.
У тешким случајевима може се развити у друштвену изолацију, у којој је појединац потпуно разведен, одвојен од свог окружења.
Концепт се обично разматра позитивно и са негативне тачке гледишта.
У првом случају говоримо о жељеној самоћи, која вам омогућава да стекнете снагу и одмор од гужве и журбе.
У другом случају, подразумева се депресија у којој особа губи енергију и осећа депресију.
Типови и типови
Постоје три главне врсте усамљености:
- Хопелесс. Људи немају блиске контакте. Немају емоционалне везе са рођацима, без супружника, сексуалног партнера или само са добрим пријатељем.
Особа је негативна према другима. Он има дубок осећај незадовољства.
- Периодично или привремено. Степен друштвене активности појединца је прилично висок. Он је у стању да ступи у комуникацију и изгради пријатељства. Осјећај меланхолије га посјећује само повремено. Особа има прилично блиске односе са пријатељима, рођацима и познаницима. У овом случају, у правилу, нема брачног односа или блиске љубави.
- Пасивно и стабилно. Недостатак блиских односа са другим људима на свим нивоима је одржив. Људи немају довољно интимних односа, емоционалних везаности, пријатељства. Али, за разлику од друга два типа, они трпе своју позицију и ни на који начин не изражавају незадовољство извана.
Примењује се подела на типове:
- Ситуационо. Појављује се у одређеном периоду живота. На пример, у ситуацији смрти супружника или прекида значајних романтичних односа.
Чим се емоционална криза превазиђе, а празан простор заузме друга везаност, негативни осећај нестаје.
- Цхрониц. Дуготрајна неспособност успостављања односа са супротним полом доводи до чињенице да се особа стално осјећа напуштеном и бескорисном.
Сигнс оф
Следећа емоционална искуства указују на проблем.:
- осјећај да се разликује од других;
- одсуство вољене особе;
- недостатак великог броја људи с којима можете подијелити најважнија искуства и мисли (чак и ако имате брачног друга, рођаке, блиске људе);
- потребу за интимношћу док је у површном односу;
- недостатак реципроцитета од стране значајне особе.
Разлози
Зашто сам тако усамљен? Разлози због којих особа доживљава такво емоционално стање су у властитом случају. Али главни аспекти појаве проблема код мушкараца и жена су непромијењени.
Зашто се особа тако осјећа?
Сваки појединац осјећа потребу за одређеним бројем људи који су заинтересирани за његову судбину. Већи круг љубитељи љубави, поуздани пријатељи, добра познанства, толико боље.
У овом случају, присуство блиске особе је од кључног значаја. Треба да осетите да сте предмет нечије љубави.
Али присуство брачног друга или партнера не гарантује то испуњена је потреба за љубављу и разумијевањем. Као што велики број пријатеља не значи да особа може искрено поделити своја осећања са једним од њих.
То је главни проблем савременог друштва. Сви смо окружени великим бројем људи, али често међу њима нема никога коме би се могло слободно веровати.
Жене
Зашто има толико самохраних жена?
Тренутно питање женске самоће је добило посебну важност у нашој земљи.
У прошлости су жене тражиле да се удају, имају дјецу и оду кући. Покушали су да задрже породицу упркос свему, често се одрекавши сопствених интереса ради деце.
Тренутно слабији пол је стекао независност од мушкараца. Жене саме зарађују новац, граде каријеру, одгајају децу. Често имају виши друштвени статус од својих мужева.
Овакво стање ствари природно је довело до жеље да се потврде њихова права, да се више размишља о себи, да се одбијају компромиси. Већина жена је сама не зато што нема људи.
Они су сами, јер у близини нема пристојних (по њиховом мишљењу) мушкараца. Одбацујући своју природну суштину и усвојивши многе мушке особине карактера, жена природно испада да је једна.
Беаутифул гирлс
"Зашто сам сама?" Питају неке дивне даме. И заиста, зашто су лепе девојке често саме? Верује се да је тако лепота је кључ успеха и супротног пола и гарантују сигуран уређај приватности.
Често, околина привлачи атрактивне дјевојке с питањем: "Зашто си увијек усамљена, јеси ли тако лијепа?" Одговор лежи у присутности сљедећих проблема:
- Напуњена потраживања. Девојка је убеђена да је само мушкарац са одређеним достигнућима заслужује. Она мора нужно бити друштвено успјешна, богата, привлачна итд. Непрекидан приказ "неприкладних" кандидата, који ступају у односе само са богатим фановима, често доводи до разочарања.
- Сугестија људи несигурности. Већина мушкараца, видећи лепу девојку, плаше се да јој приђу и покажу пажњу. Убеђени су да таква лепота свакако има много фанова, а она не може бити сама.
- Ставови мушкараца о потрошачима. Лепота девојке увек изазива физичку привлачност код мушкараца. Они не покушавају да разаберу прави карактер, личност девојке иза спектакуларног изгледа. Као резултат тога, лепотице се често суочавају са чињеницом да се доживљавају као бездушне лутке без емоција.
Мушкарци
Честе грешке мушкараца - тражити непостојећи идеал. Сваки модерни човек жели да пронађе другара који ће бити другачији по изгледу, да буде добра домаћица, поуздан пријатељ и дивна љубавница.
Сви ови стереотипи доводе до формирања превисоке летвице, што на крају не одговара ниједној жени.
Проблем лежи у самим женама. Међу њима су многи потрошачи који траже мушкарца да ријеши стамбене проблеме или материјалне проблеме.
Човек сам као особа није од интереса. Систематски суочавајући се са сличним ставом, човек долази до закључка - "Све жене су". Као резултат тога, он прави избор у корист усамљености.
Често човек остаје сам неспремност да промените себе. Он има одређени низ негативних карактерних особина које су уништиле све његове прошле везе. Али он категорички не жели да препозна ову чињеницу.
Добри момци
Добри момци су скроман, образован, поштен и отворен млади људи.
Оне никада неће намјерно обмањивати дјевојке када говоре о непостојећим материјалним добрима или постигнућима.
На позадини одлучујућих и нарцистичких избацивача ови момци су често изгубљени. Девојке "као уши" су чињеница. То је главни разлог зашто пристојни млади људи увијек губе од самоувјерених сасси људи.
Психологија усамљеног живота
Такво стање погађа особу деструктивно, присиљавајући га да стално размишља бесмисленост њеног постојања. Појединац који је лишен интимности с другим људима не може у потпуности осетити своју личност и остварити своју потребу.
Усамљеност није одсуство људи около. Типична ситуација за модерно друштво је “усамљеност у гомили”. Околина не примећује празнину и апатију, која потпуно апсорбује особу.
Он може да говори, смеје се, слуша, али не учествује у његовим поступцима. Током тих комуникација унутар њега и даље ће бити неважеће са ништа за попуњавање.
Као резултат, живот се претвара у монотонско постојањекоји се састоји од истих обавезних радњи и контаката. Ситуација се може променити само по изгледу вољене особе, са којом ће се успоставити блиска емоционална веза.
Да ли је то добро или лоше?
Да ли је добро бити усамљен?
Свесна приватност вам омогућава да добијете отпуст напуните енергију и повежите се са собом.
Многи људи систематски требају такву изолацију, без које се њихови ресурси брзо исцрпљују. У овом случају можемо говорити о искључиво позитивној природи усамљености.
Ако особа пати због свог положаја, сања о промјени ситуације, онда је то негативна форма. Слично стање уништава личност, снижава самопоштовање, потиче депресију.
Најпродуктивнија опција - то је компетентна комбинација комуникације са самим собом у одвојености са пуним животом у друштву испуњеном контактима са другим људима.
Психолошки проблем
Људски живот у друштву је огромна мрежа различитих међусобних односа. Кршење сличне структуре постојања је озбиљан психолошки проблем.
Ако потреба особе да буде укључена у било коју друштвену групу или да има блиске међуљудске односе није задовољена, он почиње да доживљава емоционалну нелагоду.
Постоји осећај одсуства нечега важног у животу, губитка. Човече осећа се напуштено и непотребно.
Усамљеност је у супротности са основним очекивањима и надама човека. Из тог разлога, већина људи, доживљавајући слично стање, почиње да тражи начине да се из ње извуче.
Превазилажење проблема вам омогућава да се опоравите емоционално благостање и настављају да уживају у животу.
Последице
Шта узрокује усамљеност? Последице са којима се особа може суочити су не само психолошки, већ и физиолошки:
- депресија;
- губитак смисла живота;
- ниже самопоштовање;
- промена у перцепцији односа (неспремност да се носи са недостацима изабраног, да се прилагоди другој особи);
- губитак пријатеља и познаника који се плаше да се "заразе" са негативним расположењем;
- смањење отпорности на стрес;
- повећан ризик од кардиоваскуларних болести;
- пропадање имунитета.
Предности
Шта је корисна усамљеност? Главна корист продуктивне усамљености лежи у настајању могућности тихо остварите своје потребе и жеље. Из тог разлога, људима који су доживели тешку паузу се често саветује да проведу неко време сами.
Они добијају прилику да преиспитају своје животе, анализирају грешке, доносе одлуке.
Само насамо са собом, имамо прилику да успоставимо интерни дијалог са нашим “ја” и одговоримо на сва важна питања.
Стварно слободна и самодовољна личност способан да добије задовољство од самоће и искористити га продуктивно, без улажења у патњу и без непотребног одлагања тог стања.
Лонер синдром
Постоје људи који покушавају читав живот издвојити се од друштва.
Сама са њима много мирнија. Они избегавају било какве односе, односе, обавезе.
Сви њихови контакти су излизани. површни карактер. Минимално учешће гарантује одсуство искуства у случају раздвајања.
Невољкост да се приближимо другим људима увек сведочи о трауми која је једном претрпела. Ово може бити губитак, издаја, неузвраћени осећај итд.
Ограничена од других, особа настоји да елиминише вероватноћу понављајуће трауматске ситуације.
Свестна жеља
Одакле долази склоност самоћи? Потпуно свесна жеља да се живи самостално без блиских контаката са другим људима обично настаје из следећих разлога:
- недостатак разумевања од вољених;
- жељу да разумете себе и своје потребе;
- умор од друштвених и међуљудских контаката;
- жељу да се заштити од емоционалних искустава потпуно напуштањем везе;
- недостатак људи у близини.
Увјерен у немогућност изградње тих односа који би изазвали задовољство, особа свјесно одлучује да буде сама. То му даје осјећај смирености и сигурности од било каквих негативних искустава.
Дијагностичка техника
Како функционише метода дијагностиковања нивоа субјективног осећаја усамљености? Развија се једна од најпопуларнијих метода за одређивање нивоа усамљености Д. Русселл и М. Фергусон.
Субјекту се нуди низ изјава. Он треба пажљиво да прочита и оцени сваког од њих са становишта присуства ове чињенице у свом животу.
Изјаву можете процијенити помоћу 4 опције одговора: “често”, “понекад”, “ријетко”, “никад”. Одговарајућа опција је означена знаком. На основу добијених одговора закључује о психолошком стању субјекта.
Дакле, усамљеност, која доноси неудобност особи, представља озбиљан психолошки проблем. Добровољна самоћа има веома позитиван ефекат на психу.
О стварним разлозима да будете сами у овом видеозапису:
